Wurdest du als Kind geliebt?
Selbsttherapie für Menschen, die Spaß daran haben, über sich selbst zu lernen
Viele Menschen verspotten, wenn dieses Thema auftaucht. "Welchen Unterschied macht es jetzt?" Sie Fragen.
"Es gibt einige Leute, die mich jetzt mögen, und vielleicht lieben einige von ihnen mich sogar." "Also was, wenn ich als Kind nicht geliebt worden wäre?"
Das ist die Frage, die ich beantworten werde. Und ich sage Ihnen auch, was Sie dagegen tun können.
GELIEBT, GEFÄLLT, GESUCHT, ETC.
Ich spreche hier speziell darüber, ob Sie als Kind geliebt wurden. Ich spreche nicht notwendigerweise darüber, ob Sie gemocht oder gewollt oder geschätzt wurden, um den Erwachsenen zu helfen, oder irgendetwas anderes.
Der beste Weg zu sagen, ob jemand Sie liebt, ist wahrscheinlich, sich zu fragen: "Zeigen sie oft, dass sie glücklicher sind nur in meiner Gegenwart? "Wenn sich jemand so fühlt, leuchtet sein Gesicht auf und es ist Wärme in seinem Augen. Wenn Sie sich als Kind so oft erinnern können, haben Sie wirklich großes Glück. Du wurdest geliebt.
WENN EIN KIND GELIEBT WIRD ...
Wenn ein Kind in jungen Jahren die Liebe der Eltern empfindet, weiß es sofort, dass es einen Wert in der Welt hat. Wenn sie älter werden, gehen sie automatisch davon aus, dass sie zu anderen Kindern passen
und dass sie in der Lage sein werden, alles zu tun, was andere können. (Das wirkliche Leben wird ihnen zeigen, dass dies nicht immer wahr ist, aber sie werden überrascht sein, wenn sie es lernen. Kinder, die nicht gut geliebt wurden, sind überrascht, wenn sie feststellen, dass sie passen und die Dinge gut können.)
Als Erwachsene fällt es jemandem, der als Kind geliebt wurde, leicht zu glauben, dass er liebenswert ist, und es fällt ihm auch leicht, jemanden zu lieben, der ihn nicht regelmäßig misshandelt.
WISSEN SIE, DASS SIE WELTWEIT WERT HABEN?
Wenn Sie sich immer gefragt haben, ob Sie wertvoll sind - bei der Arbeit, in Ihren Beziehungen, beim Spielen, überall -, dann müssen Sie immer noch genug Liebe bekommen und aufnehmen. Sie müssen sich darauf konzentrieren, Menschen zu finden, die fähig sind zu lieben, und dann lernen, ihre Liebe tief in den Teil Ihres Gehirns zu bringen, in dem Sie Ihren eigenen Wert erkennen.
Romantische Liebe von einer Person wird wahrscheinlich nicht genug sein, obwohl es sicher helfen wird! Es hilft am meisten, von Menschen tief geschätzt zu werden, von denen Sie anfänglich denken, dass sie "besser" sind als Sie.
Beachten Sie also die Art von Beziehungen, die Sie zu Menschen haben, die Sie für besser halten als Sie. Bleiben Sie solchen Menschen immer fern? Denken Sie, wenn sie zeigen, dass sie Sie schätzen, dass sie nur manipulieren oder dass sie sich nicht wirklich darum kümmern? Psychologisch gesehen gehören diese Menschen zu den "neuen Eltern", die die Welt für Sie bereitgestellt hat. Lernen Sie, ihnen zu glauben, wenn sie sich aufrichtig um Sie und Ihr Wohlergehen kümmern.
WISSEN SIE, DASS SIE EINBAUEN UND DAS LEBEN HANDHABEN KÖNNEN?
Vielleicht haben Sie das Gefühl, als Mensch wertvoll zu sein, aber Sie bezweifeln immer noch, ob Sie sozial zu anderen passen - und ob Sie mit den Anforderungen des Lebens umgehen können. Dies passiert mit Menschen, die als Säuglinge und Kleinkinder genug geliebt wurden, sich aber später in ihrem jungen Leben nicht mehr geliebt fühlten, als die Dinge komplizierter wurden. Die Liebe ihrer Eltern schien nachzulassen, als sie Fehler machten (was natürlich jeden Tag viele Male passierte).
Wenn dies nach dir klingt, musst du viel mit Leuten erkunden, die dich so akzeptieren, wie du bist. Während Sie und Ihr Freund gemeinsam neue Aktivitäten und fremde Orte erkunden, werden Sie feststellen, dass Ihre Freund mag dich und genießt deine Gesellschaft, egal ob du gut, schlecht oder schlecht umgehst zwischen. Sie werden wissen, dass Sie akzeptabel, gut genug und in den Augen Ihres Freundes geschätzt sind - unabhängig davon.
Ein Liebhaber oder ein sehr enger Freund kann als Ihr "Partner in der Erforschung" ausgezeichnet sein. Freunde in einer Therapiegruppe oder einer guten Selbsthilfegruppe können in dieser Rolle ebenfalls hervorragend sein.
IST ES EINFACH FÜR SIE, LIEBE ZU FÜHLEN UND LIEBE ZU GEBEN?
Sobald Sie genug Liebe von Menschen aufgenommen haben, von denen Sie anfangs dachten, sie seien Ihnen "überlegen", und sich geliebt und geliebt gefühlt haben Akzeptiert, während du mit deinen Freunden die Welt erkundest, bist du emotional bereit, die Liebe, die andere Menschen für dich empfinden, in vollen Zügen aufzunehmen Sie. Und Sie sind fast bereit, Ihre Liebe an andere weiterzugeben.
Sie könnten sagen: "Aber ich habe immer andere Menschen geliebt, auch wenn ich mich selbst nicht geliebt habe." Und in gewissem Sinne haben Sie recht. Sie haben wahrscheinlich andere Menschen so gut geliebt, wie Sie es in Anbetracht der Menge an Liebe, die Sie übrig hatten, möglicherweise könnten. Aber sobald Sie viel Selbstliebe verspüren - und nicht länger befürchten, dass diese verschwindet - werden Sie viel mehr zu teilen haben und Sie werden viel stärkere Impulse haben, um sie zu teilen.
KEINE GRENZEN
Liebe ist keine begrenzte Ware, die Sie sorgfältig hüten müssen. Es ist in der Welt reichlich vorhanden, wenn es in Ihnen reichlich vorhanden ist.
Ich wünschte, alle unsere Eltern wüssten das, als wir geboren wurden, aber ich bin sehr froh, dass wir in jedem Alter etwas über unbegrenzte Liebe lernen können.
Genießen Sie Ihre Änderungen!
Alles hier ist darauf ausgelegt, Ihnen dabei zu helfen!
Nächster: Was der Terror uns antut
