Diejenigen, die mit psychischer Gesundheit zu kämpfen haben, versuchen, gesund zu werden
Eine der durchdringendsten Narben von psychischen Erkrankungen ist die Idee, dass Menschen, die mit ihrer geistigen Gesundheit zu kämpfen haben, nicht hart genug sind, um besser zu werden. Es gibt die Idee, dass diejenigen mit ähnlichen, gleichen oder schlimmeren Kämpfen es durch eine harte Zeit geschafft haben, so dass alle anderen dazu in der Lage sein sollten. Aber es ist nicht so einfach und die Leute müssen aufhören zu sagen, dass es so ist. Menschen, die mit ihrer geistigen Gesundheit zu kämpfen haben, versuchen gesund zu werden, und der Kampf ist schwerer als Sie denken.
Ein Tag in meinem Leben, an dem ich mit meiner psychischen Gesundheit zu kämpfen habe
Ich weiß, wie es ist, mit meiner geistigen Gesundheit zu kämpfen. Wenn die Dinge hart sind, kann ein Tag in meinem Leben meine Depression sein, ängstlich, oder Selbstmordgedanken jeden einzelnen Moment verbrauchen.
Stellen Sie sich Folgendes vor: Egal, was Sie tun, die Negativität fließt in Ihre Aktivitäten ein und macht Sie für alles andere blind. Jedes Aufwachen und manchmal sogar Schlafen führt zum Ende Ihres Lebens. Das Gewicht von
Depression ist eine ertrinkende Kraft und Angst Senden Sie Ihre Gedanken in einen Tailspin, wie Sie Ihr Herz verlangsamen werden. Die Fahrt zur Arbeit wird verbracht Abwehr aufdringlicher Gedanken, Sie werden von Ihrer Lieblingssendung abgelenkt, weil Sie nicht aufhören können, zu wiederholen, wie wertlos Sie sind, und die Zeit mit Freunden wird von Gedanken überschattet, nicht mehr lange am Leben zu sein.Wenn dies geschieht, wird jede Faser meines Wesens darauf konzentriert, jeden Moment durchzukommen. Das Atmen ist eine Aufgabe, und das Leben ist nicht länger ein einfacher Akt der Existenz, sondern etwas, zu dessen Erreichung Konzentration erforderlich ist. In diesen Momenten ist das alles.
Wenn ich mit meiner geistigen Gesundheit kämpfe, gibt es oft keine Lösung
Es scheint, dass die Menschen den Aufwand, der damit verbunden ist, nicht verstehen. Wir versuchen buchstäblich mit allem, um es bis zum nächsten Atemzug zu schaffen. Wenn sie von den negativen Folgen des Kampfes gegen die psychische Gesundheit verzehrt werden, ist es oft schwierig, sich überhaupt eine Genesung oder Behandlung vorzustellen.
Abgesehen davon ignoriert diese stigmagetriebene Mentalität von Menschen, die mit ihrer geistigen Gesundheit kämpfen und nicht versuchen, wichtige Faktoren, die oft Hemmnisse für die Genesung sind.
- Wiederherstellungsdienste sind nicht immer verfügbar. Zugang zur Genesung zu haben ist nicht so einfach, wie die Leute gerne glauben würden. Viele Gemeinden verfügen nicht über die Infrastruktur, oder sie sehen die psychische Gesundheit einfach nicht als wichtig an, sodass für Hilfesuchende Lücken im System verbleiben.
- Wartezeiten können astronomisch sein. Wenn Dienste verfügbar sind, werden die Wartezeiten, bis jemand zu sehen ist, wahrscheinlich zur nächsten Barriere. Abhängig von der Tiefe des Kampfes kann das Warten einiger Wochen schwerwiegende negative Auswirkungen haben.
- Nicht jeder kann sich eine Behandlung leisten. Selbst wenn ich in Kanada bin, wo wir über eine universelle Gesundheitsversorgung verfügen, ist die psychiatrische Versorgung nicht immer kostenlos. Obwohl wir uns um unsere Gesundheit kümmern, sollte dies Priorität haben. Manchmal sind wir nicht in der Lage, die finanzielle Belastung zu tragen ("Der finanzielle Kampf um psychische Hilfe").
Was zu tun ist, anstatt zu sagen, dass jemand, der mit psychischer Gesundheit zu kämpfen hat, es nicht versucht
Der einfachste Weg, jemandem bei psychischen Problemen zu helfen, besteht darin, sich mit spezifischen Fragen oder Vorschlägen an ihn zu wenden, wie Sie helfen können. Anstatt zum Beispiel zu sagen: "Ich bin hier, wenn Sie etwas brauchen", zu sagen: "Ich kann Ihnen helfen, nach Behandlungsoptionen zu suchen", oder etwas so Einfaches wie "Ich kann Sie mitnehmen." zu arbeiten. "Ich sehe das als effektiver an, weil Sie weniger Raum für die Person lassen, die Schwierigkeiten hat, das Gefühl zu haben, dass sie Sie stört, indem sie etwas von fragt Sie.
Natürlich gibt es viele andere Möglichkeiten, um jemandem zu helfen, einen Kampf gegen die psychische Gesundheit zu bestehen, aber die Behauptung, dass er es nicht versucht, gehört nicht dazu. Also bitte hör auf das zu sagen.
Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.
