Neu, anders, glänzend: Ein sicherer Weg, um den Hyperfokus zu überwinden

Sie kennen den Moment, in dem Sie Ihr Kind anrufen und schnell alle Namen Ihrer anderen Kinder durchgehen, bevor Sie sich endgültig für den richtigen entscheiden? Ich dachte jahrelang, mein Name sei "Matphildouglas!" (mit einem Ausrufezeichen). Vielleicht haben Sie nur ein Kind und verwechseln seinen Namen oft mit Ihrem Haustier oder einem anderen bedeutenden anderen. Es ist üblich, mit oder ohne zu tun ADHS. Ich kann dir dabei nicht helfen. Ich meine wirklich, Mama. Ich bin dein erstes Kind. Du denkst, du könntest dich daran erinnern, wie du mich genannt hast.

Mir ist jedoch aufgefallen, dass meine ADHS Der Trend zur Langeweile hat mich veranlasst, Namen für meine Kinder zu erfinden, um die Dinge interessant zu halten. Dies war eine zufällige Sache für meine ersten beiden Kinder. Mit der Zeit würde ein Spitzname auffallen, und diesen haben wir uns vorgenommen.

Dann kam mein drittes Kind mit ADHS. Offensichtlich war es schwer, ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Da bin ich auf einen Trick gestoßen, der bei ihr großartig funktioniert hat. Es hat so gut funktioniert, dass ich es bei allen meinen Mädchen verwendet habe: Ich habe ihren Spitznamen alle paar Tage geändert. Sicher, es gab Zeiten, in denen ich ihren Namen zusammen mit den besten Eltern verstümmelte, aber indem ich einen neuen benutzte Spitzname alle paar Tage (und an manchen Tagen alle paar Minuten), ich habe den ADHS-Hyperfokus durchgeschnitten war in.

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Ich habe oft gesagt, dass ADHS eine Fehlbezeichnung ist. Attention Dysfunction Disorder beschreibt das Problem besser. Wir ignorieren unbewusst, was uns langweilt, und konzentrieren uns auf das, was uns beschäftigt, oft zum Nachteil von allem um uns herum. Dies führt oft dazu, dass wir in der Schule, bei der Arbeit oder in sozialen Situationen nicht mehr synchron sind. Ich muss Ihnen nicht sagen, wie schmerzhaft es sein kann, mit einer zappelnden Aufmerksamkeitsspanne zu ringen, wenn Langeweile aufkommt. Ich habe meine Steuern für 1988 noch nicht eingereicht. Sollte ich sie auch danach einreichen? Oh, ich könnte Jenna Coleman morgen treffen! Was habe ich nochmal gesagt? Richtig. Steuern. Können wir das Thema ändern?

Ich muss auch nicht denen sagen, die kein ADHS haben, wie schmerzhaft es ist, uns dazu zu bringen, unsere Aufmerksamkeit von Dingen abzulenken, auf die wir uns hyperfokussieren. Es ist allzu leicht, frustriert und dann wütend auf unser kleines altes ADHS-Selbst zu werden. Vielleicht warst du dort. Sie verbringen 10 Minuten damit, jemandes Aufmerksamkeit zu erregen, und erhöhen schrittweise Ihre Lautstärke und Ungeduld. Dann schreist du und sie sehen dich ungläubig an wie "Was zum Teufel schreist du?"

Ich mochte diese Momente nicht und wollte sie nicht mehr haben. Ich dachte an jene Zeiten, in denen die Leute meine Aufmerksamkeit erfolgreich auf sich ziehen konnten, und mir wurde klar, dass sie etwas Neues einführten, an das sich mein Geist plötzlich klammern konnte. Ein hartnäckiger Verstand wird diesem Trick widerstehen, aber wenn Sie den Namen ändern, bei dem Sie Ihr Kind nennen, erhöhen Sie Ihre Chance, seine Aufmerksamkeit zu erregen. Dies funktionierte wunderbar mit meinen Nicht-ADHS-Mädchen, aber ich fand es der Schlüssel, um meinen ADHS-Liebling zu erreichen.

ADHS kann ein Nachteil sein, aber es gibt viele Vorteile der Störung. Sie haben wahrscheinlich die Intelligenz und Kreativität Ihres Kindes bemerkt. Es gibt auch mehr Vertrauen und Wärme. Es kommt mit dieser zusätzlichen Intensität. Nutzen Sie die Langeweile Ihres Kindes zu Ihrem Vorteil. Wenn Ihr Kind Sie ausschließt, versuchen Sie, den Spitznamen zu ändern, bei dem Sie es anrufen. Sie werden vielleicht feststellen, dass sie mehr auf Sie reagiert und Sie ihren Namen weniger entstellen. Namen.

[Was ist ADHS-Hyperfokus?]

Aktualisiert am 30. Mai 2019