Willst du weniger Angst? Habe weniger Freunde

Wenn Sie weniger Angst haben möchten, können Sie dies am besten erreichen, indem Sie weniger Freunde haben. Ich kann mir vorstellen, dass viele von Ihnen denken, dass ich völlig irregeführt bin. Ich hoffe, dass ich Sie am Ende dieses Beitrags zumindest dazu bringen kann, zu sehen, woher ich komme. Ich würde mich nicht für eine solche Position einsetzen, wenn ich nicht glaube, dass weniger Freunde weniger Angst erzeugen.

Ich habe weniger Freunde und weniger Angst

Ich habe nicht viele Freunde, und das hat die Wahl: Es macht mir weniger Sorgen. Es gibt viele andere Gründe, warum ich nicht viele Freunde habe: Zum einen bin ich natürlich introvertiert und verbringe meine Zeit gerne alleine. Angst zu haben bedeutet auch, dass ich viel mehr Zeit darauf verwenden muss Selbstversorgung - meine Angst Wenn ich mit anderen zusammen bin, wird das noch verschlimmert. Um das zu schaffen, höre ich allein in meinem Zimmer Musik oder schaue einen Film. Das hilft mir mehr als alles andere.

Stört es mich, nicht viele Freunde zu haben? Natürlich nicht - wenn ja, würde ich mir ein solches Leben nicht aussuchen. Es stimmt zwar, dass meine Freundesliste nicht die umfangreichste ist, aber ich habe stattdessen eine engmaschige Liste Gruppe, die mich wirklich gut kennt, die ich bedingungslos liebe, auf die ich mich für alles und jedes verlassen kann ("

Echte Freunde und Selbstachtung haben"). Das bedeutet für mich alles und führt zu weniger Angst für mich.

Wie man Freundschaft positiv neu definiert

Eine so kleine Gruppe von Freunden zu haben, ist für viele von uns ein Gegensatz zu dem, wonach wir natürlich suchen. Ich denke, die sozialen Medien haben diese Denkweise übertrieben - es gibt jetzt mehr als jemals zuvor einen starken kulturellen Druck, die eigenen aufzublähen "Freundesliste". Als ob Ihre Existenz auf irgendeine Weise eine größere Bestätigung erhält, indem Sie mehr Freunde und Follower gewinnen werden.

Es macht mich fast wütend, dass ich diesen Punkt überhaupt klarstellen muss, aber ich denke, hier sind wir als Kultur: Freundschaft ist kein Spiel mit Zahlen. Der Erfolg oder Misserfolg einer Freundschaft hängt von einer Sache und nur von einer Sache ab: der Qualität der Bindung zwischen den beiden Freunden. Sie können 100.000 Personen haben, die Sie als Freunde oder Anhänger betrachten, oder was Sie haben, aber wenn dies nicht der Fall ist In jeder Hinsicht für Sie da zu sein und sie als "Freund" zu bezeichnen, ist eine Art Fehlbezeichnung ("Halten Sie die richtigen Arten von Freunden?").

Denken Sie an Ihre Freunde und stellen Sie sich folgende Fragen:

• Wenn Sie zu einer gottlosen Nachtstunde in Schwierigkeiten wären, würden sie Sie dann retten?
• Wenn du ihnen deine größten Geheimnisse erzählst, würden sie dann ein Urteil fällen?
• Wenn Sie ihnen aus einem Stau heraushelfen würden, würden Sie etwas als Gegenleistung erwarten oder verlangen?

Wenn Sie auf die obigen Fragen nicht mit "Ja", "Nein" und "Nein" geantwortet haben, denken Sie erneut an Ihre Freunde und überlegen Sie, ob sie wirklich überhaupt Ihre Freunde sind.

Viele meiner Freunde sind seit der Grundschule meine Freunde, und das allein macht mir weniger Sorgen. Ich kenne sie fast mein ganzes Leben lang und werde sie, so Gott will, weiterhin kennen, bis ich sterbe. Ehrlich gesagt, zu wissen, dass dies mehr dazu beiträgt, meine Angst zu lindern als alles andere auf der Erde, denn ich weiß, egal wie schlimm die Dinge werden, es gibt Menschen, die immer meinen Rücken haben werden. Sie sind keine Abzeichen, die irgendeine Art von Social-Media-Glaubwürdigkeit bezeichnen. Sie sind wahre Freunde im tiefsten Sinne des Wortes. Wenn Sie das nicht haben, suchen Sie es aktiv auf ("Wie freundest du dich mit jemandem an?"). Wie ich schon sagte, vielleicht nützt Ihnen nichts, was Sie tun, um weniger Angst zu haben, mehr als dies.