Gegen Gewichtszunahme bei Psychopharmaka
Die Gewichtszunahme bei Psychopharmaka ist für viele Menschen, die diese Art von Arzneimitteln einnehmen, ein großes Problem (Gewichtszunahme in einer Pille). Es ist fast so, als ob Sie umso mehr an Gewicht zunehmen, je mehr sich Ihre geistige Gesundheit verbessert. Eine Gewichtszunahme durch Psychopharmaka kann jedoch bewältigt werden.
Als jemand mit der Diagnose Bipolar II verstehe ich den Kampf der Gewichtszunahme auf Psychopharmaka (Akzeptieren von Gewichtszunahme bei bipolarer Störung). Kürzlich, als ich zu meinem Hausarzt ging, unterzog ich mich einer Blutuntersuchung, um meinen Cholesterinspiegel zu überprüfen. Es war überraschend, dass ich anständige Essgewohnheiten habe und konstant aktiv bleibe. Mein Arzt teilte mir mit, dass der Grund für diese Tests nicht in schlechten Essgewohnheiten lag, sondern in den Medikamenten, die mir derzeit zur Aufrechterhaltung meiner geistigen Gesundheit verschrieben werden. Die Ermittlung von Möglichkeiten zur Gewichtserhaltung ist für diejenigen von uns wichtig, die aufgrund von Psychopharmaka einer Gewichtszunahme ausgesetzt sind.
Verursachen Psychopharmaka wirklich eine Gewichtszunahme?
Die einfache Antwort lautet ja. Gewichtszunahme ist eine Nebenwirkung vieler Psychopharmaka. Psychiatrische Medikamente werden verwendet, um zu behandeln Psychose und andere mentale und emotionale Bedingungen. Dies sind Medikamente wie Antidepressiva und Medikamente gegen Angstzustände, Stimmungsstabilisatoren und Antipsychotika. Acht Studien wurden von Forschern durchgeführt, die Ergebnisse für die Studie lieferten Scientific American Mind Zeitschrift. Die Forscher fanden heraus, dass 55 Prozent der Patienten, die moderne Antipsychotika einnehmen, an Gewicht leiden Gewinn - ein Nebeneffekt, der durch eine Störung der chemischen Signale verursacht zu werden scheint, die steuern Appetit. Diese Ergebnisse zeigen, dass Gewichtszunahme bei Psychopharmaka ein echtes Problem darstellt und eher früher als später angegangen werden muss.
Möglichkeiten zur Kontrolle der Gewichtszunahme bei Psychopharmaka
Die Zeitschrift Alltägliche Gesundheit gibt einige Tipps zur Kontrolle der Gewichtszunahme bei Psychopharmaka. Sieben Tipps, wie die Kontrolle der Lebensmittelportionen, das Führen eines Lebensmitteljournals und die Inanspruchnahme von Unterstützung. Ein einfacher Spaziergang von 10 bis 20 Minuten im Freien tut mehr für Körper und Geist, als man denkt. Es ist emotional schwierig, wenn Sie mit Psychopharmaka zunehmen. jedoch, Erhaltung Ihrer geistigen Gesundheit ist eine Priorität.
Mein Hauptvorschlag wäre, Ihr Gewicht zu kontrollieren, bevor es außer Kontrolle gerät. Es ist nicht nötig, sich zu schämen. Finden Sie lokale Gewichtsverlust Unterstützung oder Wandergruppen in Ihrer Nähe. Es gibt viele Übungen zu Hause, die leicht online und in Büchern zu finden sind. Es gibt viele Möglichkeiten, das Beste aus beiden Welten zu haben. Es ist harte Arbeit, aber Sie können Ihren Appetit mit Psychopharmaka kontrollieren.
Meine 60-Pfund-Gewichtszunahme bei Psychopharmaka
Als ich zum ersten Mal mit Bipolar II diagnostiziert wurde, bestand der nächste Schritt darin, eine gute Routine für Psychopharmaka zu finden. Dies führte dazu, dass mein Gewicht auf und ab ging. Irgendwann hatte ich 60 Pfund mit einem der Medikamente zugenommen, die mir verschrieben wurden. Ich bezweifelte, dass ich jemals ein Gleichgewicht finden würde. Als ich zugenommen habe, wurde ich depressiv.
Ich begegnete diesem Problem, indem ich meinem Arzt mitteilte, dass diese extreme Gewichtszunahme inakzeptabel sei und meine körperliche Gesundheit beeinträchtige. Ich musste ein besseres Gleichgewicht finden. Nachdem ich mich wieder mit dem regelmäßigen Ausarbeiten und Ausprobieren von Medikamenten beschäftigt hatte, verlor ich das Gewicht. Es ist wichtig, sich nicht für eine Gewichtszunahme bei Psychopharmaka zu schämen. Viele Menschen kämpfen mit diesem Problem und es gibt Möglichkeiten, um zu helfen.
In meinem Video erfahren Sie mehr darüber, wie ich mit der Gewichtszunahme durch Psychopharmaka umgegangen bin.
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