Es braucht zwei, um den ADHS-Tango zu machen

Wenn Sie mit jemandem verheiratet sind, der an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leidet, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, wie oft Sie ihm oder ihr vergeben müssen. ADHS ist nicht einfach - für diejenigen, die es haben oder für diejenigen, die mit ihnen leben! Aus diesem Grund können alle ADHS-Ehen von Beziehungsratschlägen profitieren.

Wir, die ADHS haben (ich selbst eingeschlossen), lernen nicht oft aus unseren Fehlern. Wir wiederholen sie immer und immer wieder. Wenn die Frage lautet: "Wie oft muss ich es Ihnen sagen?" Die Antwort kann lauten: "Zumindest Hunderte!" Bedeutet dies, dass wir eine Karte ohne Ausstieg aus dem Gefängnis verdienen? Natürlich nicht. ADHS ist keine Entschuldigung für Verantwortungslosigkeit. Es ist eine Erklärung für das Verhalten und ein Zeichen dafür, dass die Person lernen muss, Verantwortung effektiver zu übernehmen.

Doch selbst die besten Behandlungen für ADHS führen nicht zu perfekten Ergebnissen. Sie bitten Ihren ADHS-Ehepartner, den Müll herauszunehmen, und er stimmt zu. (Der Einfachheit halber werde ich den Ehepartner mit ADHS-Mann in dieser Spalte behalten.) Dann geht er direkt am Müll vorbei, als ihn eine neue Idee erwischt.

["Ich wünschte, mein Ehepartner hätte verstanden, wie sehr ich es versuche."]

Sie bitten Ihren ADHS-Ehepartner, Ihnen ab und zu ein Kompliment zu machen, da es Ihnen schwer fällt, ihn daran zu erinnern, dass Sie seine Aufmerksamkeit benötigen. Verlegen und beschämt entschuldigt er sich und beschließt, Ihnen mehr und bessere Aufmerksamkeit zu schenken. Sie wissen, dass er meint, was er sagt. Aber folgt er durch? Nein. Sie bitten Ihren ADHS-Ehepartner, aufzuhören Gebühren laufen lassen auf Kreditkarten mit impulsiven Einkäufen. Wieder etwas verlegen stimmt er zu. Er will keine großen Schulden mehr als Sie. Aber am nächsten Tag sieht er eine Software, der er einfach nicht widerstehen kann, und Bingo, ein neuer Artikel wird der Rechnung hinzugefügt.

Was kannst du tun? Vergiss es? Ihn scheiden lassen? Ihn mit einem stumpfen Instrument über den Kopf schlagen?

Ich habe gerade ein Buch mit dem Titel fertig geschrieben Wagen Sie es zu vergeben. Einer der Punkte, die ich darin mache, ist, dass Vergebung nicht die Lizenz ist, denselben Fehler immer wieder zu wiederholen. Wenn Sie also Ihrem Ehepartner vergeben - und ich hoffe, Sie werden es tun -, sollten Sie auch einen Plan aufstellen, damit das gleiche Problem nicht immer wieder auftritt. Wenn der Plan nicht funktioniert, überarbeiten Sie ihn und versuchen Sie es erneut. Pläne zu überarbeiten ist das, worum es im Leben geht.

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Beachten Sie, dass diese Probleme nicht auf eine vorsätzliche Missachtung von Ihnen oder Ihrer Verantwortung hinweisen, sondern auf eine unfreiwillige, zeitweise Missachtung von nahezu allem. Dies ist die teuflische Natur von ADHS. Denken Sie daran (und an seine guten Eigenschaften), wenn Sie ihn erwürgen möchten. Solange er bereit ist, mit Ihnen - und vielleicht auch mit einem Fachmann - zusammenzuarbeiten, können Fortschritte erzielt werden. Totalsieg? Komplette Heilung? Nein, aber Fortschritt.

Wenn Sie sehen, dass er hart an einem besseren Verhalten arbeitet, machen Sie sich Mut. Bauen Sie auf das Positive und lassen Sie es wachsen. Behalte deinen Sinn für Humor. Bleiben Sie in Kontakt mit anderen, die Ihnen helfen können. Und denken Sie daran, dass unter der Hülle von ADHS ein Herz und ein Verstand voller Wärme, Kreativität, Verspieltheit und Unvorhersehbarkeit schlagen. Fast immer gibt es genug Gutes, um das Schlechte aufzuwiegen.

Genug, um eine freudige Ehe und ein freudiges Leben zu führen.

Aktualisiert am 30. Januar 2018