10 Möglichkeiten, ein selbstbewusstes, glückliches Kind zu erziehen

February 17, 2020 09:10 | Positive Elternschaft
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Bei mir wurde Aufmerksamkeitsdefizitstörung und Legasthenie diagnostiziert, und ich habe mein ganzes Leben lang von diesen Zuständen erfahren. Als Kinder- und Erwachsenenpsychiater behandle ich sie seit meiner Kindheit in der Kinderpsychiatrie im Jahr 1981. Ich habe lange in diesen Themen mariniert. Deshalb habe ich mich herausgefordert, eine „Top 10“ -Liste für die Erziehung eines selbstbewussten, glücklichen Kindes mit ADHS zu erstellen. Hier ist es.

10. Mach dir niemals alleine Sorgen. Als Eltern werden Sie sich Sorgen machen. Das ist gut. Aber machen Sie Ihre Sorgen produktiv und nicht giftig, indem Sie es mit jemand anderem tun. Sorgen Sie sich um einen Experten, einen anderen Elternteil, Ihren Ehepartner, den Lehrer Ihres Kindes, den Arzt oder eine andere Person, der Sie vertrauen.

9. Lerne so viel wie möglich darüber ADHSaus Büchern, Vorträgen, Veröffentlichungen wie dieser, Selbsthilfegruppen und anderen zuverlässigen Quellen. Vorsicht vor dem Internet! Es ist voller falscher "Informationen".

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8. Glauben Sie an die potenzielle Größe Ihres Kindes - und stellen Sie sicher, dass er oder sie es auch tut. Nehmen Sie einen auf Stärke basierenden Ansatz für ADHS an. Verstehen Sie sicher die Herausforderungen, die mit der Krankheit verbunden sind, aber verstehen Sie, dass Ihr Kind mit angemessener, kontinuierlicher Hilfe ein Champion werden kann. Ich vergleiche ein ADHS-Gehirn mit einem Ferrari-Motor mit Fahrradbremsen. Ich sage den Kindern, dass ich ein Bremsspezialist bin. Genau darum geht es bei der Behandlung von ADHS: Stärkung der Bremsen, damit Sie die Kraft Ihres Motors nutzen können, um Rennen zu gewinnen.

7. Finden Sie den richtigen Arzt ADHS-Behandlung zu überwachen. Ich habe im Teenageralter zu viele Kinder gesehen, die zurückgefallen sind, weil sie früh keine angemessene Anleitung und Behandlung hatten. Herumfragen. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, Ihrem Einheimischen CHADD Kapitel und Lehrer und andere Kenner in der Schule für Empfehlungen über die besten Experten in Ihrer Nähe.

6. Tun Sie alles, um Ihr Kind in eine Schule zu bringen, die ADHS „bekommt“ - und bestraft oder demütigt keine Schüler, die es haben. Wenn Sie Ihre Schule ausgewählt haben, schließen Sie Freundschaften mit den Lehrern Ihres Kindes. Sie werden für Eltern und Schüler, die sie mögen, härter arbeiten als für diejenigen, die sie schlecht behandeln.

5. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind viel körperliche Aktivität bekommt. John Ratey hat zweifelsohne gezeigt, dass Bewegung ADHS dramatisch hilft. Wenn möglich, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind mindestens jede Stunde aufsteht und sich bewegt, was John als „Gehirnbrüche“ bezeichnet.

[Kostenloser Download: 13 Erziehungsstrategien für Kinder mit ADHS]

4. Achten Sie auf Schlaf und Ernährung, und überlegen Sie, ob Ihr Kind lernen soll, wie man meditiert. Ja, Kinder mit ADHS können meditieren!

3. Struktur ernst nehmen. Betrachten Sie für jedes auftretende Problem eine neue Struktur als erste Lösung. Wenn es Ihrem Kind beispielsweise schwer fällt aufzustehen, kaufen Sie einen fliegenden Wecker. Wenn das Erinnern an Aufgaben ein Problem darstellt, sollten Sie mit Hilfe des Lehrers an einem Notizbuch von Haus zu Schule zu Haus arbeiten. Haben Sie einfache, konsistente Regeln, damit Sie sie nicht jeden Tag neu erstellen müssen.

2. Erfahren Sie die Fakten über Medikamente bevor Sie sich entscheiden, es zu verwenden. Stimulierende Medikamenteist bei sachgemäßer Anwendung sicher und wirksam. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Kind bei der Einnahme von Medikamenten wohl fühlt, bevor es mit der Einnahme beginnt.

1. Geben Sie Ihrem Kind täglich Dosen positiven menschlichen Kontakts, oder was ich "das andere Vitamin C" nenne, Vitamin Connect. Viele Kinder mit ADHS durchlaufen einen Tag, sogar eine Woche, ohne einen freundlichen Blick oder ein ermutigendes Wort. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind jeden Tag mehrere Dosen des anderen Vitamin C erhält.

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Edward Hallowell, M.D., ist Mitglied von ADDitude's ADHS Medical Review Panel.

Aktualisiert am 2. Dezember 2019

Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen der fachmännischen Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen zu leben. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.

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