"Wie mein ADHS mich zu einem dynamischeren, einfallsreicheren und leidenschaftlicheren Führer macht"

OK, Sie sind kein Bill Gates, Richard Branson, Albert Einstein oder Walt Disney. Aber du hast mindestens eine Supermacht. Einer meiner Kollegen kann sich an die Geburtstage (und Startdaten) aller Mitglieder unseres Teams erinnern. Ein anderer kann sich eine Tabelle ansehen und die Schurkenformel erkennen. Meine Supermacht zu finden war… komplex.

"Wie kann man ein Geschäft mit mehreren Millionen Dollar führen und nicht daran denken, die Vorhänge zu schließen, wenn es dunkel wird?" „Wie können Sie Führungskräfte coachen? Zeiteinteilung und dann vergessen, zu deinem eigenen Geburtstagsereignis zu erscheinen?! “

An manchen Tagen kann ich meine Schlüssel, Arbeitsstiefel oder mein Telefon nicht finden. Bis vor ein paar Jahren waren das die meisten Tage. Sie sind am nächsten Morgen in der Tür (Schlüssel), im Wäschekorb (Stiefel) und im Kühlschrank (Telefon) aufgetaucht. Das war mein normaler. Jetzt weiß ich, dass es für andere nicht immer üblich ist.

Vor einigen Jahren sprach ich auf Geheiß meines langmütigen Partners mit einem Psychologen. Kurze Zeit später wurde bei mir eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung diagnostiziert (

ADHS oder ADHS) und meine Welt hat sich verändert (oder zumindest mein Verständnis davon). Bücher und Artikel, Youtube, CBT, und Medikation sicherlich haben alle geholfen. Trotzdem dauerte es eine Weile, bis ich voll und ganz akzeptierte, dass ich nicht gebrochen, psychisch krank, faul oder „erfunden“ war (wie mir von verschiedenen Leuten gesagt wurde).

In meiner frühen Karriere fühlte ich mich von sehr komplexen, schnelllebigen und schwierigen Rollen angezogen - Veränderungsprogrammen, Geschäftsumschwüngen, grenzüberschreitenden Positionen. Je komplexer das Thema oder die Themen, desto aufregender und herausfordernder die Rolle - und desto mehr hat es mir gefallen… für eine Weile.

[Selbsttest: Habe ich ADHS?]

Nach ein paar Jahren (na ja, vielleicht nur ein Jahr, wenn ich ehrlich bin) würde ich mich sehr, sehr langweilen. Diese komplexen Herausforderungen wurden zu einer Reihe einzigartiger, sich wiederholender Probleme. Ich würde den nächsten Dopamin-Hit suchen - den nächsten schwierigen Job. Manchmal war dies ein interner Umzug oder die Übernahme eines neuen Projekts, aber oft zog ich in ein neues Unternehmen, eine neue Stadt oder ein neues Land.

Mit ein wenig Bewusstsein kann ich jetzt meinen Antrieb und meine Reaktionen besser verstehen und mein starkes Bedürfnis nach Stimulation, Aufregung und Komplexität aktiver bewältigen.

Damit schließt sich der Kreis wieder: ADHS ist meine Supermacht. Es hat mich dazu gebracht, Karriererisiken und schwierige Aufgaben einzugehen - und ständig zu lernen. Selbst wenn ich ein einfaches Leben möchte, komme ich nicht dorthin.

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Das positive ADHS-Merkmale die meine Karriere beeinflusst haben sind:

• Problemlösung & Kreativität - Mehr als ein paar Mal hat mein nichtlinearer und intuitiver Denkprozess zu einer schnellen und innovativen Entscheidungsfindung beigetragen. Ich muss die Dinge von oben sehen und sie einfach machen - dies hilft oft, die Lösung des Problems hervorzuheben.
• Hyperfokus - In Spitzenzeiten in Projekten oder bei engen Fristen bin ich oft sehr konzentriert. Ich kann tagelang mit wenig Schlaf oder Essen gehen, und ich bekomme die Aufgabe immer über die Linie, wenn es darauf ankommt.
• Hohe Energie - Mein aufgeregter (leicht hektischer) Ansatz kann für Teams eine attraktive Qualität sein. Energie ist zu Beginn eines Programms ein starker Treiber. Da die Arbeit routinemäßiger und alltäglicher wird, arbeite ich hart daran, die Energie für das Team und für meine eigene Motivation sichtbar zu halten.
• Risikobereitschaft - dass das Verlangen nach Dopamin das Risikoverhalten fördert. Wenn diese Risiken strukturiert, nachdenklich und angemessen durchgeführt werden, bringen sie einen enormen Aufwärtstrend mit sich.

Wie alle anderen habe ich Lücken. Diese „Entwicklungsbereiche“ sind oft die Kehrseite meiner Stärken:

• Inkonsistenz - Ich gab zu, schreckliche Liebe zum Detail zu haben. Das ist nicht ganz richtig. Ich kann sehr, sehr auf Details achten, wenn ich mich in einem Fokuszustand befinde. Die Herausforderung besteht darin, dass ich nicht immer kontrollieren kann, wann dieser Fokus kommt, und dass ich sehr inkonsistent sein kann. Durchweg inkonsistent, wie sie sagen!
• Erinnerung - Ich habe kürzlich den Namen eines meiner direkten Teammitglieder ausgeblendet. Ich habe mich mit dem Group CEO für sie eingesetzt und sauber ihren Namen vergessen. Dies ist allzu häufig und ein besonderes Problem, wenn Sie in HR-Rollen arbeiten. Aus irgendeinem Grund erwarten Kollegen, dass Sie eine ganze Firma von Namen beherrschen!
• Langeweile - Ich bin mir jetzt meines Bedürfnisses nach Aufregung und Stress sehr bewusst. Mir ist auch bewusst, dass gute Arbeit viel Routine, alltägliche Aktivitäten und eine gute Gesundheit beinhaltet, die eine Linderung von ständigem Stress erfordert. Langeweile ist nie weit weg und Burnout ist ein echtes Risiko.
• Risikobereitschaft - Trotz aller Vorteile des Eingehens von Risiken sind riskante Entscheidungen (getroffen für den Adrenalinstoß und nicht für eine nachdenkliche Rückkehr) ein potenzielles Ergebnis. Ich weiß, dass ich meine Gründe für Risikoentscheidungen verstehen muss: Ist es ein überlegtes Risiko oder suche ich eine kurzfristige Lösung für meine Neurotransmitter?!

Genieße und nutze deine Talente und finde Wege, um die Lücken zu füllen, die meine „dunkle Seite“ hinterlässt. In meiner Karriere hatte ich das Glück, Teams aufzubauen und direkte Mitarbeiter einzustellen, die meine Schwächen mindern können - ob es Konsistenz und Aufmerksamkeit für Details, logisches und lineares Denken oder mehr bringt Struktur.

Menschen mit ADHS haben trotz unseres Zustands keinen Erfolg. Wir nutzen die einzigartigen Eigenschaften.

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Aktualisiert am 14. November 2019