"Wie Neugierde zur Anekdote für die ADHS-Schande meiner Jungen wurde"

Als Vater von drei Jungen mit ADHS ist es eine meiner höchsten Prioritäten, zu modellieren, wie Sie Ihre Lebensziele erreichen und gleichzeitig ADHS-Herausforderungen bewältigen können - und niemals Ausreden zu machen. Ich befolge eine einfache Regel: Ich werde meine Kinder nicht bitten, eine Strategie auszuprobieren, die ich zuerst nicht erfolgreich ausprobiert habe.

Trotzdem lege ich jeden Tag Wert darauf, die Neugier in meinem Leben zu modellieren. Da ich weiß, dass meine Jungen wahrscheinlich häufiger im Leben fallen werden als ihre neurotypischen Kollegen, unterrichte ich Neugierde als gesündere und produktivere Alternative zur Schande - um offen und offen zu lernen Herz. Neugier über ADHS - wie und warum wir das tun, was wir tun - hilft ihnen, mit Resilienz und Verständnis einem Sturz oder Rückschlag zu begegnen. Ich glaube, es ist der Schlüssel zur Entwicklung der Denkweise, die Schwierigkeiten des Lebens mit Demut und Dankbarkeit zu begrüßen und daraus zu lernen.

Warum es für Menschen mit ADHS so schwierig ist, um Hilfe zu bitten

Viele Menschen mit ADHS sind es gewohnt, ständig negative Rückmeldungen zu erhalten. Es ist demoralisierend und macht ihnen Angst, um Hilfe zu bitten. Ein üblicher Refrain ist: „Ich bitte nicht gern um Hilfe, weil die Leute denken, ich sei dumm.”

Nach meiner Erfahrung fühlen sich die meisten Menschen geschmeichelt, wenn sie die Gelegenheit erhalten, ihr Wissen zu teilen - insbesondere, wenn ihre Beiträge jemand anderem helfen. Mir ist jedoch aufgefallen, dass Menschen mit ADHS im Allgemeinen zu schnell verärgert sind, wenn sie mit einem Problem konfrontiert werden, um um diese Hilfe zu bitten. Sie sind nicht verärgert, weil sie nicht wissen, wie sie ein Problem lösen sollen. Sie sind verärgert, weil das Problem überhaupt besteht. Menschen mit ADHS haben es satt, so viele Probleme zu haben!

Dies kann frustrierend sein, ist aber auch Realität - mit ADHS leben ist jeden Tag herausfordernd. Um nicht hängen zu bleiben, benötigen Sie Strategien, die Ihnen bei der Bewältigung dieser Herausforderungen helfen. Eine davon besteht darin, bei Bedarf um Hilfe bitten zu können.

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Die Kraft der Neugier für ADHS-Köpfe

Angesichts meiner komplizierten psychischen und physischen Gesundheitsgeschichte weiß ich ein oder zwei Dinge über die Überwindung von Widrigkeiten. Zusätzlich zum Überleben von Krebs als Teenager wurde bei mir im Alter von 42 Jahren ADHS diagnostiziert. Ich habe auch Multiple Sklerose, Dyslexieund eine schmerzhafte Bindegewebsstörung namens Ehlers-Danlos.

Vor langer Zeit entschied ich, dass eine Sache, die ich ablehnte, ein Opfer war. Ich wollte sicherstellen, dass meine Söhne sahen, dass ich einen befähigten, proaktiven Ansatz zur Bewältigung meiner Herausforderungen verfolgte. Ich arbeite hart daran, Ehrlichkeit, Akzeptanz, Selbstvertretung, Demut, Dankbarkeit und Neugierde zu modellieren.

Sagen Sie einem Kind, dass Sie ihm etwas beibringen können, und es besteht die Möglichkeit, dass Sie auf Widerstand stoßen. Warum drücken Kinder mit ADHS besonders stark zurück? Ich glaube, das liegt daran, dass sie unsere Bemühungen um Hilfe als eine weitere Runde der Kritik ansehen.

Deshalb benutze ich indirekte Anweisungen, um ihnen etwas beizubringen, ohne mehr Scham zu riskieren. Das Modellieren von Neugier ist ein guter Weg, um dies zu erreichen. Eltern (die meisten Erwachsenen) zeigen gerne, was sie wissen. Neugier nutzt dies.

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Es klingt so: „Hey, Dad, weißt du so und so Bescheid?”

Wenn Sie dies nicht tun, antworten Sie wie folgt: "Das ist eine interessante Frage. Ich weiß nichts darüber, aber ich weiß, wie ich es herausfinden kann. Möchten Sie es gemeinsam herausfinden?”

Gehen Sie dann zu Google it, besuchen Sie die Bibliothek oder rufen Sie einen Experten an, den Sie gemeinsam kennen. Beziehen Sie Ihr Kind in die Suche nach Suchbegriffen oder Fragen ein. Verwenden Sie Sätze wie „Mein Sohn und ich fragen uns ..." oder "Vielen Dank, dass Sie dazu beigetragen haben, unsere Neugier zu befriedigen.”

Indem Sie Neugierde zur Gewohnheit machen, zeigen Sie, wie viel Sie schätzen und genießen es, Ihre Wissenslücken zu schließen, anstatt sich dafür zu schämen. Die Schule ist berühmt für peinliche Schüler, wenn sie nichts wissen. Sie müssen dem entgegenwirken.

Wenn Sie neugierig sind, modellieren Sie auch Selbstvertretung - indem Sie sich ohne Scham für das einsetzen, was Sie brauchen. Der Schlüssel ist folgender: Feiern Sie die Begeisterung für Entdeckungen, wenn Sie alle Antworten haben.

Für ein Kind ist es sehr wichtig zu sehen, wie sich ein Elternteil so verhält, insbesondere ein Kind mit ADHS. Die Bereitschaft eines Erwachsenen, verletzlich zu sein, das Risiko einzugehen, abgewischt zu werden oder kritisiert zu werden, kann heroisch erscheinen.

Die Tatsache, dass Sie gemeinsam Neugierde üben, hilft ihnen, sich sicher zu fühlen und das Risiko einzugehen. Schaffen Sie Möglichkeiten, gemeinsam etwas zu entdecken, und ermutigen Sie sie nach und nach, die Führung zu übernehmen. Stellen Sie ihnen unbedingt Fragen in ihren Interessengebieten und bedanken Sie sich für ihr Wissen - und ihre Großzügigkeit, es mit Ihnen zu teilen.

Ein Elternteil zu sein ist hart genug. Gönnen Sie sich also etwas Gnade. Nicht alles zu wissen ist die perfekte Position, um ein Kind mit ADHS großzuziehen.

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Aktualisiert am 29. Januar 2020