Ernährungsbehandlungen für ADHS
Detaillierte Informationen zur Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Behandlung von ADHS.
ADHS Nahrungsergänzungsmittel
Wie bereits erwähnt, wird AD / HD höchstwahrscheinlich durch mehrere Faktoren verursacht, einschließlich Ernährungsproblemen. Kinder und Erwachsene mit ADHS können spezifische Nährstoffmängel aufweisen, die ihren Zustand verschlimmern.
Omega-3-Fettsäuren sind wesentliche Bestandteile von Gehirnzellmembranen, einschließlich derjenigen von Neurotransmitterrezeptoren. Omega-3-Fettsäuren verändern auch die Signalübertragung und die elektrische Aktivität in Gehirnzellen und steuern die Synthese von Chemikalien wie Eicosanoiden und Cytokinen, die einen direkten Einfluss auf Stimmung und Verhalten. Belege für die Rolle von Fettsäure-Ungleichgewichten bei der Pathologie von ADS / ADHS:
- Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen mit ADS / ADHS einen geringeren Gehalt an essentiellen Fettsäuren aufweisen als Kontrollpersonen.
- Ein großer Teil der Menschen mit ADS / ADHS zeigt Symptome eines essentiellen Fettsäuremangels (z. B. übermäßiger Durst, häufiges Wasserlassen, Sehstörungen, trockene Haut und Haare, Lernschwierigkeiten).
- Es gibt Hinweise auf eine Abnormalität des essentiellen Fettsäurestoffwechsels bei einem signifikanten Anteil von Menschen mit ADS / ADHS.
- Untersuchungen legen nahe, dass Menschen mit einem geringeren Gehalt an essentiellen Fettsäuren ein höheres Maß an Verhaltens-, Lern- und Gesundheitsproblemen aufweisen.
Mehrere Studien haben untersucht die Rolle der essentiellen Fettsäuren bei ADHSmit sehr ermutigenden Ergebnissen:
- In einer Pilotstudie erhielten Kinder mit ADHS Leinsamenöl, das reich an Alpha-Linolensäure ist. Im Körper wird Alpha-Linolensäure in EPA und DHA umgewandelt. Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass sich die Symptome von Kindern mit ADHS, denen das Leinsamenöl verabreicht wurde, bei allen Maßnahmen besserten (Joshi K et al. 2006).
- Eine andere Studie untersuchte die Auswirkungen von Leinsamenöl und Fischöl, die unterschiedliche Anteile an Omega-3-Fettsäuren enthalten, auf Erwachsene mit ADHS. Die Patienten erhielten 12 Wochen lang Nahrungsergänzungsmittel. Ihr Blutspiegel an Omega-3-Fettsäuren wurde während der 12 Wochen verfolgt. Die Forscher fanden heraus, dass hoch dosiertes Fischöl Omega-3-Säuren im Blut im Vergleich zu Omega-6-Säuren erhöht. Ein Ungleichgewicht zwischen Arachidonsäure und Omega-3-Fettsäuren wird als Risikofaktor für ADHS angesehen (Young GS et al 2005).
- Schließlich verglich eine Studie 20 Kinder mit ADHS, denen ein Nahrungsergänzungsmittel (einschließlich Omega-3-Fettsäuren) verabreicht wurde, mit Kindern mit ADHS, denen Methylphenidat verabreicht wurde. Das Nahrungsergänzungsmittel bestand aus einer Mischung von Vitaminen, Mineralstoffen, essentiellen Fettsäuren, Probiotika, Aminosäuren und Phytonährstoffen. Erstaunlicherweise zeigten die Gruppen eine nahezu identische Verbesserung gegenüber allgemein akzeptierten ADHS-Maßnahmen (Harding KL et al. 2003).
Eine Studie hat auch gezeigt, dass Kinder mit ADHS von der Einnahme einer Kombination aus essentiellen Fettsäuren und Vitamin E profitieren (Stevens L et al 2003).
Magnesium und Vitamin B6. Die Kombination von Magnesium und Vitamin B6 hat sich als vielversprechend erwiesen, um die Symptome von ADHS zu lindern. Vitamin B6 hat viele Funktionen im Körper, einschließlich der Unterstützung bei der Synthese von Neurotransmittern und der Bildung von Myelin, das die Nerven schützt. Magnesium ist auch sehr wichtig; es ist an mehr als 300 Stoffwechselreaktionen beteiligt. Mindestens drei Studien haben gezeigt, dass die Kombination von Magnesium und Vitamin B6 das Verhalten verbessert, verminderte Angst und Aggression und verbesserte Mobilität bei Kindern mit ADHS (Nogovitsina OR et al 2006a, b; Nogovitsina OR et al. 2005; Mousain-Bosc M et al., 2004).
Eisen. Ein Eisenmangel kann mit ADHS in Verbindung gebracht werden (Konofal E et al. 2004), obwohl Ergänzungsstudien nur minimale oder keine Auswirkungen gezeigt haben (Millichap JG et al. 2006). Aufgrund der möglichen Toxizität von Eisenpräparaten sollten Eltern vor Beginn der Supplementierung einen Kinderarzt konsultieren.
Zink. Zink ist ein Cofaktor für die Produktion von Neurotransmittern, Fettsäuren, Prostaglandinen und Melatonin und beeinflusst indirekt den Metabolismus von Dopamin und Fettsäuren. Die Rolle von Zink bei ADHS ist jedoch noch im Entstehen. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Kinder mit ADHS häufig einen Zinkmangel haben. Forscher haben jedoch nicht festgestellt, dass ein Zinkmangel ADHS verursacht oder dass eine Behandlung mit Zink die Symptome von ADHS verbessern kann (Arnold LE et al. 2005a, b).
Acetyl-L-Carnitin. Diese überlegene Form von L-Carnitin, das für den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien verantwortlich ist, wurde mit einer Reihe positiver gesundheitlicher Vorteile in Verbindung gebracht, einschließlich der Verringerung der Impulsivität. In einem Tiermodell für ADHS wurde gezeigt, dass Acetyl-L-Carnitin den Impulsivitätsindex verringert (Adriani W et al. 2004).
Quelle: Neuroscience, Inc.
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