Wie man ein Kind mit ADHS füttert
Je mehr Sie Ihren Zeitplan an die Bedürfnisse Ihres Kindes anpassen können, sagt der Kinderarzt James Lewis Sie können außerdem chaotische Essenszeiten vermeiden und die Chancen Ihres Kindes erhöhen, genügend Kalorien zu sich zu nehmen Ernährung. Hier sind einige Regeln, nach denen man leben und essen kann:
- Wachen Sie früh auf, um das Frühstück vorzubereiten, bevor Ihr Kind aufsteht.
- Bereiten Sie für den Rest des Tages im Voraus Mini-Mahlzeiten und Snacks zu.
- Bewahren Sie viele schnell zu reparierende und verzehrfertige Lebensmittel in Ihrem Kühlschrank, Gefrierschrank und in Ihren Schränken auf.
- Ersetzen Sie eine traditionelle Mahlzeit durch einen Snack, wenn Ihr Kind nicht daran interessiert zu sein scheint, das zu essen, was Sie gekocht haben.
- Kennen Sie die Essenspräferenzen Ihres Kindes und lagern Sie seine Lieblingsartikel.
Aktualisiert am 2. Januar 2018
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