Glück und Depression: Man kann beides fühlen
Sie können zusammen Depression und Glück fühlen. Als ich mich mit meinem ersten schweren Kampf befasste Depression Von meinem frühen bis zum späten Teenageralter wäre die beste Art, es zu beschreiben, eine allumfassende Dunkelheit gewesen. Es war das stereotype, alles ist scheiße Versionen von Depressionen, die wir so oft in Medien, Belletristik und im Internet sehen. Wie viele von uns wissen, ist dies jedoch nicht die einzige Form der Depression. Warum wird uns nur diese Version präsentiert? Warum werden wir nicht gemeinsam mit Glück und Depression konfrontiert?
Depression und Glück können gleichzeitig passieren
Die kurze Antwort auf die oben gestellte Frage lautet: Ich weiß nicht (Depression ist keine Traurigkeit). Ich spekuliere, dass es vielleicht einfacher ist, Depressionen zu verstehen, wenn sowieso alles zu saugen scheint. Denken Sie darüber nach, wie oft beschreiben Menschen unangenehme Situationen als deprimierend? Oder wenn die Leute ein bisschen traurig sind und sagen, dass sie sich depressiv fühlen? Das Problem ist wahrscheinlich, dass das Wort Depression zu einem Synonym für Traurigkeit geworden ist. Es darf also nur traurigen Menschen passieren (
Ist Depression nur Traurigkeit).
Das tut es nicht. Mein zweiter schwerer Anfall von Depression ist aufgetreten, als ich größtenteils, wenn nicht vollständig, glücklich. Es gibt zwar Dinge in meinem Leben, über die ich unglücklich bin, aber insgesamt fühle ich mich glücklich.
Ich sage Ihnen, es ist eines der seltsamsten Dinge, sich mit Ihrem Leben zufrieden zu fühlen und eine Depression zu haben, die sich wie ein Gewicht dreht, das Sie nicht ablegen können.
Es kommt jedoch nicht oft vor, dass Sie von einem glücklichen Menschen mit Depressionen hören. So offen ich mit meinen Geisteskrankheiten bin, ich war nicht ganz so ehrlich, wenn es um meine Depression geht. Ich habe den Satz "Mir geht es gut" viel zu oft verwendet, als ich wirklich Lust hatte, mich hinzulegen und den Tag wegzuschlafen (Depression - Ich würde eher schlafen). Ich habe gesagt: "Mir geht es gut", als ich es nicht ganz so gemeint habe.
Warum wir von glücklichen Menschen mit Depressionen nichts hören
Es gibt zwei Hauptgründe, aus denen ich denke, dass wir bei glücklichen Menschen nichts über Depressionen hören.
- Die Menschen verstehen nicht, wie Glück und Depression gleichzeitig existieren können.
- Wer die beiden gleichzeitig fühlt, der fühlt sich wie der eine oder andere, ist wahrscheinlich eine Lüge.
Zunächst einmal, so wie ich es gesehen habe, denkt ein Beobachter, sobald jemand mit Depressionen auch nur einen Hauch von Glückseligkeit zeigt, depressive Person ist geheiltoder noch schlimmer, dass die Person von Anfang an nie die Störung hatte. Weil wir mit dieser Idee so bombardiert wurden, dass Depression gleich Traurigkeit ist, ist die Wahrnehmung so Es gibt überhaupt keinen Raum für Glück, also bekommen wir, sobald es scheint, einen von beiden Reaktionen. Dies bringt die Menschen zum Schweigen, weil authentisch über die Störung zu teilen bedeuten würde, zu sein argumentiert mit über seine Gültigkeit und angeblich heilen.
Nummer zwei ist in mancher Hinsicht noch schwieriger, weil es in unseren eigenen Köpfen ein Krieg ist. Wenn die Depression zuschlägt, insbesondere wenn sie hart zuschlägt, ist von ihrer Existenz keine Rede. Es kann so mächtig werden, dass wir uns fragen, ob wir überhaupt glücklich waren. In den Momenten des Glücks kann es sich auch so anfühlen, als wäre die Depression eine Lüge.
Ich weiß für mich, wenn ich Dinge mache, die mir Spaß machen und einen guten Tag haben, ist meine Depression nichts anderes als ein nachträglicher Einfall und ich frage mich manchmal, wie schlimm es tatsächlich ist. Es bricht jedoch alles zusammen, wenn ich mit meinen Gedanken allein bin. Dann beginnt der Krieg zwischen den beiden wieder.
Was Sie tun können, wenn jemand, der glücklich ist, seine Depression ausdrückt
Ganz einfach: glauben Sie ihnen (Hilfe und Unterstützung bei Depressionen).
Sie finden Laura auf Twitter, Google+, Linkedin, Facebook und ihr blog; sieh auch ihr Buch, Projekt Dermatillomanie: Die Geschichten hinter unseren Narben.
Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.
