"Ich bin mein schlimmster Feind"

Nach der ersten Probe meiner ADHS-Einzelausstellung fahre ich zurück zum Haus des Freundes, in dem ich wohne, während ich in LA bin. Während der Probe wurde mein Gedächtnis immer leiser und ich konnte mich nicht an meine Worte erinnern oder an das, was ich auf der Bühne tun sollte physikalisch. Und jetzt bin ich im Auto auf der Autobahn jeden Selbstwert niederzuschlagen Platz für eine vollwertige Panikattacke zu schaffen.

"Du versuchst nicht hart genug - du bist faul - du bist inkompetent, unreif und talentlos ..." Ich habe das alles schon einmal gehört, aber es ist immer noch überraschend effektiv und demoralisierend.

Sari Solden, in einem großartigen Selbsthilfebuch, das tatsächlich hilft, Reisen durch ADDulthood, nennt diese Art von Band, die in Ihrem Kopf abgespielt wird, "Negative Erwartungen". Und obwohl ich intellektuell weiß, dass diese Art von Nachrichten Echos aus der Vergangenheit sind und kein wirkliches Gewicht haben, ist es zu spät. Sie haben mein Selbstwertgefühl abgeflacht und ein offenes Feld für Panikfeuer hinterlassen. Panikattacke ist gleichbedeutend mit rasendem Herzschlag und all dem anderen Müll auf dem Feuer, der durch deine Selbstachtung brennt und schreit: "Du bist wertlos!"

Sechzig auf der Autobahn zu fahren, ist kein guter Ort dafür. Also überquere ich die Fahrspuren, ignoriere Hupen und interessante Gesten anderer Autos und fahre an einer Ausfahrt ab und halte auf dem Parkplatz einer Tankstelle / eines Mini-Marts an. Ich atme langsam mit geschlossenen Augen - zu wenig, zu spät, aber es hilft trotzdem und ich weiß, dass ich tun muss, was ich immer lieber vermeiden würde, und mich dem stellen muss schwächende Selbstzerstörung frontal.

Dazu gehört natürlich, dass Sie in einem geparkten Auto laut mit sich selbst sprechen, was aufgrund von Mobiltelefonen heutzutage nicht so seltsam aussieht, wie es könnte. Aber an diesem Punkt schreie ich mich selbst an. Ich bin nicht zuletzt dramatisch. Mein Glück hält jedoch an, und abgesehen von ein paar seltsamen Blicken unterbricht mich niemand und brüllt: "Hör auf!" und "Hör auf dich!" aus vollem Herzen. Wenig später, etwas ruhiger, gehe ich in den Mini-Mart und hole mir als Belohnung eine Dose Double-Shot-Mokka für 1) die Panikattacke niederzuschlagen, 2) genug Selbstachtung wiederzugewinnen, um nicht aufzugeben, und 3) nicht zu weinen.

Ich bin jedoch verloren. Also bekomme ich eine Autobahnkarte mit meinem Doppelschuss-Mokka, lehne mich im Auto zurück und versuche herauszufinden, wie ich nach Hause komme.

Aktualisiert am 23. März 2017