Wie Kunsttherapie Impulsivität, Ablenkbarkeit und Angst zähmt

Jacob Edward, 10, malt eine Tonplatte, die er in seinen letzten vier gemacht hat Kunsttherapie Sitzungen. Er taucht seinen Pinsel in die Tasse mit der silbrig schwarzen Farbe, die er gemischt hat, und tupft sie in die Risse des Tons.

Jacobs Atmung und Pinselstriche beginnen sich zu beschleunigen. Er scheint besorgt zu sein. Ich frage ihn, ob er eine Pause braucht, und er hält an, um drei tiefe Atemzüge zu machen. Er setzt das Malen langsamer fort. Wenn er seine Arbeit beendet hat, legt er den Teller beiseite. Nächste Woche wird er den letzten Schliff geben. Er zeichnet ein paar Minuten leise, bevor er in sein Klassenzimmer zurückkehrt.

Bei Jacob wurde Autismus und ADHS diagnostiziert. Er ist neugierig, kreativ und ungewöhnlich freundlich für ein Kind im Spektrum. Er ist impulsiv und leicht abzulenken. Ich habe mit Jacob in der Schule gearbeitet, seit vor mehr als acht Monaten Kunsttherapie zu seinem IEP hinzugefügt wurde. Jacob weiß wie Kunsttherapie hilft ihm. "Es hält mein Gehirn ruhig", sagt er, "und es hilft meinem Körper, ruhig zu werden."

Kinder mit ADHS und Lernunterschieden haben oft intensive Emotionen, schlechte soziale Fähigkeiten und ein geringes Selbstwertgefühl. Kinder kommunizieren auf natürliche Weise durch Kunst und Spiel, und die Kunsttherapie bietet ihnen einen nützlichen, nonverbalen Ansatz, um sich diesen Herausforderungen zu stellen.

Wie Kunsttherapie funktioniert

Die Kunsttherapie nutzt die Prozesse des Zeichnens, Malens und Bildhauens, um das Wohlbefinden und das Vertrauen der Kinder zu verbessern. Es basiert auf der Prämisse, dass Selbstausdruck verwendet werden kann, um emotionale Probleme anzugehen, zwischenmenschliche Fähigkeiten zu entwickeln, Verhalten zu managen, Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein zu steigern. Man muss kein Da Vinci sein, um von der Kunsttherapie zu profitieren.

[Selbsttest: Zeigt Ihr Kind Anzeichen von Autismus?]

Kunsttherapeuten arbeiten mit Schülern in Regel- und Sonderschulklassen. Ein Kunstlehrer unterrichtet die Schüler über Techniken. Ein Kunsttherapeut fördert das Kunstmachen, um Probleme im Zusammenhang mit Lernen und emotionaler Anpassung zu reduzieren. Die Kunsttherapie ermöglicht es einem Kind, persönliche Probleme durch körperliche Aktivität und sensorische Integration zu erforschen. Während des kreativen Ausdrucks sind verschiedene Teile des Gehirns beschäftigt. Das Streichen eines Pinsels über eine Leinwand erfordert motorische Fähigkeiten. Das Zeichnen eines Bildes eines Speichers erfordert analytische und sequentielle Operationen, Logik und Abstraktion. Das Durcharbeiten der Abfolge von Schritten, die zur Erfüllung einer Kunstaufgabe erforderlich sind, erfordert Aufmerksamkeitsfähigkeiten und Arbeitsgedächtnis.

Kunst machen erzeugt eine Entspannungsreaktion und verbessert die Stimmung eines Kindes. Kreative Aktivität erhöht den Serotoninspiegel im Gehirn, dessen Mangel zu Depressionen führen kann. Das Manipulieren von Ton für fünf Minuten kann Stresshormone mehr reduzieren als das Drücken eines Stressballs.

