Aufrechterhaltung der Suchterholung im Urlaub

Sie müssen Ihre Suchterholung auch im Urlaub aufrechterhalten. Urlaub soll geben Alkoholiker erholen und Süchtige eine Pause von unserer Routine, aber nicht unsere Suchterholung. Die Aufrechterhaltung eines Programms zur Suchterholung während des Urlaubs ist für die physische und psychische Nüchternheit von entscheidender Bedeutung.

Warum Ferien für Ihre Suchterholung gefährlich sein können

Eine Reise an einen Ort außerhalb des Alltags ist eine wunderbare Möglichkeit, sich aufzuladen. Die Die Einstellung zum Urlaub weicht manchmal von der Einstellung zur Suchterholung ab. Während Sie die Sehenswürdigkeiten, Gerüche und das Tempo eines anderen Ortes erleben, ist es einfach, sich wie eine andere Person zu fühlen. Ich habe oft gehört, wie sich Alkoholiker erholt haben, und Süchtige sagten, dass sie sich, besonders wenn sie ins Ausland reisen, von ihrem normalen Leben abgekoppelt fühlen. Ein Urlaub sollte uns von den stressigen Teilen unseres Lebens trennen, aber nicht von den lebenserhaltenden Teilen!

Ich hatte kürzlich das Glück, einen Urlaub auf Hawaii zu genießen. In dieser Woche habe ich weder gearbeitet noch studiert. Ich hätte die E-Mail fast aufgegeben (aber nicht ganz) für die Tage, als ich weg war. Aber ich nahm meine Medikamente zur Behandlung von Alkoholismus Ich habe jeden Tag geschlafen und jeden Tag Essen und Getränke konsumiert. Warum sollten meine Suchterholungsgewohnheiten in den Ferien anders sein? Diese Praktiken sind alle für meine Gesundheit und in der Tat für mein Leben notwendig.

Pflegen Sie eine Vacation Addiction Recovery-Routine

Meine Suchterholung erfordert, dass ich mit meinem Suchterholungsprogramm in Kontakt bleibe (Was sind Suchterholungsprogramme und funktionieren sie?). Also habe ich Besprechungen im Voraus nachgeschlagen. Obwohl ich während meines Aufenthalts nur an einem Meeting teilgenommen habe, ist dies weniger als meine normale Routine, aber ich bin ambivalent dazu. Ich las auch Erholungsmaterialien und betete mehrmals täglich (wie immer). Ich bitte meine höhere Kraft jeden Morgen, mich an diesem Tag sauber und nüchtern und nikotinfrei zu halten, und ich danke meiner höheren Kraft dafür, dass sie es am Ende jedes Tages getan hat.

Es ist einfach, die Wiederherstellung loszulassen, wenn Sie Spaß haben. Eine Möglichkeit, diese Gefahr zu vermeiden, besteht darin, Nutze die Kraft der Dankbarkeit, um die Negativität auszulöschen. Wenn Sie Ihren Urlaub genießen, danken Sie Ihrer höheren Leistung dafür. Oder wenn Ihnen das nicht recht ist, versuchen Sie, innezuhalten und festzustellen, wo Sie sich befinden, und nicht, wo Sie in Ihrer Sucht sein könnten. Einige Leute lesen eine bestimmte inspirierende Passage, sprechen bestimmte Gebete oder rufen andere Leute an, um ihre Sucht zu heilen Unterstützungssystem als Teil ihrer täglichen Routine. Was auch immer Ihre Suchterholungsroutine ist, die Einhaltung dieser Routine kann Sie im Urlaub vor echten Gefahren bewahren.

Weitere Informationen zur Aufrechterhaltung Ihrer Suchterholung im Urlaub

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