Macht Sie die Borderline-Persönlichkeitsstörung codependent?

Die Mitabhängigkeit ist wie die Sucht ein ernstes Problem, das viele Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) betreffen kann. Mitabhängigkeit ist ein Verhaltens- und psychologischer Zustand, in dem eine Person ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse opfert, um eine ungesunde Beziehung aufrechtzuerhalten. Es heißt auch "BeziehungssuchtMsgstr "" "Die Mitabhängigkeit beruht wahrscheinlich auf der intensiven Angst und den verzweifelten Bemühungen, Vermeiden Sie den bei BPD üblichen Abbruch.

Mitabhängigkeit bedeutet, dass Sie niemandem davon erzählen

Ein Merkmal der Mitabhängigkeit sind "Familiengeheimnisse". Diese Geheimnisse können an liegen Isolierung, Ablehnung und "nicht reden" Regeln.

Isolation kann auf der Überzeugung beruhen, dass das Image der Familie geschützt werden muss. Dies kann dazu führen, dass Kontakte zu "Außenseitern" wie Geistlichen, Sozialarbeitern und Therapeuten eingeschränkt werden. Isolation verhindert das Eintreffen von Hilfe. Wenn eine Familie isoliert, bleiben die Dinge in der Familie, auch wenn es offensichtliche Probleme gibt.

Ablehnung ist die Ablehnung eines Problems. Wenn es kein Problem gibt, wird keine Hilfe benötigt. Wenn keine Hilfe benötigt wird, gibt es kein Problem. Ablehnung kann auch einschließen Minimierung der Schwere eines ProblemsZum Beispiel: "Er schlägt mich nur an einem Tag in der Woche. Es ist ein Problem, wenn täglich geschlagen wird."

"Don't talk" -Regeln sind eine weitere Möglichkeit, Familiengeheimnisse zu bewahren. In dieser Situation versteht es sich jedoch innerhalb der Familie, dass bestimmte Themen nicht erörtert werden. Dies führt zur Metapher eines Elefanten im Raum - es gibt ein riesiges Problem, über das niemand spricht weil niemand derjenige sein will, der es hervorbringt, aber jeder weiß, dass es da ist und navigiert herum es. Dies verhindert auch das Eintreffen von Hilfe.

Wie sich die Mitabhängigkeit auf eine Person mit BPD auswirkt

Eine Person mit BPD kann in vielerlei Hinsicht von der Co-Abhängigkeit betroffen sein. Einige Beispiele sind Überverantwortung, Manipulation und Kontrolle sowie Ressentiments und Selbstmitleid.

Überverantwortung ist die Verantwortung für die Probleme eines anderen zu übernehmen. Eine Person, die überverantwortlich ist, macht sich selbst für die Handlungen, Gefühle und Gedanken anderer verantwortlich. Er oder sie wird dann ein Opfer der Probleme, die die mangelnde Verantwortung der anderen Person verursacht. Ein Beispiel wäre, einem alkoholkranken Freund Geld zu leihen (ohne Hoffnung, es zurückzubekommen), der seine Miete getrunken hat, weil "ich mich um ihn kümmern muss".

Manipulation und Kontrolle entstehen aus Überverantwortung. Wenn sich eine Person für andere verantwortlich fühlt, wird sie versuchen, ihr Verhalten zu beeinflussen. Manipulationen treten auf, wenn die Person mit BPD versucht, einen anderen zu beeinflussen, ohne ihn / sie darüber zu informieren, z. B. die stille Behandlung. Die Kontrolle findet statt, wenn die Person mit BPD die andere Person informiert, z. B. "Wenn Sie dies nicht tun, werde ich das tun."

Ressentiments und Selbstmitleid resultieren aus Überverantwortung sowie Manipulation und Kontrolle. Weil die mitabhängige Person so viel für andere tut (ob freiwillig oder unfreiwillig), kann sie sich unbeachtet, ärgerlich und selbstmitleidig fühlen. Es ist wahrscheinlich, dass er oder sie irgendwann ausbrennt.

Sind Sie mit BPD co-abhängig?

Ich habe kürzlich einen Fragebogen gesehen, den ich für Menschen mit BPD angepasst habe.

1. Fällt es Ihnen schwer, Nein zu anderen zu sagen, auch wenn dies in Ihrem besten Interesse liegt?
2. Opfern Sie immer Ihre eigenen Bedürfnisse für andere?
3. Leiten Sie ein Gefühl des Selbstwerts ab, wenn Sie anderen helfen?
4. Würden Sie sich schuldig oder wertlos fühlen, wenn Sie aufhören würden, anderen zu helfen?
5. Wissen Sie, wie man Freundschaften schließt, die Sie nicht in die "Helfer" -Rolle einbeziehen?
6. Würdest du immer noch mit Freunden befreundet sein, die deine Hilfe nicht mehr brauchten?
7. Fühlen Sie sich ärgerlich, wenn andere nicht "dankbar genug" sind?
8. Fühlen Sie sich unwohl, wenn Sie Hilfe erhalten, anstatt sie zu geben?
9. Denken Sie, Ihre Freunde haben ein chaotisches Leben und ziehen von Krise zu Krise?
10. Bist du in einer chaotischen Familie aufgewachsen?
11. Hast du gedacht, dass es an dir liegt, die Familie am Laufen zu halten, als du aufgewachsen bist?
12. Sind viele Ihrer Freunde von schweren sozialen oder emotionalen Problemen geplagt?
13. Ist es für Sie wichtig, "der Zuverlässige" zu sein?

Wenn Sie viele dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, liegt möglicherweise ein Problem mit der Codeabhängigkeit vor.

Ein guter Therapeut kann Ihnen dabei helfen, die Co-Abhängigkeit zu überwinden. Es gibt auch Selbsthilfegruppen wie Codependents Anonymous und Bücher wie Nicht mehr mitabhängig von Melody Beattie.

Es ist nichts Falsches daran, anderen zu helfen. Es ist jedoch wichtig, auf sich selbst aufzupassen. Wenn Sie BPD haben, haben Sie selbst genug Probleme - nehmen Sie die Probleme anderer nicht auf Kosten Ihrer eigenen Gesundheit an. Pass zuerst auf dich auf - dann kannst du anderen auf gesunde Weise helfen.

Bildnachweis:Adam Williams, Creative Commons License