Kontrolle von Überessen und Nahrungsmittelsucht

February 09, 2020 10:45 | Admin
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Ich bin eine 39-jährige, verheiratete Frau, von der ich weiß, dass sie eine Essstörung ist. Das Problem mit dem Essen begann als Jugendlicher, als ich entschied, dass das einzige, worauf ich wirklich Einfluss hatte (zu der Zeit unbewusst), meine Ernährung und meine Bewegung waren. Magersucht stand an erster Stelle. Nach einigen Jahren entwickelte sich daraus Bulimie. Nach dem College und einem Jahrzehnt obsessiv gesunder Ernährung setzte das sporadische Knurren und Reinigen ein.
Zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben implementiere ich verschiedene Tools, darunter Psychotherapie, Yoga und Meditation sowie Food Journaling. Jedes dieser Dinge hat geholfen und ich lebe mein Leben weiter: Ziele setzen, als Individuum wachsen, meine tieferen Ängste und Unsicherheiten überwinden... Das "binge-purge-Monster" zeigt jedoch mindestens zwei- oder dreimal pro Woche seinen hässlichen Kopf. Darüber hinaus habe ich ein paar andere intime Freunde namens Bipolare Störung, Fibromyalgie und chronische Müdigkeit... Diese drei Typen scheinen im Alltag schwerer zu handhaben zu sein. Ich kann fühlen, wann es ihnen besser oder schlechter geht, bevor signifikante Anzeichen oder Symptome auftauchen. Aber wenn der Impuls zum Binge eintritt, bin ich einen Schritt zurück und völlig außer Kontrolle, bevor ich weiß, was zum Teufel passiert ist.

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Cindy