Umgang mit psychischer Gesundheit Stigma

Der Umgang mit Stigmatisierung der psychischen Gesundheit ist manchmal eine herausfordernde und entmutigende Aufgabe, die uns in vielerlei Hinsicht an unsere Grenzen bringen kann. Nicht nur, dass wir uns gegenüber oft negativ fühlen Geisteskrankheit und Selbststigma, aber wir müssen uns mit dem Stigma auseinandersetzen dort draußenDas schmerzt uns oft emotional und erschwert die Bewältigung des Lebens. Wenn wir uns dem Alltag stellen, gibt es Möglichkeiten, mit Stigmatisierungen der psychischen Gesundheit umzugehen, sei es von Freunden, der Familie, der Gesellschaft oder den Medien.

Umgang mit Stigmatisierung der psychischen Gesundheit an vielen Fronten

Ich zucke immer noch zusammen, wenn ich das Wort höre verrückt. Es ist überall und strömt überall aus den Mündern der Menschen. Ob es sich um einen Ex-Freund, eine emotionale Frau, ein Kind mit Wutanfall oder eine wilde Nacht im Club handelt - es wird als verrückt ausgedrückt, und ehrlich gesagt, ich nenne es verewigen psychische Gesundheit Stigma

. Ich habe sogar Leute gehört, die psychisch krank sind und sich selbst nennen verrückt, und ich denke ständig über das Stigma nach, das entsteht, wenn wir diese Art von Sprache anwenden, um auszudrücken, was wirklich ein Wort ist, von dem ich denke, dass es abgeschafft werden sollte.

Während wir von den Medien bombardiert werden, während wir von Abstürzen von Selbstmordflugzeugen und Schießereien hören, warte ich immer darauf, dass sie das Wort sagen Geisteskrankheit. Bewahren die Medien das Stigma, indem sie diesen Aspekt in ihre Berichterstattung einbeziehen, oder machen sie darauf aufmerksam, dass wir Menschen mit psychischen Erkrankungen nicht angemessen aufnehmen und behandeln? Es scheint immer so, als ob die Medien nach dem psychischen Krankheitsfaktor suchen und die Leute überlassen bleiben, "Ja, diese Person ist verrückt. "Ich verteidige keineswegs jemanden, der kriminell ist, aber der Sensationsgeist der Medien in Bezug auf psychische Erkrankungen macht mir zu schaffen Nieder.

Sogar Ihre Freunde und Familie können ein Stigma der psychischen Gesundheit auslösen, indem Sie ständig nach Ihrem Befinden fragen okay, und hast du deine Medikamente genommen, weil du nicht genug für ihren Geschmack bist? Dies lässt Sie oft in Frage stellen, Ihre Entscheidungen und sogar Ihr geistiges Wohlbefinden bezweifeln.

Wie man mit dem Stigma der psychischen Gesundheit in der Welt umgeht

Es ist schwierig, Ratschläge zum Umgang mit psychischen Stigmatisierungen zu geben, weil wir alle so sind einzigartig und besitzen unterschiedliche Persönlichkeiten, die dazu führen, dass wir entweder offen sind oder in der Welt bleiben Hintergrund. Ich kann nur aus eigener Erfahrung Tipps zum Umgang mit Stigmatisierung der psychischen Gesundheit geben. Im Folgenden ist eine Liste aufgeführt, die ich in meinem Leben praktiziere:

• Rufen Sie Leute aus. Zum Beispiel mache ich das auf Facebook, wenn ich ein stigmatisierendes bipolares Quiz sehe, das das Stigma auf dem Internet aufrechterhält Internet, oder ich schreibe oft etwas Nachdenkliches als Antwort auf Leute, die unwissend und stigmatisierend posten Mitteilungen.
• Ich beschäftige mich persönlich mit dem Stigma der psychischen Gesundheit. Es gibt mir die Möglichkeit, meine diplomatischen Fähigkeiten zu üben, und ich bin nicht schüchtern, jemanden wissen zu lassen, dass er nicht im Einklang steht.
• Ich kenne meine Sprache. Ich möchte nicht behinderte Menschen anrufen oder abfällige Ausdrücke für Schwule verwenden. Ich benutze das Wort sicher nicht verrückt, aber ich habe mich manchmal schuldig gemacht; Ich spule die Worte jedoch zurück in meinen Mund und verfolge, wie unempfindlich das Wort wirklich ist. Wenn Sie der Welt um sich herum Ihre volle Aufmerksamkeit schenken, werden Sie das Wort garantiert mindestens einmal im Laufe Ihres Tages verrückt hören.
• Ich schreibe Briefe an den Herausgeber und nutze die Medien, um meine eigene Botschaft zu erhalten. Die Medien sind unerbittlich und oft unempfindlich, wenn es darum geht, Geschichten über Menschen mit zu erzählen Geisteskrankheiten, die so ausgedrückt werden, dass der beste Weg, um mit Stigmatisierungen der geistigen Gesundheit umzugehen, darin besteht, sie einfach zu stampfen aus.
• Ich nehme es nicht persönlich. Es gibt viele Missverständnisse über psychische Erkrankungen, die den Umgang mit psychischen Narben extrem erschweren können, aber es geht nicht um Sie persönlich. Ich bin der Meinung, dass jeder Stigmakampf nicht mein eigener ist. Wenn Sie sich also mit einer stigmatisierenden Situation auseinandersetzen möchten, ist es am besten, sorgfältig auszuwählen, welchen Kampf Sie führen möchten.

Du werden Das Problem der psychischen Gesundheit in Ihrem Leben zu bewältigen, liegt jedoch bei Ihnen. Ich gehe nicht davon aus, dass jeder aus Angst vor dem Stigma, das er auf sich nehmen könnte, seine Stimme Gehör verschaffen möchte. Wie können wir jedoch die Stimmen derjenigen, die Angst haben, für sich selbst zu sprechen, vorbringen, ohne dass Menschen, die sich mit Stigmatisierung der psychischen Gesundheit auseinandersetzen, an vorderster Front stehen?

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