So vermeiden Sie es, sich sozial umständlich zu fühlen
Kapitel 84 des Buches Selbsthilfematerial, das funktioniert
von Adam Khan:
WIR FÜHLEN ES ALLE. Sie wissen nicht, was Sie sagen oder tun sollen. Du fühlst dich zu selbstbewusst und wie du stehst, wie du aussiehst, wie du klingst. Wenn Sie Teenager haben, wissen Sie, dass sie es intensiv spüren. Und einige der Dinge, die Jugendliche tun, die Eltern so unverständlich erscheinen, rühren von dem einfachen Wunsch her, es zu vermeiden, sich sozial unbehaglich zu fühlen.
Obwohl es sehr natürlich ist, sich in der Nähe von Menschen, die Sie nicht sehr gut kennen, unbehaglich zu fühlen, ist dies weder angenehm noch produktiv. Hier sind zwei praktische Dinge, die jeder tun kann, um sich sozial wohler zu fühlen:
- Entspannen deine Muskeln. Das macht dich ruhiger. Die meisten Menschen haben überhaupt kein Problem damit, in der Nähe von Menschen sozial zu sein, wenn sie entspannt sind. Das ist der Grund, warum gesellschaftliche Zusammenkünfte traditionell alkoholische Getränke anbieten: Es entspannt die Menschen. Finden Sie einen Muskel in Ihrem Körper, der sich ein wenig angespannt anfühlt, und entspannen Sie diesen Muskel bewusst. Sie werden sich sofort wohler fühlen.
- Machen Sie es sich zur Aufgabe, der anderen Person zu helfen, sich wohler zu fühlen. Erleichtern Sie der anderen Person das Gespräch, indem Sie Fragen stellen, die sie gerne beantwortet. Finden Sie den Namen der Person heraus, ob sie aus dieser Gegend stammt oder nicht, woher sie kommt. Ihre Antworten werden wahrscheinlich andere Fragen und Gespräche anregen. Wie wäre es mit ihrer Familie: Leben sie in dieser Gegend? Große Familie? Brüder und Schwestern? Was machen Sie? Wie wäre es mit Arbeit? Was macht sie beruflich? Mag sie es? Was hat sie dazu gebracht? Wie wäre es mit Reisen? Welche Teile der Welt hat sie gesehen? Irgendwelche Hobbys? Hören Sie interessiert zu. Lassen Sie sie wissen, dass Ihnen gefällt, was sie sagt. Helfen Sie ihr, sich wohl zu fühlen.
Das sind im Grunde sechs Bereiche, über die gesprochen werden muss: Name, Zuhause, Familie, Arbeit, Reisen, Hobbys. Merken Sie sich diese Liste von sechs Themen, und wenn die Zeit gekommen ist, werden die Fragen leicht in den Sinn kommen, um die Unterhaltung lebendig und reibungslos zu halten. Ein reibungsloses und lebhaftes Gespräch wird die andere Person beruhigen, wodurch Sie sich wohler fühlen.
Sie werden wahrscheinlich nie zu allen sechs Themen kommen, denn wenn die andere Person zu sprechen beginnt, werden Sie Punkte von finden Interesse, über das Sie mehr wissen möchten, und Sie werden anfangen, darüber zu reden, und los geht's Gesprächsland.
Sie werden die Person kennenlernen und eine wundervolle Zeit haben, und Sie werden einfach vergessen, sich unbehaglich zu fühlen, weil Sie sich nur unbehaglich fühlen können, wenn Sie sich selbst bewusst sind. Wenn Sie sich der anderen Person immer mehr bewusst werden, werden Sie sich weniger bewusst und Ihre Unbeholfenheit verschwindet.
Entlasten Sie Ihr soziales Unbehagen, indem Sie sich entspannen und dafür sorgen, dass sich die andere Person wohl fühlt. Die Leute werden dich dafür lieben.
Entspannen Sie Ihre Muskeln und machen Sie es sich zur Aufgabe, dem anderen zu helfen, sich wohler zu fühlen.
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