Täglicher Bereinigungs-Quickie für ADHS-Führungskräfte
Die besten Zeiten dazu Reinigen Sie Ihren Schreibtisch sind zwischen Projekten (ein Projekt weglegen, bevor ein anderes gestartet wird) und am Ende des Tages. Das Stapeln von Fächern eignet sich gut dafür - schöpfen Sie alle Papiere für ein aktives Projekt aus und verstauen Sie sie vorübergehend in einem der Fächer. Ordnen Sie die Tabletts in vertikaler Position und nicht horizontal über Ihrem Schreibtisch an. Nehmen Sie sich am Ende des Tages zwei Minuten Zeit (nicht mehr!), Um Ihren Desktop aufzuräumen, bevor Sie ihn verlassen.
Diejenigen mit ADHS müssen ihre Schlachten auswählen und erreichen Perfektion ist keiner von ihnen. Solange Sie Rücksicht nehmen, um gemeinsam genutzte Räume (Kaffeestation, Aktenraum, Kopierbereich) von Ihrer Unordnung fernzuhalten, funktionieren Sie gut (Ihre Der Vorgesetzte ist mit Ihrer Leistung zufrieden. Ich habe keine Beschwerden erhalten. Ich erteile Ihnen die Erlaubnis, alles außer der nächtlichen Schreibtischreinigung zu überspringen lästige Pflicht.
Aktualisiert am 4. April 2017
Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen der fachmännischen Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen zu leben. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
Holen Sie sich eine kostenlose Ausgabe und ein kostenloses ADDitude-eBook und sparen Sie 42% des Deckungspreises.
