Die Wiederherstellung von Essstörungen kann mich immer noch überraschen

Kürzlich hat mich meine Arbeit zu einem Training geschickt, das einen Roadtrip mit Kollegen und drei Tage intensiver Treffen beinhaltete. Unser Training wurde durch viele Mahlzeiten und gesellige Zusammenkünfte zwischen und während dieser Planungssitzungen ergänzt. Trotz der Fülle an Essen wurde mir bei meiner Rückkehr klar, dass ich während der gesamten Reise nicht wirklich an Essen oder den Prozess des Essens gedacht hatte. Ebenso wurde mir klar, dass ich mich trotz der vielen neuen Leute nicht gezwungen fühlte, meine zu teilen Essstörung Geschichte Mit neuen Kollegen traf ich mich. Als ich nach Hause kam und darüber nachdachte, war ich überrascht. Warum habe ich zum ersten Mal in letzter Zeit nicht daran gedacht? Essen oder fühlen Sie sich gezwungen, meine Geschichte mit anderen zu diskutieren?

Bei der Vorbereitung des Schreibens dieses Blogposts habe ich versucht, diese Fragen zu beantworten. Was ich feststellen konnte ist, dass es einige Dinge gab, die während meiner Genesung anhielten, die mich zu diesem Punkt brachten.

Im heutigen Blog geht es darum, die Lehren zu ziehen, die ich aus a gezogen habe vollwertige Essstörung (Bulimie) Im Laufe der Zeit ist es zu einem Punkt geworden, an dem es in meinem täglichen Leben eine untergeordnete Rolle spielt.

Offen sein für neue Möglichkeiten bei der Wiederherstellung von Essstörungen

Erstens kann es Sie immer noch überraschen, wie weit Sie sich in der Wiederherstellung nach Essstörungen und der Wiederherstellung nach Genesung befinden. Ich kann nicht genau sagen, was mein letzter Schritt war, aber nachdem ich hier angekommen bin, kann ich Ihnen sagen, dass es eine angenehme Überraschung ist. Das ist ein guter Ort. Ob es meine Entwicklung war, die aus der Freude an meinem Berufs- und Familienleben, der Freude an außerschulischen Aktivitäten wie dem Schreiben dieses Blogs und dem Engagement für das kam psychische Gesundheit Gemeinschaftoder die Jahre harter Arbeit, organisch gesehen, war ich in der Lage, einen Punkt zu erreichen, an dem ich den Zug nicht mehr spüre Wenn ich mit anderen interagiere, kommt weder die Angst vor dem Essen im Nu noch der Wunsch auf, es zu haben.

Zweitens, obwohl ich einige der letzten Schritte alleine unternommen habe, als ich stark genug war, war es nicht möglich, hier alleine anzukommen. Für diejenigen von Ihnen, die meine Geschichte verfolgt haben, werden Sie sich erinnern, dass ich diesen Weg durch einen dramatischen Hilferuf auf dem Höhepunkt meiner Bulimie, der mich ohne Gallenblase zurückließ, begonnen habe Suche nach professioneller Hilfe bei Essstörungen, und dann meine Essstörungsgeschichte öffentlich mitzuteilen durch Verkaufsstellen wie diesen Blog. Jeder dieser Schritte bezog andere Menschen in unterschiedlichem Maße mit ein, zusammen mit diesen nicht erwähnten Helden meines Kampfes, einschließlich meiner Familienmitglieder und einiger meiner engeren Freunde, denen ich mich mit der Zeit öffnen würde.

Drittens wäre trotz der Hilfe nichts davon möglich, wenn ich nicht bereit wäre, mir selbst zu helfen. Ich glaube fest, dass Ich war und bin für meine Genesung verantwortlichy. Ich weiß zunächst, dass dies unmöglich klingt, wenn Sie leiden und das Gefühl haben, dass niemand Ihre Gefühle oder Ihre Realität verstehen kann, aber an dem Tag, an dem ich es war Ich war nur bereit, die Möglichkeit einer Besserung in Betracht zu ziehen, und öffnete mich, um die Hilfe zu bekommen, die ich brauchte. Diese Hilfe nahm viele Formen an Formen.

Irgendwann war es für mich natürlich, die richtige Wahl zu treffen

Viertens: Sobald Sie akzeptieren, dass Sie besser werden und diesen Weg einschlagen möchten, müssen Sie schließlich anfangen, aktive tägliche Schritte zu unternehmen und Entscheidungen zu treffen, um besser zu werden. In meinem Fall bedeutete dies, zu tun, was ich konnte, um besser zu leben und Dinge zu vermeiden, die meine Genesung gefährden könnten. In einigen Fällen bedeutete dies, meine Beziehungen zu einigen Menschen zu ändern. Es bedeutete auch, meine Lebensprioritäten zu ändern und zu lernen, mir und meinen Instinkten zu vertrauen. Heute sind die meisten Menschen in meinem Leben, mit denen ich Zeit verbringe, positive Einflüsse und unterstützen mich an den stressigen Tagen, an denen ich stolpern könnte.

Fünftens: Versuchen Sie, so gut Sie können, sich daran zu erinnern, dass es ein Endziel gibt, und motivieren Sie sich weiterhin, entschlossen zu bleiben, um dieses Ziel zu erreichen. Als ich mich langsam verbesserte, sagte ich mir immer wieder, dass ich letztendlich für mein eigenes Wohlergehen verantwortlich war. Das war besonders wichtig, weil ich gelernt habe, mir selbst zu vertrauen, um die richtigen Entscheidungen zu treffen. Es bedeutete auch, dass ich mich daran erinnerte, woher ich kam und dass, unabhängig von meiner Karriere, finanziellen Situation, oder im täglichen Leben konzentrierte ich mich immer darauf, meine Zukunft zu verbessern, anstatt zu versuchen, dorthin zurückzukehren, wo ich einmal war war.

Wenn Sie sich hier auf dieser Seite mit Ihnen verbinden, bedeutet dies für mich, dass Sie entweder bereits mit der Wiederherstellung begonnen haben oder zumindest gefunden haben Leute aus dem wirklichen Leben wie Jess und ich teilen ihr Konto aus erster Hand mit einer Essstörung, was bedeutet, dass Sie sehen, dass Genesung ist möglich!

Als ich vor über sieben Jahren diesen Weg eingeschlagen habe, war mein Leben ganz anders als heute. Es war schwer zu lächeln und ich konnte mir keine erfolgreiche Karriere und enge, liebevolle, fürsorgliche Beziehungen vorstellen. Die Person, die ich war, als ich mich selbst verletzte, war unsicher und unglücklich. Aber als ich diese positiven Schritte unternahm, fand ich mich schließlich bei diesem Training wieder, umgeben von Essen und fast Vergessen, über seinen Einfluss nachzudenken - eine überraschende Wendung in meiner Genesung, die ich nie für möglich gehalten hätte damals. Zum Schluss sage ich, dass Sie hoffentlich auch eines Tages Ihre eigene angenehme Überraschung bei der Heilung von Essstörungen erleben werden. In der Zwischenzeit hoffe ich, dass dieser Beitrag und dieser Blog einen positiven Einfluss auf Sie haben und Ihnen zeigen, dass Ihre Essstörung möglicherweise überwunden werden kann.

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