8 Wege zum Glück: Dieser Moment
"Gestern ist Asche; morgen holz. Erst heute brennt das Feuer hell. "
- Altes Eskimo-Sprichwort
1) Verantwortung
2) Vorsatz
3) Annahme
4) Überzeugungen
5) Dankbarkeit
6) Dieser Moment
7) Ehrlichkeit
8) Perspektive
6) Lebe jetzt in diesem Moment
Das Unglück lebt in der Vergangenheit und der Zukunft, es gibt kein Unglück in der Gegenwart. Worüber bist du unglücklich? Geht es um etwas, das in der Zukunft passieren könnte, oder um etwas, das in der Vergangenheit passiert ist? Wenn wir Zeit damit verbringen, die Vergangenheit zu bereuen oder uns Sorgen um die Zukunft zu machen, ist kein Platz für Glück in der Gegenwart.
Was mich erstaunt hat, war die Zeit, die ich nicht ganz in der Gegenwart war. Es schien, als würde ich immer über das Nächste nachdenken oder über ein Ereignis in meiner Vergangenheit.
Selbst wenn ich mich mit jemandem unterhalte, würde ich mir überlegen, was er meint hätten sagte oder vorwegnahm, wie ich auf das reagieren würde, was sie sagten. Wie oft vermissen wir wichtige Informationen von denen, die wir lieben, weil unser Geist woanders ist? Testen Sie dies selbst. Werden Sie ein Monitor Ihrer eigenen Gedanken. Ich denke, Sie werden erstaunt sein, wie oft Sie "nicht wirklich da sind", wenn Sie von etwas umgeben sind.
"Das Geheimnis der Gesundheit für Körper und Geist besteht nicht darin, um die Vergangenheit zu trauern, sich keine Sorgen um die Zukunft zu machen, Probleme nicht zu antizipieren, sondern den gegenwärtigen Moment mit Bedacht und Ernst zu leben."
- Buddha
Viele Male, wenn wir Unsicherheiten und Zweifel haben, fällt es uns schwer, uns darauf zu konzentrieren, was direkt vor uns passiert. Wir denken darüber nach, was wir so und so gesagt haben, wie wir mit dieser Situation anders hätten umgehen können. Überlegen Sie, was wir tun sollen, wenn dies oder das passiert, und verpassen Sie dabei, was gerade passiert jetzt.
Fortsetzung der Geschichte unten
Wenn du dein Bewusstsein in den Moment des Jetzt bringst, verschwinden alle Sorgen der Vergangenheit und alle eingebildeten Ängste der Zukunft sanft, bis alles, was übrig bleibt, die lebendige Erfahrung der Gegenwart ist. In diesem Zustand beginnt man tatsächlich, das Leben zu sehen. Sie werden Farben sehen, die Sie noch nie gesehen haben. Es ist in diesem Bewusstsein, wo Anerkennung wächst.
Glück wird weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft erlebt. Glück wird immer im Moment erfahren. Wenn Sie darauf warten, irgendwann in der Zukunft glücklich zu sein, können Sie sehr, sehr, sehr lange warten.
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