"Meine Socken fühlen sich komisch an!" Morgenhilfe für das hochsensible Kind

Das hochsensible Kind großziehen

Wenn Sie ein Kind mit ADHS großziehen, verstehen Sie Johns Herausforderungen. John fällt es schwer, sich morgens auf die Schule vorzubereiten. Er ist neun Jahre alt, mit ADHS und sensorische Verarbeitungsstörung (SPD). Er nimmt seine ADHS-Medikamente nicht ein, wenn er zum ersten Mal aufsteht, und seine Mutter findet ihn oft auf dem Boden des Schlafzimmers, abgelenkt von einem Poster an der Wand oder einem Staubhasen unter seinem Bett.

Johns Mutter erhebt ihre Stimme, um ihn in Bewegung zu bringen. John fühlt sich überwältigt. Er beeilt sich, um sich anzuziehen, aber seine Kleidung fühlt sich unangenehm an und er kann nicht das richtige Paar Socken finden: "Sie alle fühlen sich an lustig auf meinen Zehen. " Wenn die Dinge angespannt werden, verschlechtern sich Johns ADHS- und SPD-Symptome und er wird noch abgelenkter, ängstlicher, und überempfindlich. Weder seine Mutter noch John wissen, was zu tun ist.

Hilfe für das hochsensible Kind mit ADHS

Einem Kind mit SPD fällt es schwer, die über seine Sinne empfangenen Informationen zu verarbeiten und darauf zu reagieren: Geräusche, Sehenswürdigkeiten, Bewegung, Berührung, Geruch und Geschmack. SPD kann eine eigenständige Erkrankung sein oder mit anderen Erkrankungen wie ADHS koexistieren.

Da die SPD die Fähigkeit eines Kindes hemmt, unwichtige sensorische Informationen herauszufiltern, bleiben bei der Erkrankung Kinder zurück ADHS anfällig für Ablenkbarkeit und Angst. SPD-Symptome sind von Kind zu Kind unterschiedlich. Man kann überempfindlich auf Empfindungen reagieren und körperlichen Kontakt, Kleidung, Licht oder Geräusche als überwältigend empfinden. Ein anderer reagiert möglicherweise nicht auf Empfindungen und benötigt viele sensorische Eingaben, um sie zu verarbeiten. Einige Kinder haben beide Bedingungen.

Sensory Organizing ist ein System, das ich entwickelt habe, um Eltern dabei zu helfen, die Bedürfnisse ihres Kindes zu bestimmen und zu priorisieren und ein Umfeld zu schaffen, das seine Stärken nutzt und seine Herausforderungen verringert. Hier sind einige meiner Vorschläge. Wenden Sie sich an einen Ergotherapeuten für andere Ideen, die für Ihr Kind funktionieren könnten.

[Selbsttest: Sensorische Verarbeitungsstörung bei Kindern]

1. Priorisieren Sie Aufgaben und Routinen in Schritte - kurze und einfache. Eine morgendliche Badezimmerroutine könnte sein: Gesicht waschen, Zähne putzen, Haare kämmen. Das Einlagern sauberer Wäsche kann zusammengefasst werden: Bringen Sie die Wäsche ins Zimmer, trennen Sie die Kleidung in Gruppen, legen Sie die Kleidung wie angegeben in die Mülleimer.

2. Minimieren Sie die Geräusche, Sehenswürdigkeiten und anderen Reize um das Kind, das von sensorischen Informationen überwältigt ist. Wenn ein Kind zu einem Musikkonzert geht, geben Sie ihm Ohrstöpsel, um den Klang zu mildern. Dies wird ihm helfen, sich an einen großen Konzertort mit vielen Menschen anzupassen. Wenn ein Kind geruchsempfindlich ist, geben Sie ihm ein Stück Kaugummi oder Minze, bevor Sie an einen Ort mit vielen verschiedenen Gerüchen gehen. Experimentieren Sie zu Hause mit Aromatherapie, damit sich Ihr Kind an stärkere Gerüche gewöhnt.

3. Erstellen Sie "Sinneszonen" in einem Spielzimmer für Kinder, die viel sensorischen Input benötigen. Geben Sie ihnen weiche Stoffblöcke, in die sie stapeln und „krachen“ können, einen Reisbehälter, in dem sie mit den Händen nach Dingen graben können. Das Einnehmen von „sensorischen Pausen“ kann den Fokus eines Kindes verbessern, wenn es wieder an die Arbeit geht.

