Kochen mit Ihrem Kind ist ein Erfolgsrezept

February 25, 2020 10:55 | Sportliche Aktivitäten
click fraud protection

Es ist die Litanei der Eltern, mit denen ein Kind großgezogen wird ADHS oder LD: "Was kann ich tun, um die sozialen Fähigkeiten und Sprachkenntnisse meines Kindes zu verbessern, es zu einem Teamplayer zu machen, bei der Arbeit zu bleiben und Selbstwertgefühl aufzubauen?"

Das ist eine lange To-Do-Liste. Wie sich herausstellt, kann Kochen bei all diesen Herausforderungen helfen - und macht Spaß. Aber Sie brauchen das richtige „Rezept“, damit es funktioniert. Hier ist eine, die ich bei vielen Kindern mit Entwicklungsproblemen verwendet habe und die zu guten Ergebnissen geführt haben.

1. Aussuchen ein paar einfache Rezepte dass Ihr Kind gerne kocht. Finden Sie Rezepte, die nur vier oder fünf Zutaten verwenden, listen Sie die benötigten Zutaten und Geräte auf und lassen Sie sich Schritt für Schritt leicht befolgen.

2. Lassen Sie Ihr Kind wählen, welches Rezept es probieren soll. Beginnen Sie mit den Worten: „Am Samstag werden wir zusammen ein Rezept kochen. Es wird so viel Spaß machen. Ich kann es kaum erwarten! Ich habe zwei Rezepte gefunden, von denen ich denke, dass sie Ihnen gefallen werden. Welches willst du probieren? " Nachdem er oder sie eine ausgewählt hat, ermutigen Sie Ihr Kind, die Wahl zu erklären: "Oh, das ist perfekt. Warum hast du das gewählt? "

instagram viewer

3. Wählen Sie eine Zeit zum Kochen, wenn Sie nicht unterbrochen werden. Halten Sie das Rezept bereit und legen Sie es auf die Theke. Bevor Sie mit der Zubereitung des Essens beginnen, halten Sie ein Stück Papier bereit, um die Zutaten und die Schritte des Rezepts zu verbergen, an dem Sie nicht arbeiten. So bleibt Ihr Kind konzentriert. Klebrige Pfeile dienen demselben Zweck.

4. Sammeln Sie mit Ihrem Kind die Zutaten. Lesen Sie die Zutaten zusammen und platzieren Sie einen klebrigen Pfeil neben der ersten Zutat. Wenn Sie die einzelnen Zutaten gefunden haben, bewegen Sie den Pfeil nach unten zur nächsten. Abwechselnd die Zutaten zusammenstellen. Arbeiten Sie gleichzeitig daran, die Sprachkenntnisse und die Teamarbeit Ihres Kindes zu verbessern, indem Sie fragen: "Wer ist jetzt an der Reihe?" oder "Was ist der nächste Schritt?"

5. Befolgen Sie beim Sammeln von Utensilien die gleichen Regeln - ob es sich um einen Mixer, Messbecher oder Schalen handelt. Wenn das Rezept die Ausrüstung nicht auflistet, erstellen Sie gemeinsam eine Liste der benötigten Geräte. Speichern Sie es für das nächste Mal, wenn Sie das Rezept machen.

6. Gehen Sie genauso vor, wenn Sie den Rezeptanweisungen folgen. Stellen Sie die gleichen Fragen und verwenden Sie die klebrigen Pfeile, um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Ermutigung ist der Schlüssel, um die Aktivität zu einer vertrauensbildenden Erfahrung zu machen. Sagen Sie: "Sind wir nicht ein großartiges Team?" oder "Das wird gut."

7. Schwärmen Sie davon, wie gut das Essen schmeckt - und die wunderbare Arbeit, die Ihr Kind geleistet hat. Ermutigen Sie den Rest der Familie, das Gericht zu beglückwünschen.

Ich empfehle, dass Ihr Kind einige Male mit derselben Person arbeitet, bis beide das System heruntergefahren haben, und Ihr Kind ist zuversichtlich, Fragen zu stellen, klebrige Pfeile zu verwenden und die Teamarbeit zu fördern. Dann lassen Sie ein anderes Familienmitglied mit Ihrem Kind kochen.

Es auf die nächste Stufe bringen

Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, wie Sie zu Hause etwas Gutes tun und es zur Schule bringen, um es zu teilen. Sagen Sie der Lehrerin, was Sie zu Hause gemacht haben, damit sie mit High Fives fertig wird.

Übe weiter mit deinem Kind und wenn du dich bereit fühlst, lade einen Freund (nur einen) ein, damit er gemeinsam etwas kochen kann. Beeilen Sie sich nicht diesen Schritt. Sie möchten, dass es ein Erfolg wird.

Aktualisiert am 4. April 2017

Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen der fachmännischen Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen zu leben. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.

Holen Sie sich eine kostenlose Ausgabe und ein kostenloses ADDitude-eBook und sparen Sie 42% des Deckungspreises.