ADHS-Behandlungen und Bewältigungsstrategien

February 10, 2020 04:50 | Samantha Gluckste
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Detaillierte Informationen zu Behandlungen und Bewältigungsstrategien bei ADHS. Umfasst sowohl Kinder als auch Erwachsene mit ADHS.Detaillierte Informationen zu Behandlungen und Bewältigungsstrategien bei ADHS. Umfasst sowohl Kinder als auch Erwachsene mit ADHS.

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS, manchmal auch als AD / HD oder ADHS bezeichnet) ist eine Diagnose, die auf Verhaltenssymptomen basiert. Die Anzeichen und Symptome von ADHS und Medikamente gegen ADHS werden auf separaten Seiten besprochen. Diese Seite konzentriert sich auf die Behandlung von ADHS und die Art und Weise, wie eine Person und Familienmitglieder mit dieser manchmal ärgerlichen Störung umgehen können.

Was sind die üblichen Behandlungen für ADHS?

Gegenwärtig wird allgemein angenommen, dass ADHS nicht geheilt werden kann und die meisten Menschen nur aus einigen Symptomen erwachsen. Es gibt auch eine Minderheitensicht, dass ADS durch ein Entwicklungstrauma verursacht wird und erfolgreich behandelt werden kann. Die am häufigsten verschriebene Behandlung ist eine Kombination aus:

  • Verhaltensintervention zu Hause, in der Schule oder am Arbeitsplatz
    • instagram viewer
  • Psychotherapie oder Coaching
  • Medikamente (im Abschnitt über ADHS-Medikamente auf HealthyPlace.com ausführlich besprochen, in dem auch die Vorteile und Risiken von Medikamenten besprochen werden)

Viele Menschen im Leben einer Person mit ADHS können an dieser multimodalen Behandlung teilnehmen:

  • die Schule oder am Arbeitsplatz
  • die Personen, die mit der Person mit ADHS zusammenleben, z. B. Familie, Ehepartner, Partner oder Eltern
  • ein Psychiater oder ein anderer Arzt, der Medikamente verschreiben kann
  • ein Psychologe, Berater oder Coach
  • am allermeisten die Person mit ADHS, die Änderungen in ihrem oder seinem Leben vornehmen möchte.

Für die meisten Menschen mit ADHS scheint dieser multimodale Behandlungsansatz zu funktionieren. Einige Menschen sprechen jedoch nicht gut auf die Standardbehandlung an, und einige Familien, insbesondere bei kleinen Kindern, lehnen die Einnahme von Medikamenten ab. Einige Kinder wenden sich gegen die Art und Weise, wie sie sich durch die Medikamente fühlen.

Wie kann eine Person mit ADHS umgehen?

Hier sind einige Vorschläge für den Umgang mit ADHS. Beginnen Sie mit der Anzeige dieser Bedingung als Unterschied eher als ein Behinderung und sich dann auf die Bedürfnisse einzulassen, die dieser Unterschied schafft.

  1. Holen Sie sich eine formelle Diagnose. Wählen Sie einen Psychiater, Neuropsychologen oder Therapeuten mit Kenntnissen und Erfahrungen, einschließlich aktueller Informationen zu Entwicklungstraumata, die die Diagnose beeinflussen können. Eine Untersuchung sollte auch alle anderen psychischen oder physischen Probleme ausschließen, die den ADHS verschlimmern oder überdecken könnten.
  2. Sammeln Sie Informationen über Medikamente. Wenn ein Arzt Medikamente empfiehlt, machen Sie einige Nachforschungen, um zu entscheiden, ob Sie und Ihre Familie diesen Ansatz verfolgen möchten. Wenn ja, nehmen Sie die Medikamente wie angegeben ein und stellen Sie fest, dass es Unterschiede gibt. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn es unangenehme oder schwierige Nebenwirkungen von Medikamenten gibt, damit Anpassungen vorgenommen werden können. Nehmen Sie nach Beginn der Medikation keine Änderungen vor, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.
  3. Beziehen Sie Therapie und / oder Coaching in die Behandlung ein. Unabhängig davon, ob Medikamente enthalten sind oder nicht, kann die Psychotherapie dem Einzelnen und der Familie helfen, mit den Gefühlen und Spannungen umzugehen, die mit ADHS einhergehen. Coaching kann dabei helfen, bestimmte organisatorische und soziale Fähigkeiten zu erlernen.
  4. Bitte um Hilfe. So wie ein Blinder andere Sinne besser entwickelt und lernt, andere um Hilfe zu bitten, wenn Erforderlichenfalls muss eine Person mit ADHS Möglichkeiten entwickeln, um eine Behinderung zu kompensieren, und lernen, andere danach zu fragen Hilfe. Letztendlich wird eine Person mit ADHS feststellen, dass es eine bessere Lösung ist, um Erinnerungen oder Hilfe bei der Organisation von Projekten zu bitten, als vorzugeben, mit allem fertig zu werden, und dann scheitern.