Eine zentrierende Kunstaktivität, wie das Ausmalen eines Mandalas (ein Kreisdesign mit geometrischen Mustern) vor einer Gruppenaktivität Es wird gezeigt, dass es die Aufmerksamkeitsspanne eines Individuums erhöht und das impulsive Verhalten verringert, wodurch eine bessere Entscheidungsfindung und Konzentration während des Spiels gefördert werden Aufgaben. Im Rahmen eines umfassenden Behandlungsprogramms kann die Kunsttherapie den Schülern helfen, sich unter Kontrolle zu fühlen. Eine Studie, die akademische Unterstützung mit wöchentlichen Kunsttherapiesitzungen kombinierte, ergab, dass die Hinzufügung von Kunst Die Therapie trug positiv zur sozial-emotionalen Anpassung der lernenden Kinder bei Behinderungen.

Jacobs Mutter, Jenn Lynn, zeigt stolz Bilder der Kunstwerke ihres Sohnes, die sie auf ihrem Computer speichert. Familienmitglieder beschreiben Jacobs Autismus als "Supermacht", weil er Details bemerkt, die andere Menschen nicht bemerken. Er ist empfindlich gegenüber Gerüchen und Geräuschen. Er ist energisch. Jenn bemerkt, dass "das einzige Mal, wenn er zu Hause ruhig und gelassen ist, ist, wenn er Kunst macht."

[Toy Stories: Spieltherapie für Kinder mit ADHS]

"Ich weiß, wenn es ruhig ist und ich Jacob nicht sehe, baut oder zeichnet er", sagt sie. „Nur um etwas Einfaches zu färben, wird er kalt. Ich habe immer Papier und einen Stift bei mir, damit er sie verwenden kann, besonders in einem Restaurant oder im Einkaufszentrum. “

Jenn betrachtet sich nicht als künstlerisch, sondern sie und Jacobs Vater unterstütze seine Kreativität indem er ihm erlaubt zu bauen und zu kreieren, wann er will. Er hat mittelalterliche Burgen gebaut und Modelle von Blutdruckmessgeräten gebaut. Sie ermutigen ihn, darüber zu sprechen, was er schafft.

Genieße den Prozess

Der Schlüssel für Eltern ist, die Messlatte nicht zu hoch zu legen oder ihr Kind zu lenken. Einige Kinder genießen die sensorische Erfahrung der Verwendung von Kunstmaterialien, und ihre „Kunstwerke“ können Kritzeleien oder amorphe Lehmklumpen sein. Andere Kinder mit Lernunterschieden produzieren visuell anspruchsvolle Stücke. Hier sind einige Richtlinien, die Kunsttherapeuten in der Schule anwenden:

> Prozess, nicht Produkt. Konzentrieren Sie sich darauf, die Kunst zu machen, nicht das Endprodukt. Das Ziel ist nicht Perfektion, ein Stück, das in der Schule oder im Museum ausgestellt werden kann. Ermutigen Sie das Kind, sich darauf zu konzentrieren, wie es sich anfühlt, zu malen, zu bauen, zu zeichnen oder zu formen. Verringern Sie den Druck, etwas Ähnliches zu produzieren, wie es seine Kollegen möglicherweise produzieren.

> Sei neugierig und urteile nicht. Lassen Sie ein Kind über ihre Kunstwerke sprechen. Wenn sie sich nicht freiwillig meldet, stellen Sie Fragen: "Was ist auf Ihrem Bild los?" oder "Welchen Titel würden Sie Ihrem Bild geben?" Dies ermöglicht es einem Kind, seinen Standpunkt auszudrücken. Halten Sie die Fragen einfach und geben Sie dem Kind Zeit zum Nachdenken, bevor Sie antworten.

> Sprechen Sie über all seine Gefühle, sogar über Wut oder Traurigkeit. Wenn ein Kind seine Enttäuschung über sein Kunstwerk zum Ausdruck bringt, fragen Sie, was es anders gemacht hätte, anstatt ihm automatisch zu versichern, dass Sie sein Gemälde für schön halten. Dies bringt die Idee hervor, dass er Probleme lösen und es erneut versuchen kann.

> Halten Sie es interessant - im kleinen Maßstab. Das Gleichgewicht zwischen Stimulation und Struktur maximiert die Wirkung von Kunstaktivitäten. Projekte, die für Aufregung sorgen, verbessern den Fokus, aber Routine ist auch entscheidend für das Management impulsiven Verhaltens. Zu viele Kunstmaterialien sind überwältigend. Es ist eine gute Faustregel, mit einer Handvoll Materialien zu beginnen. mehr kann später hinzugefügt werden. Für einige Kinder bedeutet dies die Wahl zwischen Markern oder Ton. Für andere bedeutet dies, jeweils nur zwei Lackfarben zu verwenden.

