EMDR-Therapie als PTBS-Behandlung: Ein genauerer Blick

Möchten Sie genauer untersuchen, wie die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR) bei der Heilung von posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) funktioniert? Wenn ja, empfehle ich ein Buch, das ich kürzlich gelesen habe, Jeder Moment eines Sturzes, eine Erinnerung an die Genesung durch EMDR-Therapievon Carol E. Müller. Das Buch berichtet aus erster Hand, wie die EMDR-Therapie aussieht und wie sie bei der Heilung von PTBS hilft (siehe auch PTBS-Behandlung: Meine Erfahrungen mit der EMDR-Therapie).

Ich liebe gute Erinnerungen, weil ich mich fast immer auf einen Teil der Geschichte des Autors beziehen kann. Wenn ich dieses Buch lese, kann ich mich auf vieles beziehen. Es wird ausführlich darüber gesprochen, wie eine EMDR-Therapie aussieht, wie sie funktioniert und welche Erleichterung sie aus Sicht des Patienten bietet (EMDR: Behandlung von PTBS). Es ist so geschrieben, dass jeder es verstehen kann, ohne eine Menge medizinischer Fachsprache, mit der nur Ärzte und Therapeuten vertraut sind. Es erklärt die

Entscheiden Sie sich für die EMDR-Therapie als PTBS-Behandlung

Die Entscheidung, eine EMDR-Therapie zu versuchen, kann schwierig sein. Es war für mich. Ich dachte, es klingt wie eine verrückte Hypnose, die die Sache noch schlimmer machen könnte, wenn
es hatte überhaupt keine Wirkung. In dem Buch beschrieb Carol einige der gleichen Gefühle der Skepsis. Sie sagt,

Es immer noch klingt nach Gehirnwäsche für mich, und ich habe immer noch Angst davor, etwas zu verändern, wie schön ich denke... Ich muss wissen, ob es physiologisch gesehen sogar eine entfernte Chance gibt, dass Stücke meines Geistes wieder zu Brei verarbeitet werden.

Das verstehe ich, das habe ich mich auch gefragt.

Was Carol und ich an der Entscheidung, eine EMDR-Therapie zu versuchen, gemeinsam haben, ist, dass wir beide waren verzweifelt nach etwas zu suchen, das dazu beitrug, die PTBS - Symptome zu lindern, die wir hatten, obwohl wir unsere hatten Zweifel.

EMDR-Therapie kann Ihre Traumaperspektive verändern

Das Ergebnisse für die EMDR-Therapie Patienten sind vielfältig. Für einige, einschließlich mich und Carol, sind die Ergebnisse auf positive Weise lebensverändernd. Manche Menschen verspüren eine gewisse Linderung der Symptome, und bei manchen ist die EMDR-Therapie einfach nicht wirksam.

Für diejenigen von uns, die positive Ergebnisse haben, EMDR oft ändert die Perspektive durch die wir uns an unser Trauma erinnern. In einer EMDR-Sitzung beschreibt Carol dies so, wenn sie sich an den Flugzeugabsturz erinnert, der ihre PTBS verursacht hat.

Wir sind am Boden... Aber jetzt sehe ich mich von der Seitenlinie aus. Es gibt alle die gleichen Sachen wie zuvor, nur kleiner. Alles sieht weiter weg.

Genau das ist mir bei der EMDR-Therapie in Erinnerung geblieben.

Beim Erinnern an meine Vergewaltigung und meinen Missbrauch gingen meine Erinnerungen von der ersten Person, die mir immer wieder mit denselben Gefühlen, Ansichten, Gerüchen und Geräuschen widerfuhr, bis zum Sehen in der dritten Person, wie in einem Film. Der emotionale Teil war nicht so stark. Obwohl ich immer noch traurig war über das, was mir widerfahren war, hatte ich nicht das Gefühl, die Erlebnisse noch einmal zu erleben. Was für eine enorme Erleichterung. Für mich war EMDR der erste Schritt zum Ende Rückblenden und Albträume das hatte mich lange geplagt.

Suche nach einem EMDR-Therapeuten

Als ich EMDR-Therapie suchte, gab es nicht viele Möglichkeiten. Zum Glück habe ich in meiner Stadt eine Therapeutin gefunden, die EMDR-zertifiziert ist und die mir helfen konnte. Zu diesem Zeitpunkt akzeptierte sie jedoch keine Versicherung. Da die EMDR-Therapie bei der Behandlung von PTBS zunehmend akzeptiert und genutzt wird, ist es jetzt viel einfacher, einen Therapeuten zu finden, und viele akzeptieren inzwischen Versicherungen. Wenn Sie eine EMDR-Therapie ausprobieren möchten und sich derzeit bei einem Therapeuten befinden, kann dieser Sie an jemanden verweisen, der sich auf die EMDR-Therapie spezialisiert hat. Sie können sich auch an Ihre Versicherungsgesellschaft wenden, um Hilfe zu erhalten.

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Jami DeLoe ist freiberufliche Autorin und Suchtbloggerin. Sie ist eine Verfechterin des Bewusstseins für psychische Gesundheit und der Suchterholung und selbst eine Alkoholikerin, die sich erholt. Finde Jami DeLoe auf ihrem Blog, Nüchterne Gnade, Twitter, und Facebook.