Die Verbindung zwischen PTBS und Essstörungen

Innerhalb von fünf Jahren nach dem Beginn meiner Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) Ich war tief in selbstzerstörerische Lebensmittelbeschränkungen verstrickt, die dazu führten, dass ich enorm an Gewicht verlor. Meine Eltern hatten versucht, mich nach meinem Trauma zur Therapie zu bewegen, aber ich weigerte mich, darüber zu sprechen. Mit dem Gewichtsverlust zwangen sie mich, ungeordnete Spezialisten aufzusuchen, von denen keiner wusste, was er mit mir anfangen sollte. Ich würde nicht essen und ich würde nicht reden. In den frühen 80er Jahren war der eindeutige Zusammenhang zwischen PTBS und Essstörungen nicht gut dokumentiert oder verstanden. Jetzt ist es so und die Daten sind klar: Der Zusammenhang zwischen PTBS und Essstörungen ist real und sehr verbreitet.

Essstörungen als Bewältigungsmechanismen für PTBS

Ich habe nicht bewusst darüber nachgedacht, magersüchtig zu werden. Eher fing ich an zu benutzen Anorexie (übermäßige Nahrungsbeschränkung) als Mittel zur Beruhigung meiner PTBS - Angst: Je mehr ich meinen Körper kontrollierte, desto besser Ich hatte mehr Kontrolle über das, was mit mir geschah, was meine Angst davor, dass etwas Schlimmes passieren würde, verringerte geschehen. Dies war auch mit dem verzerrten Glauben verbunden, dass es umso wahrscheinlicher ist, je mehr Stress ich auf meinen Körper ausübe (d. H. Wie ein Athlet trainiert), um das nächste Trauma zu überleben.

Ich bin kein Einzelfall bei der Behandlung von PTBS mit einer Essstörung. Tatsächlich zeigen diese Statistiken, wie oft Essstörungen mit der PTBS-Erfahrung zusammenhängen:

• 66% aller Patienten mit Essstörungen haben in ihrer Vorgeschichte ein Trauma.
• Untersuchungen legen nahe, dass Trauma allein ein starker Prädiktor für das Verhalten bei Essstörungen ist.
• Studien bestätigen, dass PTBS selbst ein Risikofaktor für Essstörungen ist.

Seit der Gründung der Heal My PTSD-Community und der Zusammenarbeit mit Überlebenden auf ihrem Genesungsweg habe ich viele Menschen getroffen, die Essstörungen als Bewältigungsmechanismen für PTBS einbezogen haben. Zusätzlich zur Magersucht praktizieren viele Bulimie (übermäßiges Überessen, gefolgt von Depressionen, Schuldgefühlen und Auswaschen) Erbrechen oder Fasten) und Essattacken (zwanghaftes übermäßiges Essen enormer Mengen von Nahrungsmitteln, während Sie sich machtlos fühlen und dazu nicht in der Lage sind halt).

Es ist sinnvoll, in einer Welt, die sich gefährlich und außer Kontrolle fühlt, Methoden anzuwenden, mit denen wir uns sicher und kontrolliert fühlen können. Dieser Antrieb ist oft der Motor für unser Verlangen nach Isolation, für das Aufgeben von Aktivitäten, die wir früher genossen haben, und für den Rückzug aus Beziehungen.

Heilung von PTBS und Essstörungen zusammen

In einem Vortrag über Essstörungen und Trauma, Steven J. Karp, Medical Director bei Rosewood Treatment Centers, schlägt diese Ideen vor, um gemeinsam eine Heilstrategie für PTBS und Essstörungen zu entwickeln:

• Verstehen, was das Problemverhalten verursacht und aufrechterhält.
• Identifizieren und implementieren Sie evidenzbasierte Therapien.
• Erkennen Sie, wie Essstörungen helfen, PTBS-Symptome zu lindern.

Auf meiner eigenen Reise zum Wohlbefinden stellte ich fest, dass mein anorektisches Verhalten umso mehr abnahm, je mehr ich an der Trauma-Lösung arbeitete, umso mehr verringerten sich meine PTBS-Symptome. Je sicherer ich mich in meinem Körper fühlte, desto mehr wollte ich mich darum kümmern, anstatt sie zu verringern. Langsam habe ich mich auf ein gesundes Gewicht gebracht und halte es bis heute aufrecht.

Eine ähnliche Erfahrung machte ein anderer Überlebender, den ich kenne, eine Frau mit Essstörungen. Je mehr sie sich mit ihrer Vergangenheit auseinandersetzte und Frieden damit schloss, desto mehr ließen ihre PTBS-Symptome nach, und desto mehr wurde ihr klar, dass diese Anfälle von zutiefst beunruhigenden emotionalen Bedürfnissen getrieben wurden. Mit der allmählichen Freisetzung von PTBS und einer Lösung der Gefühle, die sie empfand, war sie in der Lage, mit dem Wunsch umzugehen Binge: Sie fing an, sich angemessen dagegen zu wehren und es dann insgesamt freizugeben, als sich ihre PTBS erholte Komplett. Bis heute hat sie 60 der 75 Pfund verloren, die sie gewonnen hatte.

Der 22. bis 28. Februar ist die National Eating Disorders Awareness Week. Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, mit einer Essstörung zu kämpfen haben, überprüfen Sie dies Screening auf Essstörungen für Richtung und Anleitung.

Michele ist der Autor von Ihr Leben nach einem Trauma: Leistungsstarke Methoden zur Wiedererlangung Ihrer Identität. Verbinde dich mit ihr auf Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterund sie Blog.