Welche Rolle spielt die Psychotherapie bei der Behandlung von ADHS?

Psychotherapeuten können Menschen mit ADHS dabei helfen, mit den Gefühlen der Krankheit umzugehen

  • mit ADHS
  • Leben mit den Reaktionen der Menschen auf das ADHS-Verhalten.

Manchmal gehen diese Gefühle auf die Kindheit zurück, wenn andere sie für ihre Unaufmerksamkeit, Impulsivität oder Hyperaktivität kritisierten. Ständige Kritik kann zu einem geringen Selbstwertgefühl führen, und eine Person, die sich seit vielen Jahren selbst verabscheut, reagiert wahrscheinlich defensiv auf aktuelle Interaktionen auf nicht hilfreiche Weise. Der Therapeut wird vergangene und aktuelle Gefühle erforschen und mit dem Individuum zusammenarbeiten, um neue Wege der Interaktion zu finden.

Manchmal arbeitet der Therapeut mit den Paaren oder Familien, zu denen die Person mit ADHS gehört, damit jeder sein Verhalten im Zusammenhang mit den ADHS-Symptomen untersuchen und ändern kann.

Was ist eine Verhaltensintervention bei ADHS?

Eine Verhaltensintervention ist eine direkte negative oder positive Verstärkung der gewünschten Verhaltensänderungen. Beispielsweise könnte eine Maßnahme darin bestehen, dass ein Lehrer ein Kind mit ADHS belohnt, wenn es kleine Schritte in diese Richtung unternimmt lernen, eine Hand zu heben, um vor dem Sprechen im Unterricht aufgerufen zu werden, auch wenn das Kind immer noch a herausplatzt Kommentar. Die Theorie besagt, dass das Belohnen des Kampfes um Veränderung das völlig neue Verhalten fördert.

Es ist wichtig zu beachten, dass Personen mit ADHS in ihren Symptomen notorisch variabel sind. An einem Tag kann sich die Person in einem Bereich akzeptabel verhalten und am nächsten Tag in alte, inakzeptable Muster zurückfallen. Dies erschwert eine Verhaltensintervention, da es den Anschein hat, als würde das Training nicht funktionieren. Im Laufe der Zeit hat sich jedoch gezeigt, dass Verstärkungen das Verhalten verbessern. Eine Person mit ADHS hat möglicherweise einfach mehr arbeitsfreie Tage als andere Personen.

Was sind einige alternative Behandlungen für ADHS?

Da ADHS in hohem Maße eine Verhaltensstörung bei Kindern ist, gibt es sowohl bei der Diagnose als auch insbesondere bei der Verwendung von Medikamenten zur Behandlung viele Bedenken. Obwohl es häufig Kontroversen gibt, wenn weniger traditionelle Ansätze zur Behandlung einer Erkrankung vorgeschlagen werden, umfassen einige vielversprechende alternative Ansätze für ADHS:

