Bipolarer Ärger: Wie Sie mit dem Ärger Ihres bipolaren Verwandten umgehen

Wie Sie mit dem Ärger Ihres bipolaren Familienmitglieds umgehen und jeden vor Verletzungen schützen.

Bipolarer Zorn: Eine Quelle der Verlegenheit

Viele mit bipolarer Störung diskutieren nicht die Ärgerprobleme, die mit den Stimmungsschwankungen von Manie und Depression verbunden sind. Warum? Weil es ihnen peinlich ist, dass sie es nicht kontrollieren können. In einem Artikel für BP Hope Magazine, HealthyPlace, bipolare Verbraucherexpertin und Autorin für psychische Gesundheit, Julie Fast, beschreibt ihren Kampf gegen Ärger und Bipolarität:

"Es sind viele Menschen im Gefängnis, weil sie wütend sind und sich bipolar verhalten. Kinder, die ihre Eltern bedrohen, Frauen, die einen Mitarbeiter schlagen, oder Männer, die mit Fremden streiten, sind bei Menschen mit dieser Krankheit weit verbreitet. Wir diskutieren nicht viel darüber, weil es so vielen Menschen peinlich ist, was sie getan haben. Mein ganzes Leben lang habe ich mit der Verlegenheit von Stimmungsschwankungen gelebt. In der Tat beeinflusst Bipolar meine Stimmung auf so viele Arten, dass es schwierig ist, den Überblick darüber zu behalten, was real ist und was durch eine fehlerhafte Verkabelung in meinem Gehirn verursacht wird.

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In Ergänzung zu Symptome der zweipoligenEs gibt Medikamente, einschließlich verschiedener Steroide, die bekannt dafür sind, Ärger zu verursachen. Aber egal, was die bipolare Person wütend macht, die Frage ist: Wie gehen Sie mit einer Person um, die bipolar und wütend ist?

Umgang mit zweipoligem Ärger

Wenn Sie beide wütend sind und Angst haben, die Kontrolle zu verlieren, ist es am besten, sich zu trennen und alle vor Verletzungen zu schützen. Wenn Ihr Verwandter mit bipolarer Störung wütend ist und Sie nicht:

1. Bleiben Sie so ruhig wie möglich und sprechen Sie langsam und deutlich
2. Behalten Sie die Kontrolle. Verstecken Sie entweder Ihre Angst, da dies zu einer Eskalation der Situation führen kann, oder teilen Sie der Person direkt mit, dass Sie von ihrem Ärger erschreckt werden
3. Gehen Sie nicht auf die Person zu oder berühren Sie sie nicht ohne deren Aufforderung oder Erlaubnis
4. Erlauben Sie der Person einen Fluchtweg
5. Geben Sie nicht allen Forderungen nach, halten Sie Grenzen und Konsequenzen klar
6. Versuchen Sie festzustellen, ob der Ärger völlig irrational ist und somit ein Symptom für eine bipolare Störung ist oder ob es eine echte Ursache gibt, die Sie bestätigen können
7. Argumentieren Sie nicht irrationale Ideen
8. Erkennen Sie die Gefühle der Person an und drücken Sie Ihre Bereitschaft aus, zu verstehen, was die Person erlebt
9. Helfen Sie Ihrem Verwandten, herauszufinden, was als nächstes zu tun ist
10. Schützen Sie sich und andere vor Verletzungen. Einige bipolare Wutausbrüche können nicht verhindert oder gestoppt werden

Wussten Sie, dass ...

... Gibt es Erleichterung für Menschen, die Pflegekräfte sind?

Menschen, die Patienten betreuen, wie z. B. Menschen mit bipolaren Erkrankungen, leiden häufig unter emotionaler Belastung, Frustration, Wut, Müdigkeit, Schuldgefühlen und Depressionen. Eine Lösung ist die Nachsorge. Eine vorübergehende Betreuung entlastet die Person, die sich regelmäßig um einen Patienten kümmert. Dies kann ein Teil eines Tages, eine Pflege über Nacht oder eine mehrtägige Pflege sein. Personen, die Entlastungsdienste erbringen, können für eine Agentur arbeiten, selbstständig sein oder sich freiwillig engagieren.

Bipolar und wütend "die ganze Zeit"

Wenn wütende Ausbrüche ein wiederkehrendes Problem sind, warten Sie, bis alle ruhig sind, und überlegen Sie dann, wie die Person mit bipolarer Störung mit wütenden Gefühlen umgehen und die Kontrolle behalten kann. Dies können sein:

1. Klar und direkt in der Zeit kleiner Belästigungen, damit sich der Ärger nicht zusammendrückt und explodiert
2. Durch Bewegung etwas Energie ablassen, etwas Sicheres treffen (ein Kissen) oder an einem abgelegenen Ort schreien
3. Die Situation verlassen oder eine Auszeit nehmen, um in ein Tagebuch zu schreiben oder sich selbst zu zählen
4. Einnahme einer zusätzlichen Dosis von Medikamenten, falls verschrieben