Meine Erfahrung mit Depressionen: Wie ich depressiv wurde

Es dauerte ungefähr einen Monat, bis ich nach dem Beginn meines neuen Jobs anfing zu weinen und mich die ganze Zeit unwohl fühlte. Da war dieser brennende Schmerz in meiner Brust, der nicht verschwinden würde. Obwohl meine Pflichten bei der Arbeit leicht waren, schien alles unmöglich zu sein, und nur durch die Tür zu gehen, war einschüchternd. Ich begann ein paar Freunden anzuvertrauen, dass etwas schrecklich nicht stimmte, und sie hörten nur zu - was für eine Weile sehr beruhigend war, aber innerhalb weniger Monate begann es hohl zu klingeln.

Im September war ich fast die ganze Zeit depressiv und wollte aus keinem Grund mit jemandem sprechen - hauptsächlich, weil ich sie nicht traurig machen wollte. Ich wurde sogar bei der Arbeit zurückgezogen. Irgendwann wurde die Vorstellung, dass ich für den Rest meines Lebens so sein würde, unerträglich. Die natürliche Folge davon war, dass ich über Selbstmord nachdachte. Ich stellte mir alle Arten von sauberen und ordentlichen Wegen vor, mich darin zu tun. Nach einer Woche von Selbstmordgedanken fiel mir schließlich ein, dass dies nicht richtig war. Ich erinnerte mich an Anzeichen, in denen die Symptome einer Depression aufgelistet waren, die früher in meinem Studentenwohnheimflur auftraten, und ich wusste, dass ich zu fast allen von ihnen passte.

Zu diesem Zeitpunkt wusste ich, dass ich Hilfe brauchte. Trotzdem habe ich es aufgeschoben. Die Verlegenheit, es meinem Arzt zu sagen, und die Angst, dass es mir nicht besser gehen würde, lähmten mich fast. Aber eines Tages brach ich bei der Arbeit in einem weinenden Anfall zusammen und brüllte buchstäblich eine halbe Stunde hintereinander. Zum Glück war niemand da, aber die Chance, dass mich jemand gesehen hat, war genug. Die Verlegenheit, um Hilfe zu bitten, könnte nicht schlimmer sein, als dass Kollegen so auf mich stoßen. Also habe ich angerufen und meinen Arzt aufgesucht. (Um Ihnen zu zeigen, wie ernst er es nahm, als ich um einen Termin bat, setzte seine Sekretärin zunächst einen Termin für etwa drei Wochen fest. Sie fragte, was los sei. Als ich ihr sagte, dass ich dachte, ich sei depressiv, machte sie es für den nächsten Tag.) Der Arzt startete mich auf Prozac.

Nur das war genug, um mich ein wenig zu bejubeln. Mein Arzt war hilfsbereit und unterstützend gewesen und hatte mir versichert, dass es mir gut gehen würde. Obwohl er eine Therapie als Option vorschlug, verfolgte ich sie nicht. Ich wollte meine Vergangenheit keinem Fremden erklären müssen. Außerdem hatte ich 20 Jahre lang versucht, meine Vergangenheit zu vergessen. Das Letzte, was ich wollte, war, alles wieder auszugraben!

Ich habe auf die harte Tour herausgefunden, dass das nicht funktioniert. Der Prozac hat ein bisschen geholfen, aber ich habe mich wieder verschlechtert. Dieses Mal war ich mir sicher, dass nichts helfen würde. Wenn ich während der Einnahme von Medikamenten depressiv wurde, dann... Nun, das war es. Es gab keine Hoffnung auf Heilung. Also ging ich weiter bergab und wurde schließlich noch schlimmer als zuvor.

Anfang Januar 1997 nahm ich mir einen Tag frei. Ich war einfach zu deprimiert, um zu gehen. Der Tag wurde schlimmer, bis ich am Nachmittag einen Selbstmordplan aufstellte. Bevor ich jedoch nachkommen konnte, kam meine Frau ein paar Stunden früher von ihrem Job nach Hause und stellte fest, dass ich im Bett weinte. Sie rief meinen Arzt an, der mich um ein Gespräch bat. Und dann kam die goldene Frage: "Hast du darüber nachgedacht, dich selbst zu verletzen?"

Ich denke, das war ein entscheidender Moment. Ich hätte leugnen können, dass ich Selbstmord geplant hatte, aber das würde mich nirgendwo hinbringen (außer tot). Also machte ich eine Panne und gab zu, dass ich einen Plan gemacht hatte und ein paar Minuten davon entfernt war, bevor ich "kam" erwischt. "Mein Arzt schickte mich in die Notaufnahme und ich wurde in die Psychiatrie des Krankenhauses eingeliefert Nacht.

Ich war gut eine Woche im Krankenhaus. Es gab Gruppentherapiesitzungen und die Krankenschwestern und Berater verbrachten viel Zeit mit mir, um die Ursache (n) für meine Depression zu finden. Es dauerte mehrere Tage, aber ich fing endlich an, über Dinge zu sprechen, die vor 20 bis 30 Jahren passiert waren. Ich erinnerte mich an Dinge, die ich längst vergessen hatte. So warfen mich einige Kinder in der Schule eine Treppe hinunter, als ich einen Lehrer sah, der nur lachte. Es gab viele andere Dinge, auf die ich hier nicht eingehen werde. Es genügt zu sagen, dass ich in einem schrecklichen Zustand im Krankenhaus ankam und tatsächlich schlimmer wurde, als diese Dinge enthüllt wurden. Etwa eine Woche nach der Aufnahme stellte ich jedoch fest, dass nichts davon meine Schuld war und dass ich nicht mehr der lästige kleine Kniebeißer war, mit dem sich niemand befassen wollte. Realität war nicht das, was ich geglaubt hatte.

Seitdem war es ein langer, langer Aufstieg. Seit dem ersten Krankenhausaufenthalt war ich dreimal dort. Abgesehen von diesen Rückschlägen bin ich langsam besser geworden. Aber ich habe noch einen langen Weg vor mir und werde wahrscheinlich noch ein paar Pannen haben.

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