Fühlen Sie sich nicht gut genug? Erinnere dich an diese 3 Dinge

Hattest du jemals das Gefühl, dass du dich nicht gut genug fühlst, egal was du tust? Es kann sehr entmutigend sein und schwer herauszukommen. Sie können leicht das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein, um Sie zu konsumieren. Im Folgenden finden Sie drei Dinge, an die Sie denken müssen, wenn Sie sich nicht gut genug fühlen.

Drei Dinge, an die Sie denken sollten, wenn Sie sich nicht gut genug fühlen

1. Erinnern Sie sich an Ihre guten Eigenschaften, wenn Sie sich nicht gut genug fühlen.

Wir haben alle gute Eigenschaften, egal was passiert. Auch wenn Sie sich auf etwas konzentrieren, von dem Sie glauben, dass Sie es falsch gemacht haben, gibt es immer noch Dinge, die Sie erstaunlich machen. Nehmen Sie ein Blatt Papier heraus und führen Sie so viele Gründe auf, wie Sie können. Es kann so einfach sein wie eine Eigenschaft, wie freundlich zu sein, für eine gute Tat, die Sie getan haben. Gehen Sie einfach, bis Sie müde werden zu schreiben ("So identifizieren Sie Ihre guten Eigenschaften, wenn Sie sich wertlos fühlen").

2. Wenn Sie sich bereits nicht gut genug fühlen, werden Sie sich schlechter fühlen, wenn Sie sich mit anderen vergleichen.

Es ist so leicht, die guten Eigenschaften zu vergessen, die wir haben, wenn wir anfangen zu spielen das vergleichsspiel. Denken Sie daran, Sie können sich nicht hassen, zu lieben. Sie müssen lieben, wer Sie sind, wo immer Sie sind. Wenn du Vergleichen Sie sich mit anderenSie werden sich besiegt fühlen. Wenn du daran arbeitest, dich selbst zu verbessern und dich nur mit dir zu vergleichen, wird es ermächtigend.

3. Wenn Sie sich nicht gut genug fühlen, denken Sie daran, wohin Sie gehen, während Sie zufrieden sind, wo Sie sind.

Es ist in Ordnung, wenn Sie mit Ihren gegenwärtigen Umständen, Merkmalen, Kämpfen usw. nicht zufrieden sind. Tun Sie jedoch Ihr Bestes, damit es Sie nicht verzehrt und Sie zurückhält. Verwenden Sie es stattdessen als Motivation, Babyschritte in die richtige Richtung zu machen. Wenn Sie mit dem Selbstwert zu kämpfen haben, akzeptieren Sie, wo Sie sich gerade befinden, und suchen Sie dann nach Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, ihn zu überwinden ("Vier Schritte zu einem verbesserten Selbstwertgefühl"). Schreiben Sie Affirmationen auf Ihren Spiegel, schreiben Sie täglich ein Tagebuch, lesen Sie Bücher, die Sie unterstützen, und probieren Sie weiter, bis etwas klebt. Egal wo Sie sind, Sie haben die Kraft, sich vorwärts zu bewegen.

Es gibt Zeiten, in denen ich mich nicht gut genug fühle. Egal, wie weit ich auf meinem Weg zur psychischen Gesundheit komme, es passiert. Das Erinnern an diese drei Dinge hat mir wirklich geholfen, schneller aus diesem negativen Raum herauszukommen, damit ich mich in die Richtung bewegen kann, die ich mir wünsche. Wenn Sie sich nicht gut genug fühlen, ermutige ich Sie, sich auch an diese Dinge zu erinnern.