Planen. Vertrauen. Umarmung. Ihr Mantra für die Erhebung eines Tween mit ADHS

Wenn Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADHS) sind Vorschul- und Grundschulalter, sie es fehlen die Fähigkeiten zur Selbsterkenntnis und Selbstregulierung ihr Verhalten zu kontrollieren. Wenn sie wachsen, reifen und anfangen, diese Fähigkeiten zu erlernen, haben sie normalerweise mehr Selbstbeherrschung. Ich sage nicht, dass sie eine vollständige Wende schaffen werden, aber einige Dinge werden für Eltern und Kind in den ansonsten turbulenten Zwischen- und Teenagerjahren gleichermaßen einfacher sein.

Ein weiterer Vorteil für die mittleren Jahre besteht darin, dass Sie ADHS, das Verhalten Ihres Kindes und die Auswirkungen von ADHS darauf besser verstehen. Nehmen Sie das, was Sie jetzt über ADHS und die individuellen Kämpfe Ihres Kindes wissen, und formulieren Sie Ihre Ziele für es neu.

Wunderjahre

Der Job eines Eltern, die ein Kind mit ADHS großziehen ist es, ihm oder ihr zu helfen, trotz ADHS ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen, um die individuelle Roadmap jedes Kindes zum Erfolg zu entwickeln. Sobald Sie die einzigartige Wahrheit Ihres Kindes akzeptieren, fallen die Teile reibungsloser zusammen als bei der Bekämpfung von ADHS-Symptomen. Die Unterschiede Ihres Kindes machen es zu dem, was es ist. Hier sind 10 Tipps, um die mittleren Jahre glücklich und produktiv zu machen.

1. Hören Sie auf, nach Wegen zu suchen, um die mit ADHS verbundenen Schwächen zu „beheben“. Entwickeln Sie stattdessen Strategien und Bewältigungsmechanismen, um mit Schwachstellen umzugehen. Festlegung Unterkünfte in der Schule ist ein gutes Beispiel.

2. Lernen Sie das Warum hinter dem Verhalten Ihres Kindes und nutzen Sie dieses Wissen als Kompass für Ihre Eltern. Warum kommt es bei Ihrem Kind jedes Mal zu einem Zusammenbruch, wenn Sie sich an einem überfüllten Ort befinden? Könnte es möglicherweise sensorisch überwältigend sein?

[17 Dinge, die Sie an ADHS lieben sollten!]

3. Erstellen Sie einen anderen Maßstab für die Festlegung von Erwartungen. Ihr Kind mit ADHS ist in der Entwicklung zwei oder drei Jahre hinter seinen Altersgenossen zurück - so können Sie Verhalten und Erwartungen messen, nicht anhand des Kalenderalters. Wenn Sie keine andere Maßnahme anwenden, wird Ihr Kind keinen Erfolg haben und Sie werden beide weiterhin frustriert sein. Wenn Ihr Kind zehn Jahre alt ist, setzen Sie die meisten Ihrer Erwartungen auf das Niveau von sieben oder acht Jahren.

4. Pflegen Sie die Gaben, Interessen und Talente Ihres Kindes, was auch immer sie sein mögen. Hier ist nichts zu „trivial“. Es geht darum, sie so sein zu lassen, wie sie ist. Wenn es sich um Videospiele handelt, helfen Sie ihr, sich mit anderen Spielern zu verbinden, und treten Sie möglicherweise einem Spieleclub bei. Wenn es Kunst ist, bieten Sie an, sie für einen Kunstkurs anzumelden, oder holen Sie sich Kunstbedarf und lassen Sie sie zu Hause kreieren.

5. Geben Sie Ihrem Kind viele Erfolgschancen. Melden Sie ihn beispielsweise in Klassen und Camps mit Programmen an, in denen er sich auszeichnet. Wenn Ihr Kind nicht koordiniert ist, wird es wahrscheinlich nicht gut sein, es für einen Sport einzuschreiben. Wenn er jedoch die Wissenschaft liebt, gibt ihm die Einschreibung in ein Camp zum Thema Wissenschaft die Möglichkeit, erfolgreich zu sein. Kinder mit ADHS werden ständig mit Nachrichten bombardiert, dass sie faul, trotzig, kaputt oder nicht gut genug sind. Als Eltern sollten wir immer Wege finden, unseren Kindern zu zeigen, dass sie genauso verdient und erfolgreich sind wie alle anderen.

6. Fördern Sie die Unabhängigkeit Ihres Kindes. Es ist beängstigend, ein klinisch impulsives, unreifes Kind seine eigenen Entscheidungen treffen zu lassen. Das Schweben verewigt jedoch die erlernte Hilflosigkeit und verhindert, dass unsere Kinder die Fähigkeiten erlernen, die sie benötigen, um ein erfolgreicher Teenager und Erwachsener zu sein. Wie lernt man, Dinge selbst zu tun, wenn es immer für sie getan wurde? Sie kann nicht. Lassen Sie Ihr Kind zunächst aus einer Reihe von Entscheidungen, die Sie treffen, die endgültige Entscheidung treffen. Treten Sie zurück und lassen Sie sie sich um Dinge kümmern, die sie selbst tun kann, wie ihr eigenes Mittagessen.

[Kostenloser Download: Was sind die schwächsten Executive-Funktionen Ihres Teenagers?]

7. Bauen Sie gegenseitiges Vertrauen auf. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass es Ihnen vertrauen kann und dass Sie in ihrer Ecke sind. Wenn etwas schief geht, entlassen Sie es nicht. Zeigen Sie Ihre Unterstützung.

8. Machen Sie einen Plan für alles im Voraus. Das Tween und die Teenagerjahre sind für viele Kinder voller Angst, besonders für diejenigen mit ADHS. Es ist für Ihr Kind beruhigend, seine Ängste zu hören und einen schriftlichen Plan zu erstellen, was zu tun ist, wenn diese Ängste wahr werden.

9. Unterrichten und unterstützen Sie die Fähigkeiten, die Ihrem Kind fehlen oder hinter denen es zurückbleibt. Organisation, Flexibilität, Belastbarkeit und Zeitmanagement können durch konsequente Unterstützung und Praxis verbessert werden. Wenn Sie Fußballtraining planen, lassen Sie sich von Ihrem Kind bei der Planung helfen und tragen Sie es in den Familienkalender ein. Sprechen Sie alle Schritte durch.

10. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, dass Sie es lieben, egal was passiert. Es ist schwer, das Gefühl zu haben, immer andere Leute im Stich zu lassen. Hinterlassen Sie ermutigende Notizen auf ihrem Badezimmerspiegel oder in ihrer Brotdose. Umarme sie, nur weil.

[Im ADHS-Geist Ihres Teenagers]

Aktualisiert am 10. September 2019