"Wie ich mein unordentliches Haus organisiert habe"

Erica - die Frau, die ich verzweifelt angerufen hatte, um mir zu helfen Räumen Sie meine Unordnung auf - hielt ein gelbes Stück Papier hoch, und ich fiel vor Scham zusammen. Ich hatte diese Notiz am Boden eines Wäschekorbs voller Papiere verlegt, die ich im Büro meines Mannes aufbewahrt hatte. Die Notiz wurde dort zwei Jahre lang begraben.

Wir Frauen mit ADHS brauche unsere Haufen. Wir haben solche Angst, dass wir etwas in einer Schublade oder einem Ordner verlieren - "außer Sichtweite, außerhalb des ADHS-Bewusstseins" -, dass wir alles offen halten, wo wir es sehen können. Aber nach ein paar Tagen können wir die wichtigen Dinge sowieso nicht mehr sehen. Es ist unter den neuen Dingen begraben, die wir nicht verlieren wollen.

Der Preis des Desorganisierens

Desorganisation ist teuer für mich. Ich verlor den Vertrag für einen Zeitschriftenartikel, den ich zweimal schrieb, und war zu verlegen, um ein drittes Mal danach zu fragen. Als ich eine Woche vor dem Eintauschen mein Auto aufräumte, fand ich einen acht Monate alten, unbezahlten Gehaltsscheck.

Meine unordentliches Haus verursacht mir auch körperliche Verletzungen. Ich bahnte mir meinen Weg durch einen schmalen Stofftrampelpfad in der Garage und fing meinen Schuh auf einem Pflanzgefäß auf, das auf dem Gehweg stand. Ich fiel auf den Beton, knackte zwei Rippen und brach mir das Handgelenk. Es tut immer noch weh, darüber nachzudenken.

Und es ist die einfache Erschwerung, Dinge nicht finden zu können, wenn ich sie brauche. Ein Forscher, der sich mit solchen Dingen befasst, sagt, wenn wir täglich fünf Minuten damit verbringen, nach unseren Autoschlüsseln zu suchen, summiert sich dies auf 30 Stunden pro Jahr. Multiplizieren Sie dies mit einer Lebensdauer von 80 Jahren, und wir verbringen 13 Wochen unseres Lebens damit, unsere blutigen Autoschlüssel zu finden.

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Die Wahrheit ist, Unordnung macht mich verrückt. Ich schwöre, gewöhnliche Haushaltsgegenstände schreien mich schweigend an, um weggeräumt oder gepflegt zu werden, wenn ich vorbeigehe: "Stell mich in die Spülmaschine!" "Rufen Sie den Reparaturmann an, damit ich aufhören kann zu lecken!" ich Hören Sie im Moment nicht auf, sich um diese Dinge zu kümmern, denn mein Gehirn ist von Tausenden anderer Schreie überlastet: "Können Sie nicht einmal pünktlich sein?" „Diese Hosen sind es auch fest; du musst weniger essen. "

Erica versuchte mich auf ihre Weise zu organisieren. Auf dem Dachboden fanden wir einen Rollwagen mit vielen dünnen Schubladen. Wir bauten es zusammen, stellten es in die Küche - Unordnung in meinem Haus - und beschrifteten jede Schublade. Der Wagen hätte geholfen, wenn ich ihn benutzt hätte. Wir können die Systeme, die für andere Personen funktionieren, nicht verwenden. Wir müssen Systeme haben, die uns gehören.

Ich habe meine Systeme gefunden. Eine Bekannte, die auch an ADHS leidet, erzählte mir von einem drehbaren Kunststoff-Organizer, den sie mit großem Erfolg einsetzt. Es hat wie ein Zauber für mich funktioniert. Meine wichtigsten Papiere waren eingepackt, und ich konnte immer die ungeöffnete Post finden.

Erica nennt mein Ablagesystem "kreativ". Sie verzieht das Gesicht und runzelt die Stirn, weil ich nicht alphabetisch ablage. Ich reiche thematisch ein. Manchmal sind die Assoziationen in meinem Kopf einzigartig. Wenn mein Gehirn Lebensversicherungen und Fahrradgarantien auf die gleiche Weise betrachtet, reiche ich sie so ein. Wenn ich zu diesem Ordner zurückkehre, finde ich beide.

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Ein anderes System, das ich benutze, ist das, was ich "Einmal denken" nenne, auch bekannt als "Einmal wirklich hart denken und dann nicht." Denken Sie noch einmal darüber nach. “Ich nehme ein knotiges, hartnäckiges Problem an - etwa den Umgang mit eingehender Post - von allen Winkel. Ich verbringe viel Zeit damit, all die Herausforderungen und meine Lösungen für sie zu durcharbeiten, aber irgendwann entwerfe ich ein funktionsfähiges System, mit dem ich nie wieder über die Post nachdenken kann.

Eine Strategie, die für mich funktioniert, ist, Duplikate von Dingen zu haben, die ich oft benutze, wie zum Beispiel eine Lesebrille. In meinem Haus, meinem Büro und meinem Auto treiben wahrscheinlich 15 Paare, jedes Paar mit einer geflochtenen Halskordel, damit ich sie nicht verliere. Ich habe vier Make-up-Sets: eines für zu Hause, eines für das Auto, eines für die Arbeit und eines für die Reise. Medikamente, Stifte und Messbecher sind einige der anderen Dinge, für die ich Extras aufbewahre.

Ich bezweifle, dass ich jemals ein professioneller Organisator sein werde, aber ich glaube, ich habe mir einen anderen Titel verdient. Wie wäre es mit "Professional Disorganizer"? Es gibt ein Etikett, das eine Frau mit ADHS mit Verständnis und guter Laune tragen könnte.

Wo habe ich meinen brandneuen Brother-Etikettierer hingelegt?

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Auszug aus Bekenntnisse einer ADDiva: Midlife auf der nichtlinearen Spur, von Linda Roggli (Passionate Possibility Press). Copyright 2011.

Aktualisierung am 14. Mai 2019