Den Tod meines Vaters bewältigen: Seinen Geburtstag feiern
Nach dem Tod meines Vaters fiel es mir wirklich schwer, seinen Geburtstag zu feiern. Feiern sind in der Regel glückliche Zeiten, in denen Sie Menschen ehren, die am Leben sind. Seit einigen Jahren wollte ich gar nicht mehr feiern, weil ich an seinem Geburtstag nicht mit meinem Vater feiern konnte. Vor ein paar Jahren wurde mir klar, dass ich ihn ehren konnte, indem ich sein Leben von Anfang an feierte. Hier sind fünf Möglichkeiten, wie ich ihn dieses Jahr geehrt habe.
Fünf Arten, wie ich meinen Vater an seinem Geburtstag nach seinem Tod geehrt habe
- Ich habe hart an meinem Job gearbeitet. Mein Vater war ein sehr harter Arbeiter und ich weiß, dass er gewollt hätte, dass ich genauso bin. Ich entschied, dass einer der besten Wege, ihn zu ehren, darin bestand, seinem Beispiel zu folgen. Es war manchmal schwierig zu arbeiten, wenn ich den ganzen Tag über an den Tod meines Vaters dachte. Aber ich sagte mir, ich solle einfach weiterarbeiten. Ich würde nach meiner Schicht mit meinen Emotionen umgehen.
- Ich habe meinen Vater auf dem Friedhof besucht. Nach der Arbeit ging ich mit meiner Mutter auf den Friedhof. Wir haben die Krypta meines Vaters mit Blumen geschmückt. In der kurzen Zeit, in der wir dort waren, hatte ich ein paar Momente, um über das Leben mit meinem Vater nachzudenken und ihm schweigend alles Gute zum Geburtstag zu wünschen.
- Ich schaute zurück auf alte Fotos. Wenn ich manchmal auf glücklichere Zeiten zurückblicke, fällt mir ein, wie es sich anfühlte, mit meinem Vater zusammen zu sein. Wenn ich alte Fotos anschaute, erinnerte ich mich an die guten Zeiten mit meinem Vater. Ich erinnerte mich an seine Liebe zum Leben und zur Familie, an seine Hoffnungen für mich und an seinen Rat. Als ich mir alte Fotos ansah, fiel mir ein, warum ich ihn ehren musste und überlegte, wie ich sein Leben feiern könnte.
- Ich habe eine Collage mit alten Fotos erstellt. Das Durchsehen alter Fotos war unterhaltsam und therapeutisch, aber ich wollte etwas Kreatives daraus machen. Also habe ich eine Collage gemacht. Die Fotos stammten aus verschiedenen Zeiträumen mit unterschiedlichen Personen. Die Collage zeigte, dass mein Vater ein mitfühlender und lustiger Mann war, der Gott und seine Familie schätzte. Ich habe die Collage in den sozialen Medien geteilt, damit meine Freunde sehen konnten, wie mein Vater war. Freunde, die ihn kannten, konnten sich an alte Zeiten erinnern. In gewisser Weise lud ich sie ein, meinen Vater mit mir zu feiern.
- Ich habe diesen Beitrag geschrieben. Als ich ein Teenager war, sagte mein Vater, ich solle nie aufhören zu schreiben. Es gab so viele Wochen, dass ich es schwierig fand, Themen für diesen Blog zu finden. In dieser Woche schien der Geburtstag meines Vaters ein gutes Thema zu sein, um meinen Vater zu ehren. Dies ist meine Art zu sagen, dass ich nicht aufgegeben habe und dass ich ihn liebe und vermisse.
Siehe auch:
- Verlustbewältigung: Trauer und Trauer
- Phasen der Trauer und Genesung nach einem plötzlichen Tod
- Wenn Trauer zu einem psychischen Problem wird
