"Nur" Depression. "Nur" besorgt? Geduld ist eine Tugend.

February 09, 2020 21:41 | Kate Weiß

... und ähnliche Ideen, mit denen ich zu kämpfen habe.

Manchmal kämpfe ich. Ich fühle mich so weit weg. Vor allem von allem Psychische Gesundheit.

Aufstehen, sich darauf vorbereiten, der Welt ins Auge zu sehen und sich fragen, wie nahe die Grenze heute ist. Es braucht alles Geduld.

Wenn du es zu tun hast Angstzustände und Depression, wenn Gedanken kaum im Kopf bleiben, geschweige denn Sinn machen, wenn der Nebel einsetzt... Es braucht Geduld. Unmenschliche, unkalkulierbare Geduld.

Gegen den guten Kampf anzukämpfen bedeutet manchmal, sich zu verlaufen


Gleichgewicht zu finden ist wichtig -Wenn selbst die besten Medikamente 6-8 Wochen brauchen, um einzutreten. Sicher, sie könnten dich in der Zwischenzeit ausschalten, aber sie tun es selten. Du musst weiterleben.

Mit jedem Moment fertig werden, wie er kommt

Es fühlt sich an, als hätte ich so viel Zeit und Energie verbraucht, um auszuatmen. Es kann eine lange, lange Wartezeit sein - bevor Sie loslassen können, auch nur ein bisschen. Bevor Sie aufhören können, auf die Anzeichen zu achten, dass Sie ausrutschen und in alte Gewohnheiten zurückfallen.

Mit dem PTBS und DepressionenNun, da ist die Hypervigilanz. Es ist selbst ein Symptom und passt so dazu, wie ich es mir selbst ansehe. Ich frage mich, ob die aufdringlichen Gedanken nachlassen werden.

Mir wurde gesagt, dass ich immer auf mich selbst aufpassen muss, und ich vermute, dass sie Recht haben. wenn es nur um so viele Strategien geht den Tag überstehen.

Ziel ist es, sie an Bord zu nehmen, zu verinnerlichen, benutze sie - Auch wenn Ihre Gedanken so schlüssig sind wie eine geronnene Vanillepudding-Torte.

Ich stelle viele Fragen, Tage, an denen ich nicht zu müde bin, um nachzudenken.

Ist es in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein?

Ja Ja Ja!

Wenn ich überwältigt bin, mich 'vom Haken lassen' - Es ist eine gute Sache.
die Geduld

Wenn ich die Stunden zusammenzähle, die ich damit verbracht habe, in Büros zu warten, auf Termine zu warten, durch Bürokratie und Langeweile zu waten, meine eigenen tiefen Gräben Stille und Angst -

Sie können solche Dinge nicht messen. Sicherlich nicht in Stunden, Monaten oder Jahren. Sie schneiden es nicht.

Die Zeit funktioniert nicht so, wenn Sie krank sind. Jetzt ist dann und wieder zurück in einem Atemzug. Manchmal kann das Warten auf das Aufwachen ein Jahrhundert dauern: Mein Schrei bleibt in einem Pappbecher stecken, schafft es nie zum Abschlussball.

Kürbis oder kein Kürbis, wir reden hier nicht von Aschenputtel.

inzwischen. Inzwischen alle Fragen, die ich mir stelle: Das sind große Fragen. Ich bezweifle nicht, dass wir alle, die mit Geisteskrankheiten zu tun haben, sie fragen. Stupse sie mit vorsichtigen Füßen an, wie ein Igel mitten auf der Straße. Weder wollen sie sie erschrecken und zu früh davon kriechen lassen, noch sollen sie angreifen, wenn sie nicht vorbereitet sind.

Wir warten. Wir sammeln unsere Kräfte (geduldig, theoretisch), finden genau die richtige Rüstung für die Aufgabe und hoffen, dass sie passt.

Bin ich heute Jeanne d'Arc? Werden sie mich auf dem Scheiterhaufen verbrennen, oder ist das nur der Satz von Wasserwelt -eine epische Katastrophe bricht zusammen, sobald ich sie loslasse?

Alles was ich kennt ist, dass es manchmal in Ordnung sein muss nicht OK sein: Freiheit, ja. Weniger Panik, auch.