  • Neurofeedback (EEG - Biofeedback), bei dem an der Kopfhaut angebrachte Elektroden Informationen zum Gehirnwellenmuster liefern die Person, die die Auswirkungen von Entspannung, Atmung und konzentrierter Aufmerksamkeit sieht und lernt, das Gehirn zu verlangsamen oder zu beschleunigen Wellen)
  • Interaktives Metronom-Rhythmus-Training (computergestütztes System mit Ton- und Bewegungsmustern zur Unterstützung der gezielten Aufmerksamkeit)
  • EFT (Emotional Freedom Technique - beinhaltet das Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte, während bestimmte Affirmationen gesprochen werden - was Veränderungen im neurologischen System auszulösen scheint.)
  • "outdoor green time" (Natur scheint beruhigend auf den Menschen zu wirken)
  • Animal Assisted Therapy (Streicheln und Pflegen von Tieren hilft einigen Kindern, ruhiger zu werden und sich besser selbst zu regulieren)
  • kleines spezialisiertes Klassenzimmer in einem mehrdimensionalen Programm (zurück zu den Anfängen, um Lücken im Lernen zu schließen, einschließlich häufiger Perioden von Kräftige körperliche Aktivität, ständige Erfolgschancen, Aufmerksamkeit und Anerkennung für jede Leistung, ausreichend Schlaf und angemessene Ernährung usw.)

Wie können Partner und Ehepartner mit einem geliebten Menschen mit ADHS umgehen?

ADHS ist im Allgemeinen für den Partner und die Familie des Betroffenen eine große Herausforderung. Es hilft, wenn alle entschlossen sind, die Schwierigkeiten des Lebens mit ADHS zu bewältigen. Zusätzlich zu oder anstelle von Medikamenten kann eine Beratung oder Therapie störende Wechselwirkungen hervorrufen:

  • Die Person mit ADHS beginnt zu sehen, welche Verhaltensweisen den Partner irritieren oder verärgern und wie diese Verhaltensweisen als lieblos interpretiert werden könnten
  • Die Person, die kein ADHS hat, kann beginnen, die Reaktionen auf das ADHS-Verhalten zu ändern, so dass die Person mit ADHS ein ruhiges Feedback erhalten kann.

Der therapeutische Prozess wird am erfolgreichsten sein, wenn:

  • Der Therapeut oder Berater hat Erfahrung im Umgang mit ADHS oder Entwicklungstrauma
  • Der Therapeut oder Berater kann auf zwei Ebenen arbeiten: der Gefühlsebene und der praktischen Ebene
  • Die Partner üben ihren Sinn für Humor aus.

Um positive Gefühle aufrechtzuerhalten und während des therapeutischen Prozesses geduldig zu sein, möchte die Person, die kein ADHS hat, möglicherweise eine Unterstützungsgruppe für Partner von Personen mit ADHS besuchen.

Was sind einige Strategien für die Erziehung von Kindern mit ADHS?

Eltern von Kindern mit ADHS müssen ihren Kindern helfen, sich zu ihrem besten Selbst zu entwickeln. Diese Eltern müssen auch auf sich selbst aufpassen, da sie sich täglich mit den Schwierigkeiten von ADHS auseinandersetzen.

Eine Diagnose ist ein guter Ausgangspunkt. Eltern sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass sich die Forschung zu ADHS rasant entwickelt und sowohl Ärzte als auch Lehrer auf veraltete Informationen angewiesen sind. Eltern können einen Behandlungsplan entwickeln, der Folgendes umfassen kann:

  • Erziehung der Eltern zu ADHS (Lesen, Videos ansehen, Workshops besuchen, Gespräche mit einem Therapeuten oder Coach führen)
  • Aufklärung des Kindes über ADHS auf altersgerechter Ebene, um die Fähigkeit zu entwickeln, sein Leben lang als eigener Anwalt zu agieren
  • Verhaltensinterventionen zu Hause und / oder in der Schule
  • Therapie oder Coaching
  • Medikamente
  • alternative Ansätze zur Behandlung.

