Zweimal vernarbt: BPD und Sekundärwunde

Es ist schon schlimm genug, ein Trauma-Überlebender mit Symptomen einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) zu sein. Manchmal verletzen uns Menschen jedoch weiter, wenn wir um Hilfe bitten - dies wird als "sekundäre Verwundung" bezeichnet.

Was ist eine Sekundärverletzung?

Nach dem Klassiker von Dr. Aphrodite Matsakis Ich kann nicht darüber hinwegkommenSekundärverletzungen können in vielen Formen auftreten. Menschen können das Trauma nicht glauben oder leugnen; Zum Beispiel könnte jemand sagen "Das könnte niemals passieren" oder "Du machst aus einem Maulwurfshügel einen Berg." Neben Verleugnung und Unglauben wird auch minimiert. Minimierung tritt auf, wenn Menschen die Reaktion eines Überlebenden eines Traumas auf das Ereignis ignorieren und sagen: "Es sollte Sie nicht so sehr beeinflussen."

Die Schuld am Opfer ist ebenfalls häufig, insbesondere in Fällen sexueller Übergriffe. Wir haben alle gehört "Schau dir an, wie sie sich anzieht" oder "Sie hat geflirtet". Laut Matsakis erhöht die Schuldzuweisung an das Opfer das Selbstwertgefühl des Opfers weiter und schürt das Feuer der Selbstbeschuldigung.

Stigmatisierung ist ebenfalls häufig. Dies tritt auf, wenn Menschen uns aufgrund unserer Krankheit als weniger menschlich behandeln. Ein Beispiel ist "Wenn Sie nur genug Vertrauen hätten und besser werden wollten, wären Sie es."

Schließlich ist die Verweigerung der Unterstützung eine Form der Sekundärverletzung. Ein Beispiel ist der Versuch, Leistungen bei Behinderung zu erhalten und zu erfahren, dass Sie nicht genug verletzt wurden.

Was verursacht Sekundärverletzungen?

Laut Matsakis hat die sekundäre Verwundung mehrere Ursachen, darunter Unwissenheit, Burnout, Philosophie der "gerechten Welt" und kulturelle Einflüsse.

Unwissenheit ist oft eine Ursache für sekundäre Verwundungen. Die Person versteht einfach nicht. Menschen, die noch nie verletzt wurden, können nicht mit jemandem betonen, der tief verwundet wurde.

Burnout ist eine weitere Ursache - die helfenden Fachkräfte sind möglicherweise emotional erschöpft und können sich daher nicht einfühlen. Sie können sekundäre Verwundungen verursachen, um ihr eigenes Verweigerungssystem intakt zu halten.

Die Philosophie der "gerechten Welt" ist eine weitere Ursache für sekundäre Verwundungen. Nach dieser Philosophie bekommen die Menschen, was sie verdienen. Wenn Sie moralisch genug sind, können Sie Unglück vermeiden. Wenn Sie unmoralisch sind, werden Sie leiden. Es wäre schön, wenn das wahr wäre, aber es ist nicht so. Wie Jesus sagte, regnet es sowohl auf die Gerechten als auch auf die Ungerechten, und die Sonne scheint sowohl auf die Gerechten als auch auf die Ungerechten.

Schließlich können kulturelle Einflüsse sekundäre Verwundungen verursachen. Die USA wurden von schroffen Individualisten gegründet. Wir sind stolz darauf, Schwierigkeiten zu überwinden, um erfolgreich zu sein. Wir glauben, dass der Mensch sein eigenes Schicksal beherrschen kann. Leider sind einige Dinge außerhalb unserer Kontrolle - aber das passt nicht zum amerikanischen Traum. Versuchen Sie, fatalistisch zu sein und sehen Sie, was passiert.

Sekundärverletzung überwinden

"Sekundäre Verwundungserfahrungen können genauso schmerzhaft und kraftvoll sein wie das ursprüngliche traumatische Ereignis", schreibt Matsakis. "Genau wie du von diesem Ereignis heilen musst, wirst du Heilung für alle sekundären Verwundungserfahrungen brauchen."

Wie machen wir das?

Eine Frage-und-Antwort-Sitzung mit einem Tagebuch oder einem kompetenten Therapeuten ist ein guter Anfang. Matsakis empfiehlt, folgende Fragen zu stellen:

Hat es Ihre Ansichten über Ihre sozialen, beruflichen und anderen Fähigkeiten verändert?
Hat es Ihre Einstellung gegenüber bestimmten Personengruppen oder bestimmten Institutionen verändert?
Hat es Ihre spirituellen Ansichten beeinflusst?
Hat es Ihre engen Beziehungen zu Familie und Freunden beeinflusst?
Hat es Ihre Fähigkeit verändert, an Gruppen teilzunehmen und zu diesen zu gehören?
Hat es Ihre Einstellung gegenüber Menschen im Allgemeinen beeinflusst?

Welche dieser Änderungen möchten Sie behalten? Welche dieser Veränderungen möchten Sie überwinden? Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten darüber. Sekundärverletzungen können überwunden werden!