Sich selbst und anderen helfen, mit dem Tod umzugehen
Erfahren Sie, wie Sie einem Kind oder einem erwachsenen Freund oder Familienmitglied helfen können, mit dem Tod eines geliebten Menschen umzugehen, und wie Sie jemanden in seiner Trauer unterstützen können.
- Wie kann ich einem Kind helfen, mit dem Tod eines geliebten Menschen umzugehen?
- Wie kann ich einem erwachsenen Freund oder Familienmitglied helfen, mit dem Tod eines geliebten Menschen umzugehen?
- Wie kann ich mit dem Tod eines geliebten Menschen umgehen?
Wie kann ich einem Kind helfen, mit dem Tod eines geliebten Menschen umzugehen?
Kinder trauern genauso wie Erwachsene. Jedes Kind, das alt genug ist, um eine Beziehung aufzubauen, wird in irgendeiner Form trauern, wenn eine Beziehung getrennt wird. Erwachsene betrachten ein kindliches Verhalten möglicherweise nicht als Trauer, wie dies häufig in Verhaltensmustern gezeigt wird, die wir missverstehen und die uns nicht so erscheinen Trauer wie "launisch", "launisch" oder "zurückgezogen". Wenn ein Tod eintritt, müssen Kinder von Gefühlen der Wärme, der Akzeptanz und des Wohlbefindens umgeben sein Verstehen. Dies kann eine große Herausforderung für Erwachsene sein, die ihre eigene Trauer und Aufregung erleben. Fürsorgliche Erwachsene können Kinder durch diese Zeit führen, in der das Kind Gefühle empfindet, für die sie keine Worte haben und sich daher nicht identifizieren können. In einer sehr realen Weise kann diese Zeit eine Wachstumserfahrung für das Kind sein und über Liebe und Beziehungen unterrichten. Die erste Aufgabe besteht darin, eine Atmosphäre zu schaffen, in der die Gedanken, Ängste und Wünsche des Kindes erkannt werden. Dies bedeutet, dass sie an allen Arrangements, Zeremonien und Versammlungen teilnehmen dürfen, die für sie angenehm sind. Erklären Sie zunächst, was passieren wird und warum es auf einer Ebene geschieht, die das Kind verstehen kann. Ein Kind ist möglicherweise nicht in der Lage, bei der Beerdigung eines Großelternteils zu sprechen, profitiert jedoch stark von der Möglichkeit, ein Bild zu zeichnen, das in den Sarg gelegt oder beim Gottesdienst ausgestellt wird. Seien Sie sich bewusst, dass Kinder wahrscheinlich nur eine kurze Aufmerksamkeitsspanne haben und möglicherweise einen Gottesdienst oder eine Versammlung verlassen müssen, bevor die Erwachsenen bereit sind. Viele Familien stellen bei dieser Veranstaltung einen familienfremden Betreuer zur Verfügung, der sich um die Kinder kümmert. Der Schlüssel ist, die Teilnahme zuzulassen, nicht zu erzwingen. Eine erzwungene Teilnahme kann schädlich sein. Kinder haben instinktiv ein gutes Gespür dafür, wie engagiert sie sein möchten. Sie sollten aufmerksam angehört werden.
Wie kann ich einem erwachsenen Freund oder Familienmitglied helfen, mit dem Tod eines geliebten Menschen umzugehen?
Jemand, den Sie kennen, erlebt möglicherweise Trauer - vielleicht den Verlust eines geliebten Menschen, vielleicht eine andere Art von Verlust - und Sie möchten helfen. Die Angst, die Dinge noch schlimmer zu machen, kann Sie dazu ermutigen, nichts zu tun. Dennoch möchten Sie nicht gleichgültig erscheinen. Denken Sie daran, dass es besser ist, etwas Unangemessenes zu tun, als gar nichts zu tun. Versuchen Sie nicht, die Gefühle des Trauernden zu beruhigen oder zu unterdrücken. Tränen und Wut sind ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses. Trauer ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist das Ergebnis einer starken Beziehung und verdient die Ehre starker Emotionen. Wenn es darum geht, jemanden in seiner Trauer zu unterstützen, ist es das Wichtigste, einfach zuzuhören. Trauer ist ein sehr verwirrender Prozess, Ausdruck von Logik geht dem Trauernden verloren. Die Frage "Sag mir, wie du dich fühlst", gefolgt von einem geduldigen und aufmerksamen Ohr, scheint für den Betroffenen ein großer Segen zu sein. Sei präsent, zeige deine Fürsorge, hör zu. Ihr Wunsch ist es, Ihrem Freund auf dem Weg der Heilung zu helfen. Sie werden ihren eigenen Weg auf diesem Weg finden, aber sie brauchen eine helfende Hand, die sicherstellt, dass sie auf ihrer Reise nicht ganz allein sind. Es spielt keine Rolle, dass Sie die Details nicht verstehen, Ihre Anwesenheit ist genug. Riskieren Sie einen Besuch, es muss nicht lange dauern. Der Trauernde braucht vielleicht Zeit, um alleine zu sein, wird aber sicherlich die Mühe zu schätzen wissen, die Sie unternommen haben, um ihn zu besuchen. Tun Sie etwas Freundlichkeit. Es gibt immer Möglichkeiten zu helfen. Besorgungen machen, ans Telefon gehen, Mahlzeiten zubereiten, den Rasen mähen, die Kinder versorgen, Einkäufe tätigen, ankommende Flugzeuge treffen oder Verwandten aus der Stadt eine Unterkunft anbieten. Die kleinste gute Tat ist besser als die großartigste gute Absicht.
