Wie mein bipolarer Zusammenbruch mir geholfen hat, mich auf die Zukunft vorzubereiten
Es war Frühlingssemester meines zweiten Studienjahres, als mein bipolarer Zusammenbruch aufgetreten. Das Symptome einer bipolaren 2-Störung war seit meinem Juniorjahr anwesend. Ich war jedoch der Meinung, dass der beste Weg, sie loszuwerden, darin bestand, sie zu ignorieren. Eine Entscheidung, die nur zu dem bereits bestehenden Problem beitrug.
Wenn Sie neu in meinem Blog sind, gebe ich Ihnen einen kurzen Überblick über meine bipolare Aufteilung und erläutere, wie ich mich in Zukunft auf diese Art von Lebensstörung vorbereite.
Mein bipolarer Zusammenbruch im College
So sehr ich Ihnen eine detaillierte Beschreibung meiner bipolaren Störung geben möchte, der größte Teil davon ist eine Unschärfe. Es gibt sogar Momente, an die ich mich überhaupt nicht erinnere.
Im vergangenen Sommer traf ich mich wieder mit einigen meiner besten Freunde vom College. Das waren Leute, die vor sieben Jahren bei meinem Zusammenbruch anwesend waren. Als ich meinen bipolaren Zusammenbruch hatte und mich von der Schule zurückzog (
Konnte mein zweipoliger Zusammenbruch verhindert werden?Ich habe passiv klargestellt, dass die Ereignisse, die sich ereigneten, nicht zur Diskussion standen. Zu der Zeit hatte ich das Gefühl, es sei das Beste für uns alle, und vielleicht war es das auch, aber als wir älter wurden und uns davon entfernten, wurde mir klar, dass es egoistisch von mir war, mich nicht mit der Situation auseinanderzusetzen.Ich wollte wissen, wie sich meine Panne auf sie auswirkte, und ihre Seite der Geschichte hören. Als es soweit war, wurden viele Tränen vergossen, Fragen beantwortet und vor allem konnte ich mich endlich dafür entschuldigen, dass ich die Situation so viele Jahre ignoriert hatte. Ein Teil unserer Diskussion, den ich nicht erwartet hatte, bestand darin, über Vorfälle während meiner Panne zu erfahren, von denen ich überhaupt nichts wusste.
Eine meiner engsten Freundinnen verriet mir, dass auf dem Weg zum Unterricht eine zufällige Fremde auf sie zukam und ihr sagte, sie solle so schnell wie möglich zur Beratungsstelle gehen. Als sie nach dem Grund fragte, sagte die Person: "Ihre Mitbewohnerin Hannah ist am Boden und hat einen emotionalen Ausbruch."
Angeblich war ich vor der Beratungsstelle der Schule und weinte vor dem Sicherheitsdienst Offiziere, einen Satz wiederholend: "Ich weiß nicht, was mit mir passiert!" Daran kann ich mich nicht erinnern was auch immer. Es war, als ob die Dinge blitzschnell zusammenstürzten.
Jetzt kann ich meinen bipolaren Zusammenbruch als kollektive Momente definieren, in denen mich die Symptome der bipolaren Störung sowohl geistig als auch körperlich verzehrten.
Mit Bipolar 2-Störung leben und sich auf die Zukunft vorbereiten
Was ich aus meinem bipolaren Zusammenbruch gelernt habe, ist, dass Vorbereitung der Schlüssel ist, um einen absoluten Zusammenbruch von Körper und Geist zu verhindern. Ich ignorierte nicht nur die Anzeichen einer bipolaren Störung, sondern erschöpfte mich auch ständig versuchen, das gegenteilige Bild meiner Realität darzustellen. Ich lächelte vor allen Leuten, als ich privat verdorrte.
In Zukunft werde ich unweigerlich einige mentale Rückgänge durchmachen. Dies ist ein Teil der bipolaren Störung, die ich akzeptiert habe. Anstatt einen zukünftigen bipolaren Zusammenbruch zu befürchten, bereite ich mich langsam auf diese Situation vor.
Das größte Problem mit dem Zusammenbruch, den ich im College hatte, war, dass ich meine Gefühle missachtete und völlig unvorbereitet war. Ich betrachte die Vorbereitung auf zukünftige Störungen als den Bau meines Traumhauses. Jeden Tag füge ich Steine hinzu, die Dinge wie Stärke, Positivität und Selbstliebe darstellen. Es gibt einige Tage, an denen keine Steine platziert werden, und andere Tage, an denen mehr Steine platziert werden. Ich stärke ständig mein Fundament. Wenn der unvermeidliche Sturm wiederkommt, verliere ich vielleicht ein paar Steine, aber wenn er vorübergeht, stehe ich immer noch.