4. Für dieses Kind mit mittlerer Sensibilität kleine Mengen an sensorischen Eingaben kann die Aufmerksamkeit bei Aufgaben verbessern, die einen anhaltenden mentalen Fokus erfordern. Das Sitzen auf einem Sitzkissen beim Abendessen ermöglicht Bewegung, und Kaugummi oder Musikhören können den Fokus schärfen.

["Ich bin überladen!" Reaktion auf sensorische Dysfunktion]

Ändern Sie die Umgebung des hochsensiblen Kindes

Eltern können die Reize in der Umgebung eines Kindes so anpassen, dass sie seinen sensorischen Bedürfnissen entsprechen. Mein Sohn hasste es, saubere Kleidung wegzulegen und Kleidung für die Schule auszusuchen. Als ich in seine vollgepackten Kommodenschubladen schaute, verstand ich warum. Durch den Wechsel zu einem individuellen Abfalleimersystem, bei dem jeder Abfalleimer eine Art von Kleidung enthält und mit einem Foto gekennzeichnet ist, kann mein Sohn seine Kleidung verwalten, ohne überfordert oder frustriert zu werden. Es beruhigte ihn.

Das Erstellen einer Struktur für Aufgaben für Kinder mit ADHS und SPD zeigt ihnen die Schritte, die nicht offensichtlich zu sehen und zu tun sind. Dies hilft ihnen, konzentriert zu bleiben und Dinge zu erledigen. Die externe Struktur hilft ihnen dabei, die Informationen zu priorisieren, die auf sie zukommen. Einige Möglichkeiten zum Erstellen einer externen Struktur sind:

1. Beseitigen Sie zusätzliche Dinge in der Umgebung des Kindes in Zeiten des Übergangs. Wenn Sie Spielzeug und Bücher in Behältern mit Rädern aufbewahren, können Sie sie nachts in einen Schrank oder aus dem Raum bringen.

2. Verwenden Sie visuelle Hilfsmittel wichtige Informationen zu unterstreichen. Ein fünfstufiger Hausaufgabenplan mit drei Abschnitten Arbeitszeit und zwei Pausen gibt Kindern eine Karte, die ihnen hilft, bei der Arbeit zu bleiben.

Werkzeuge für hochempfindliche Kinder

Folgendes hat bei John funktioniert:

ESSEN: Johns Mutter machte ein Frühstücksmenü mit weniger Auswahlmöglichkeiten. Dies half John bei der Entscheidung, was er essen sollte und hatte mehr Zeit, es zu genießen.

DRESSING: Johns Mutter verwandelte das Badezimmer im Erdgeschoss in ein Ankleidezimmer. Es war neben der Küche, damit er das Frühstück beenden und vermeiden konnte, in sein Schlafzimmer zurückzukehren, wo er Ablenkungen ausgesetzt war.

KLEIDERSCHRANK: Johns Mutter vereinfachte die morgendliche Anziehroutine, indem sie eine kleine Plastikschublade mit sechs Schubladen kaufte. Die Kleidung für die Woche wurde am Sonntagabend ausgesucht und in Schubladen gelegt, die mit den Tagen der Schulwoche beschriftet waren. Die letzte Schublade wurde zur zusätzlichen Sockenschublade. Mama kaufte auch einen Korb für PJs, eine zusätzliche Zahnbürste und eine Tube Zahnpasta sowie eine Haarbürste.

MORGENAUFGABEN: Um die neue Routine zu unterstützen und John dabei zu helfen, bei der Arbeit zu bleiben, hat Johns Mutter eine dreistufige Routine in Bildern und Worten an der Wand des Badezimmers angebracht.

1) Gesicht waschen, Zähne putzen und Haare putzen;
2) PJs aus und in den Korb;
3) Nehmen Sie die Kleidung aus der Schublade und ziehen Sie sich an.

Diese neue Morgenroutine funktionierte für John und seine Familie. Durch die Verwendung sensorischer Unterstützung und die Priorisierung der Informationen für ihn war der Morgen für alle weniger stressig.

[Behandlung von sensorischen Verarbeitungsstörungen]

Aktualisiert am 2. Januar 2020