Kreative Outlets nutzen, um mit einer stressigen Welt fertig zu werden

February 11, 2020 13:52 | Martha Lück
Kreative Outlets helfen Ihnen, mit Stress umzugehen. Das Finden kreativer Möglichkeiten für Stress muss keinen zusätzlichen Stress verursachen. Hier sind einige Ideen, um in einer stressigen Welt zurechtzukommen.

Bei der Arbeit denken viele von uns nicht darüber nach, einen kreativen Weg zu finden, um mit Stress umzugehen, aber wir streiten uns oft über unser Handeln und darüber, ob wir Richtlinien einhalten. Manchmal folgt uns der Stress nach Hause und lässt uns einschränken, was wir tun können oder sollten. Aber ein Teil der Freizeit können kreativ sein - haben Hobbys, die uns helfen, uns selbst zu finden, kennen uns, drücken uns aus und heben uns vom Rest der Welt ab. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie kreative Möglichkeiten finden und nutzen, um mit Stress am Arbeitsplatz umzugehen.

Kreative Outlets für den Umgang mit Stress

Färben und Hula-Hooping sind beliebte und gesunde Möglichkeiten, um mit Stress umzugehen. Die Farbgebung ermöglicht es uns, Kreativität zu nutzen, indem wir ein Design so zum Leben erwecken, wie wir es uns vorstellen. Hula Hooping ermöglicht es uns Löse unseren Geist von Stress bei der Arbeit, damit wir ohne Urteil über alles nachdenken können, was wir wollen.

Während jugendliche Aktivitäten wunderbare Möglichkeiten sind, war das Hören von Musik für Menschen jeden Alters schon immer eine beliebte Methode, um Stress abzubauen. Obwohl der Akt des einfachen Musikhörens nicht kreativ ist, inspiriert Musik das kreative Denken, indem es dem Hörer ermöglicht, sich auf das zu konzentrieren, was er oder sie tut.

Leider macht es die Art des Jobs selbst an entspannten Arbeitsplätzen möglicherweise unmöglich, die oben genannten Verkaufsstellen zu nutzen. Wenn Sie beispielsweise Kassierer sind, können Sie beim Arbeiten an der Registrierkasse keinen Hula-Hoop-Effekt erzielen. Wenn Sie eine Empfangsdame sind, können Sie keine Musik hören, während Sie mit Kunden sprechen.

Glücklicherweise gibt es immer noch Möglichkeiten, wie Sie kreative Outlets bei der Arbeit nutzen können. Hier sind einige der Dinge, die mir helfen.

Kreative Outlets, die ich benutze, um mit Stress umzugehen

Ich halte einige meiner Malutensilien bei der Arbeit

Bei einem früheren Job habe ich eine Mitarbeiterin getroffen, die ihre Malutensilien im Pausenraum aufbewahrt hat. Während ich es genossen habe in meiner Freizeit färbenDie Idee, all meine Vorräte bei der Arbeit zu lassen, kam mir etwas seltsam vor. Wann hätte ich Zeit zum Ausmalen? Wäre das nicht ablenkend?

Nachdem ich endlich genug von Stress und Depressionen bei der Arbeit hatte, beschloss ich, nur meine Malbücher und Buntstifte mitzubringen. Ich stellte fest, dass ich motivierter war, dorthin zu gehen und vor und nach meiner Schicht über etwas Gutes nachzudenken, indem ich meine Werkzeuge bei der Arbeit hielt.

Ich habe eine Liste positiver Affirmationen bei mir

Da ich den größten Teil meiner Freizeit am Computer verbringe, schaue ich nach positiven Zitaten und schreibe sie in ein Notizbuch oder auf einen Notizblock. Ich habe vor kurzem einen Notizblock mit Motiven zum Ausmalen gekauft. Wenn ich sowohl positive Wörter als auch hübsche Designs sehe, fühle ich mich ein bisschen positiver. Eine Liste mit Bestätigungen garantiert zwar nicht, dass ich mich überhaupt nicht depressiv oder gestresst fühle, kann diese Gefühle aber im Laufe des Tages reduzieren.

Ich denke an einen ermutigenden Text eines Freundes

Auch wenn ich mein Telefon nicht immer bei mir habe, erinnere ich mich immer positive texte von freunden. Ihre Worte halten mich den ganzen Tag am Laufen. Sie helfen mir, die Hoffnung festzuhalten. Wenn ich über einen Text nachdenke, der mir hilft, werde ich auch dazu inspiriert, nach meiner Schicht einen freundlichen Text an eine andere Person zu schreiben.

Da diese Outlets dazu beitragen, meinen Geist von Negativität abzulenken, helfen sie mir, Probleme bei der Arbeit und in meinem Privatleben zu lösen. Diese kreativen Möglichkeiten helfen mir, mit Stress umzugehen. Ich bin mehr inspiriert zu schreiben und finde Aufregung im Unbekannten. Ich hoffe, Sie finden Ihre eigenen Möglichkeiten, um Stress abzubauen.

Teilen Sie alle kreativen Outlets, die Sie in stressigen Zeiten verwenden, in den Kommentaren mit.