Die Wichtigkeit, Empathie zu entwickeln

Für alle, die diesen Blog lesen: Wenn ich möchte, dass Sie etwas davon entfernen, ist es wichtig, dass Sie wirklich Empathie entwickeln. Dies ist etwas, das weit über nur anwendbar ist Angst - Ich würde argumentieren, dass es wichtig ist, wenn Sie etwas sein möchten, das im Allgemeinen einem anständigen Menschen ähnelt. Sondern weil wir uns darauf konzentrieren Psychische GesundheitIch werde diese Zeit speziell dafür verwenden, warum es für Menschen mit psychischen Erkrankungen so wichtig ist, einfühlsam zu sein.

Warum es wichtig ist, Empathie zu entwickeln

Wenn Sie meinen Blog in der Vergangenheit gelesen haben, wird Ihnen das meiste bekannt vorkommen, aber es ist wichtig genug, um sich immer wieder zu wiederholen. Mit relativ wenigen Ausnahmen Geisteskrankheit ist unsichtbar. Wenn Ihnen jemand mitteilt, dass er Angst hat, oder Depression, oder irgend ein anderer Geisteskrankheit, Es gibt keine sichtbaren Narben, die Sie überprüfen können, um die Legitimität der Diagnose zu überprüfen. Sie müssen die Person beim Wort nehmen.

Darüber hinaus können wir die meisten psychischen Erkrankungen anhand diagnostischer Kriterien definieren, die für alle Betroffenen gelten Es gibt immer noch keine Garantie dafür, dass sich die Symptome dieser Krankheit auf irgendeine Art und Weise zwischen zwei verschiedenen manifestieren Menschen. Sie haben also eine Angststörung - Was heißt das eigentlich? Das sagt Ihnen nichts darüber aus, was Sie ängstlich macht, wie schwächend die Angst ist oder welche Bewältigungsmechanismen erforderlich sind, um in Schach zu halten.

Diese beiden Faktoren - die Unsichtbarkeit von Geisteskrankheiten und die erstaunliche Vielfalt an Symptomen und Schwere - bedeuten das, wenn Sie mit jemandem, der geisteskrank ist, realistisch in Kontakt treten zu wollen, ist es, Empathie zu entwickeln vorrangig. Sie müssen in der Lage sein, Menschen beim Wort zu nehmen.

Empathie entwickeln

Es sind viel mehr als ein paar hundert Wörter erforderlich, um Empathie-Entwicklung zu lehren, daher werde ich nicht einmal versuchen, ins Detail zu gehen. Aber ich möchte Zeit mit den Themen verbringen, von denen ich glaube, dass sie am wichtigsten sind.

Empathie erfordert im Grunde, dass Sie die Gültigkeit der Gefühle eines anderen erkennen. Hinzu kommt, dass Sie die Gültigkeit der Gefühle anderer erkennen, auch wenn sie sich grundlegend von Ihren eigenen unterscheiden. Selbst wenn Sie es versuchen, können Sie sie nicht verstehen. Das ist riesig. Empathie erfordert nicht, dass du verstehst - es erfordert, dass du akzeptierst, auch wenn du es nicht verstehst. In gewisser Weise ist das viel schwieriger.

Bei Empathie geht es nicht um Sie - es geht um andere Menschen und darum, ihre Gültigkeit zu erkennen. Wenn Sie Verständnis in die Gleichung einbringen, bedeutet dies, dass Sie ihre Gefühle anhand Ihres eigenen Verständlichkeitskriteriums hinterfragen. Das ist einfach kein Mitgefühl.

Wie entwickelt man Empathie? Sie können nichts Besseres tun, als die Grenzen Ihres eigenen Geistes zu erkennen. Verstehen Sie, dass es Dinge geben wird, die Sie nicht verstehen können, die aber nicht weniger gültig sind. Wichtig ist, wie sich die andere Person trotz dieser Einschränkungen fühlt und tut, was nötig ist, um sie zu unterstützen. Dies ist nicht unbedingt die einfachste Sache der Welt. Aber wenn Sie in der Nähe von jemandem sind, der psychisch krank ist, müssen Sie dies unbedingt tun.

Haben Sie Ideen, wie Sie Empathie entwickeln können?