Neuigkeiten zur Grünen Therapie
Ein Q + A mit der Forscherin Frances Kuo über die Auswirkungen der „grünen Zeit“ im Freien auf Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS).
Worum geht es in Ihrer neuen Studie?
Frances Kuo: Vor dem aktuelle StudieWir waren zuversichtlich, dass akute Expositionen gegenüber der Natur - einmalige Dosen - kurzfristige Auswirkungen auf ADHS-Symptome haben. Kurzer Kontakt mit grünen Außenbereichen kann Verbesserung der Konzentration und Impulskontrolle bei Kindern und Erwachsenen. Die Frage ist, ob Sie chronisch exponiert sind, aber es ist das gleiche alte Zeug - etwa Ihr Garten - hilft das?
Also tut es das?
FK: Ja. Diejenigen, die regelmäßig in den gleichen grünen Außenbereichen spielen, haben mildere Symptome als diejenigen, die drinnen oder auf Spielplätzen spielen. Wir fanden auch heraus, dass hyperaktive Kinder weniger schwere Symptome hatten, wenn sie in einer offenen Umgebung wie einem Fußballfeld spielten, anstatt auf einer Grünfläche mit vielen Bäumen.
Wie viel grüne Therapie braucht ein Kind?
Andrea Faber Taylor: Wir können nicht sagen, dass zwei Stunden Spielen im Freien Ihnen so viele Tage guten Benehmens bringen werden. Wir können sagen, dass nur 20 Minuten Exposition im Freien in einer offenen Grünfläche könnte Ihnen möglicherweise ein paar Stunden am Nachmittag kaufen, um Hausaufgaben mit Ihrem Kind zu erledigen.
Wie mildert die Natur ADHS-Symptome?
FK: In einer Studie, die wir 2008 durchgeführt haben, konzentrierten sich Kinder nach einem Spaziergang im Park im Allgemeinen besser als Sie machten nach den beiden anderen Arten von Spaziergängen - in einer „grünen“ Innenstadt und in einem Wohngebiet Gegend. Der grünste Raum war am besten geeignet, um die Aufmerksamkeit zu verbessern. Wir wissen nicht, was es mit dem Park auf sich hat - das Grün oder das Fehlen von Gebäuden -, was den Trick zu tun scheint, aber eine Dosis Natur kann zumindest für eine Weile genauso hilfreich sein wie eine Dosis Stimulans, um die Aufmerksamkeit zu erhöhen.
Was sollten Eltern aufgrund Ihrer Forschung tun?
ACHTERN: Probieren Sie die Natur selbst aus. Nehmen Sie ihr Kind mit in den Park, entweder wenn seine Symptome schwerwiegend sind oder regelmäßig. Es besteht nur ein geringes Risiko und möglicherweise viel zu gewinnen.
Aktualisiert am 25. Mai 2017
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