ADHS-Medikamente und Lebensmittel

Menschen verbinden so viele Erfahrungen mit Essen. Ich erinnere mich, was ich auf so einer Hochzeit hatte und wie glücklich ich mich über den Erdbeerkuchen meiner Großmutter fühle. Es gibt so viele gute Dinge über das Essen. Und dann gibt es die Art und Weise, wie Sie mit ADHS-Medikamenten das Gefühl haben, etwas zu essen. Diese Gefühle? Sie sind in der Regel nicht so gut... Als ich das erste Mal ein Stimulans einnahm, war ich 19 Jahre alt und in meinem zweiten Studienjahr am Bryn Mawr College. Die ganze Welt des leckeren Essens im Speisesaal stand mir zur Verfügung und ehrlich gesagt hatte Bryn Mawr einige verdammt gute Essensmöglichkeiten. Es gab jeden Tag vegetarische Burger, Pasta in Hülle und Fülle und das Gemüse schmeckte nicht einmal so, als ob man es vorher gefroren hätte! Es war ein guter Ort zum Essen, was die Colleges angeht. Am ersten Tag, an dem ich Concerta nahm, begann ich meine Meinung zu ändern.

Nach diesem Tag und für ungefähr vier Monate, bestand ich auf weißen Teigwaren mit Oliven, Spinat, Tomaten und italienischem Salatsoße. Alles andere - und ich meine ALLES andere - sah ekelhaft aus. Ich hasste die Idee, immer wieder essen zu müssen. Ich habe versucht, irgendwann Kartoffeln und andere Lebensmittel hinzuzufügen, die vielleicht "gut für mich" sind, aber ich konnte nur so viel einnehmen.

Es wird besser, wenn man sich an das Medikament gewöhnt hat, aber es ist für mich nicht ganz verschwunden. Ich denke, dass Essen Spaß machen kann, aber ich bin gerade in der Klemme und die lebensmittelbedingten Nebenwirkungen von Medikamenten beginnen mich wirklich zu irritieren. Essen, das ich normalerweise aufregend finde, macht Lust auf mehr. Ich will auch nicht essen. Irgendwie können diese Medikamente Ihnen das antun - sie ermöglichen es Ihnen, Ihre Antriebskraft wiederzugewinnen, um Dinge zu tun, und Ihre Antriebskraft wegzunehmen, um zu fressen.

Wenn Sie das lesen, denken Sie vielleicht, dass Stimulanzien wie ein großartiger Diätplan klingen. Vertrauen Sie mir, wenn Sie nicht müssen, möchten Sie nicht den Mangel an Hunger spüren, den Stimulanzien bei Ihnen auslösen können. Das ist kein Spaß. Es macht überhaupt keinen Spaß.

Was ist zu tun? Ich wette, Sie wissen, was meine Antwort sein wird - machen Sie eine Liste / Menü! Es ist wichtig, die richtige Ernährung zu finden. Sehen Sie sich also das Essen aus gesundheitlicher Sicht an. Stellen Sie eine Liste / ein Menü aus Frühstück, Mittag- und Abendessen zusammen. Essen und wiederholen. Halten Sie es einfach, machen Sie die Mahlzeiten so einfach wie möglich zu kochen / zuzubereiten und probieren Sie es aus. Essen Sie, um zu leben, anstatt zu leben, um zu essen - weil Sie möglicherweise nicht immer in der Lage sind, mit einigen Medikamenten zu essen, und das ist leider nur eine Tatsache.