Wie kann ich mit dem Tod eines geliebten Menschen umgehen?
Trauer ist eine mächtige, lebensverändernde Erfahrung, die die meisten Menschen beim ersten Mal als überwältigend empfinden. Obwohl Trauer ein natürlicher Prozess des menschlichen Lebens ist, sind die meisten von uns nicht in der Lage, ihn alleine zu meistern. Gleichzeitig sind andere oft nicht in der Lage, Hilfe oder Einblicke zu gewähren, weil sie sich in der Situation unwohl fühlen und nicht wünschen, die Lage zu verschlimmern. Die folgende Passage erklärt, wie einige unserer "normalen" Annahmen über Trauer den Umgang mit Trauer erschweren können.
Fünf Annahmen, die sich möglicherweise komplizieren
Das Leben bereitet uns auf den Verlust vor. Durch Erfahrung wird mehr über den Verlust gelernt als durch Vorbereitung. Das Leben ist möglicherweise keine Vorbereitung auf das Überleben. Der Umgang mit Trauer, die sich aus dem Tod eines geliebten Menschen ergibt, erfordert harte Arbeit. Die glückliche Erfahrung eines glücklichen Lebens hat möglicherweise keine vollständige Grundlage für den Umgang mit Verlusten geschaffen. Heilung wird durch Ausdauer, Unterstützung und Verständnis aufgebaut. Die Hinterbliebenen brauchen andere: Finden Sie andere, die einfühlsam sind.
Familie und Freunde werden verstehen. Wenn ein Ehepartner stirbt, verlieren Kinder ein Elternteil, ein Geschwister verliert ein Geschwister, ein Elternteil verliert ein Kind und ein Freund verliert einen Freund. Nur einer verliert einen Ehepartner. Jede Antwort ist je nach Beziehung unterschiedlich. Familie und Freunde sind möglicherweise nicht in der Lage, sich gründlich zu verstehen. Betrachten Sie die Geschichte von Hiobs Trauer in der Bibel. Hiobs Frau verstand seinen Kummer nicht. Seine Freunde haben in der ersten Woche ihre beste Arbeit geleistet, als sie nur saßen und nicht sprachen. Als sie begannen, ihre Urteile über Hiob und sein Leben zu teilen, erschwerten sie Hiobs Trauer. Es muss berücksichtigt werden, dass Trauer im Laufe der Zeit erfahren und verarbeitet werden kann. Die Hinterbliebenen brauchen andere: Finden Sie andere, die akzeptieren.
Die Hinterbliebenen sollten innerhalb eines Jahres mit ihrer Trauer fertig sein oder etwas stimmt nicht. Im ersten Jahr werden die Hinterbliebenen zum ersten Mal eines von allem erleben: Jahrestage, Geburtstage, Anlässe usw. Daher wird die Trauer mindestens ein Jahr dauern. Das Klischee "die heilenden Hände der Zeit" geht nicht weit genug, um zu erklären, was geschehen muss. Der Schlüssel zum Umgang mit Trauer liegt darin, was im Laufe der Zeit getan wird. Es braucht Zeit und Arbeit, um zu entscheiden, was zu tun ist und wohin mit dem neuen und veränderten Leben, das zurückbleibt. Die Hinterbliebenen brauchen andere: Finden Sie andere, die geduldig sind.
Zusammen mit dem Ende des Schmerzes der Trauer kommt das Ende der Erinnerungen. Manchmal mögen die Hinterbliebenen den Schmerz der Trauer in sich aufnehmen, weil sie glauben, es sei alles, was sie noch haben. Es wird manchmal angenommen, dass die nach wie vor enge Bindung an den Verstorbenen die Erinnerungen bewahrt, während in der Tat genau das Gegenteil der Fall ist. Wenn man lernt, loszulassen und ein neues und verändertes Leben zu führen, kehren Erinnerungen immer deutlicher zurück. Wachstum und Heilung entstehen, wenn man lernt, Erinnerungen zu genießen. Die Hinterbliebenen brauchen andere: Finden Sie neue Freunde und Interessen.
Die Hinterbliebenen sollten alleine trauern. Nach der Trauerfeier können sich die Hinterbliebenen allein wiederfinden. Sie fühlen sich vielleicht verrückt, schmerzlich unsicher in ihrer Gedanken- und Gefühlswelt. Die Hinterbliebenen beginnen sich wieder normal zu fühlen, wenn die Erfahrung mit anderen geteilt wird, die einen geliebten Menschen verloren haben. Dann wird der Fokus des Lebens beim Ausstrecken nach vorne gerichtet. Die Hinterbliebenen brauchen andere: Finden Sie andere, die erfahren sind.
Mit freundlicher Genehmigung von Jack Redden, CCE, M.A., Präsident; John Redden, M. S., Vizepräsident, Cemetery-Mortuary Consultants Inc., Memphis, Tennessee
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