Die Arbeit, um einem Kind dabei zu helfen, sein Verhalten zu ändern, erfordert Geduld, Liebe zum Detail und hilft dem Kind, ADHS zu kompensieren. Wenn einer der Elternteile an ADHS leidet, wie dies häufig der Fall ist, steht dieser Elternteil vor noch größeren Herausforderungen, um dem Kind als Elternteil behilflich zu sein.

Einige wichtige Richtlinien für die Erziehung von Kindern mit ADHS sind:

  • Denken Sie daran, dass das Verhalten Ihres Kindes mit einer Störung zusammenhängt und im Allgemeinen nicht beabsichtigt ist.
  • Beherrsche deine eigene Frustration und Wut, damit du in der Lage bist, deinem Kind zu helfen, die täglichen Muster zu ändern.
  • Seien Sie geduldig mit Veränderungen: fördern Sie Verbesserungen und gehen Sie gelassen mit Rückschlägen um.
  • Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie benötigen, entweder von Ihrem Partner oder von anderen Ersatzpflegern.
  • Machen Sie eine Liste der positiven Eigenschaften Ihres Kindes.
  • Entwickeln und wiederholen Sie unterhaltsame Aktivitäten, die es Ihrem Kind ermöglichen, sich von seiner besten Seite zu zeigen.
  • Fördern Sie sportliche Aktivitäten, wenn Ihr Kind von solchen Aktivitäten zu profitieren scheint.
  • Positives Verhalten schnell verstärken; Folgen Sie sofort mit negativen Konsequenzen.
  • Erwarten Sie nur kurze Standzeiten.
  • Stehen oder sitzen Sie beim Erteilen von Anweisungen in der Nähe Ihres Kindes und halten Sie die Liste der Anweisungen sehr kurz.
  • Seien Sie konsequent.
  • Struktur schaffen.
  • Seien Sie der Fürsprecher, bis Ihr Kind selbst für sich eintreten kann.
  • Glaube an dein Kind und unterstütze es.

Was können Lehrer tun, um Schülern mit ADHS zu helfen?

Die Lehrer können sich über ADHS und die Unterkünfte, die sie für Kinder mit ADHS zur Verfügung stellen können, informieren. In vielen Fällen möchte der Lehrer mit den Eltern zusammenarbeiten, um die Lernumgebung zu ändern und das Verhalten zu Hause und in der Schule zu überwachen. Einige der Möglichkeiten, wie Lehrer einen Schüler mit ADHS unterstützen können, sind:

  • Helfen Sie dem Schüler, sich an die Hausaufgaben zu erinnern, indem Sie sowohl schriftliche als auch akustische Hinweise geben. Überwachen Sie die Verwendung eines Tagesplans durch den Schüler, um die Hausaufgaben aufzuzeichnen.
  • Geben Sie dem unaufmerksamen Schüler einen Platz vor dem Raum oder fern von Ablenkungen.
  • Belohnen Sie die Schüler, wenn sie neue und bessere Verhaltensweisen im Klassenzimmer ausprobieren.
  • Lehren Sie, wie man Notizen macht.
  • Interaktiv unterrichten.
  • Ermutigen Sie die Verwendung von Unterscheidungsmerkmalen für verschiedene Themen. Schlagen Sie die Verwendung eines bestimmten Ordners für Papiere vor, die das Klassenzimmer verlassen und die entweder von den Eltern unterschrieben oder vom Schüler ausgefüllt werden müssen.
  • Unterrichten Sie Strategien zur Erreichung langfristiger Aufgaben.
  • Stellen Sie Kopien der Lehrbücher im Klassenzimmer bereit, damit das Kind ein Set zu Hause lassen kann.
  • Erlauben Sie Schülern mit Schreibschwierigkeiten die Verwendung von Computern für schriftliche Aufgaben, entweder im Klassenzimmer oder zu Hause.
  • Entwickeln Sie mit den Schülern ein geheimes Signal, um anzuzeigen, wann sie vom akzeptierten Verhalten abweichen.
  • Lassen Sie zusätzliche Zeit für die Prüfungen, wenn die Aufmerksamkeit des Kindes während der Tests schwankt.

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