Bei Kent Nultys Sohn Ayden wurde in der zweiten Klasse ADHS und Legasthenie diagnostiziert. Er hat Herausforderungen für Exekutivfunktionenund er braucht Zeit, um seine Gedanken zu ordnen, bevor er spricht.

Kent hat einen Hintergrund im Grafikdesign, daher war es nicht verwunderlich, als Ayden im Alter von neun Monaten anfing, mit Farbe zu spielen. Als Ayden 18 Monate alt war und sein Bruder Ashton neun Monate alt, ließ Kent sie draußen auf Kisten in der Einfahrt malen.

Jetzt in der vierten Klasse interessiert sich Ayden für Skulptur und träumt davon, Architekt zu werden. "Wenn Ayden Kunst schafft, ist sein Fokus scharf", sagt Kent. „Ich sehe einen Unterschied in seinem Selbstwertgefühl, seiner ruhigeren Einstellung zum Leben und seiner Fähigkeit, Dinge aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten. Andere Kinder einladen, gemeinsam Kunst zu machen ist eine Gelegenheit für Ayden, mit Freunden in Kontakt zu treten. “

Wenn Sie zu Hause mit Ihrem Kind Kunsttherapie machen, machen Sie sich keine Sorgen, wenn es nur Strichmännchen zeichnet. Es ist der Prozess, der zählt. Fühlen Sie sich frei, mit Ihrem Kind zu springen und Kunst zu machen. Es ist eine weitere Möglichkeit, eine Verbindung herzustellen. Sie können etwas Großartigeres erschaffen, als sich jeder von Ihnen hätte vorstellen können.

Kunst zu Hause

Kunst zu Hause mit einem Elternteil zu machen, kann ein Kind beruhigen und fokussieren, das einen harten Schultag hatte oder es schwierig findet, sich niederzulassen. Hier einige Hinweise für Eltern:

> Stellen Sie die Bühne ein. Geben Sie Ihrem Kind bei Kunstprojekten Grenzen. Wenn Sie einen Abschnitt eines großen Stücks Bastelpapier abkleben, wird der Fokus eines Kindes geschärft. Nützlich sind Kunsttabletts, auf die ein Kind alle Materialien stellen kann. Tabletts können Materialien wie Farbe, Ton und Gips aufnehmen.

> Google weg. Das Finden einfacher Handwerksprojekte ist so einfach wie das Suchen nach „Handwerk“ und „Kindern im schulpflichtigen Alter“.

> Halten Sie es einfach und kurz. Beginnen Sie mit Projekten, die haben drei oder weniger Schritte (Farbe, Schnitt, Kleber zum Beispiel). Dies erhöht den Fokus eines Kindes und die Chancen, dass es das Projekt abschließt.

> Lassen Sie Kinder aufstehen und sich bewegen. Bewegung verbrennt überschüssige Energie und ermöglicht es einem Kind, die Reset-Taste zu drücken, wenn es sich mit einem Projekt langweilt.

> Verwenden Sie einen Timer. Es wird langsamer Kinder, die ein schlechtes Zeitgefühl habenund die das Bedürfnis verspüren, durch ein Projekt zu eilen.

> Beginnen Sie mit Mandalas. Diese vorgezeichneten Kreise auf einem Blatt Papier ziehen die Aufmerksamkeit eines Kindes auf sich. Ein Ausgangspunkt verringert die Angst eines Kindes, was es schaffen soll, wenn es einem leeren Papier gegenübersteht. Gemusterte Mandala-Designs sind online kostenlos.

> Nur Farbe. Färben ist eine entspannende, nicht bedrohliche Aktivität für Kinder und Erwachsene. Denken Sie daran, wie beruhigend es für Sie in Ihrer Kindheit war.

[Kostenloses Webinar: Die Vorteile der Kunsttherapie für Kinder mit ADHS und LD]

Aktualisiert am 4. November 2019