"Man Up" und psychische Gesundheit Stigma

"Man up" ist einer der wenig hilfreichen, stigmatisierenden Ratschläge, die eine Person einem Mann mit psychischen Erkrankungen geben kann. Kürzlich ist Piers Morgan unter Beschuss geraten, weil er eine Statistik in Frage gestellt hat, der zufolge zwei Drittel der britischen Bevölkerung in ihrem Leben an einer Geisteskrankheit gelitten haben (Psychische Gesundheit Statistiken und Fakten). Das Problem war nicht unbedingt, dass er die Statistik in Frage stellte, sondern seine Aussage von Großbritannien Wenn dies auf psychische Erkrankungen angewendet wird, erhöht "man up" nur die psychische Gesundheit Stigma.

Psychische Stigmatisierung und der Druck auf Männer, sich zu „bemannen“

Vielleicht bin ich als Frau, die darüber schreibt, nicht so effektiv wie ein Mann. Ich habe jedoch die gesehen Stigma, dass Männer mit psychischen Erkrankungen Gesicht. Einer meiner Freunde, der mit Depressionen zu kämpfen hat, hat Angst, schwach zu wirken und wird keine Behandlung suchen. und viele andere Männer, die ich kenne, wollen wegen des Negativen überhaupt nicht über Geisteskrankheiten sprechen Bild. Ich bin es leid, die Männer in meinem Leben und die Männer im Allgemeinen zu sehen und leise zu leiden, weil sie glauben, dass sie es tun werden entmannt sein, wenn sie zugeben, eine Behandlung für Depressionen, Angstzustände oder andere psychische Probleme zu haben und zu benötigen Krankheit.

Nach Angaben der American Psychological Association, neun Prozent der Männer leiden unter Depressionen und Angst täglich und sind viermal wahrscheinlicher als Frauen, zum Selbstmord zu wenden.¹

In unserer Gesellschaft sollen Männer es „zusammen haben“ - mit anderen Worten: stark, emotional stabil und in der Lage sein, Dinge herauszufinden. Die Gesellschaft hat das Bild, dass Männer die Felsen in unserem Leben sein sollen, deren Kämpfe sie nicht stören und sie durchstehen können, indem sie nur grinsen und es ertragen. Und wenn sie es nicht tun, scheint die Antwort zu sein, dass sie "Mann auf" müssen.

"Manning Up" wird keine psychische Krankheit heilen, aber die Vorstellung wird das Stigma der psychischen Gesundheit erhöhen

Es gibt verschiedene Probleme, wenn Männer und Jungen angewiesen werden, sich als Lösung für ihre psychischen Probleme zu „bemannen“. Zum einen macht es ihre Kämpfe ungültig; zweitens, sie machen sie für ihre Probleme verantwortlich, indem sie unterstellen, dass sie zu schwach sind, um mit Dingen umzugehen; und drei, es zeigt völlige Unwissenheit als Was ist eine Geisteskrankheit?.

Geisteskrankheit ist, wie ich in vielen meiner anderen Blogs gesagt habe, keine Frage der WillenskraftEs geht auch nicht um Stärke oder Schwäche. Es stammt aus unserem Gehirn und hat etwas mit den Chemikalien oder dem Make-up von ihnen zu tun. Ich denke, es ist eine offensichtliche und sehr kaputte Sache, an dieser Stelle etwas zu sagen, aber Geisteskrankheit ist eine Krankheit und unser Gehirn kann auch krank werden. Es ist nur eine Tatsache, kein Charakterfehler.

So unterstützen Sie Männer, die an psychischen Erkrankungen leiden und das Stigma der psychischen Gesundheit nicht erhöhen

Egal, ob Sie eine Frau oder ein Mann sind, hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um Männern mit psychischen Erkrankungen zu helfen.

1. Schaffen Sie einen sicheren Raum, in dem sie sich über ihre psychischen Erkrankungen informieren können. Es ist eine gute Möglichkeit, ihnen eine stigmafreie Zone zur Verfügung zu stellen und ihnen zu zeigen, dass sie Ihnen vertrauen können, damit sie beginnen, sich zu öffnen.
2. Ermutigen Sie sie sanft, sich zu öffnen. Es ist nicht jedermanns Sache, von völliger Stille auf den Tisch zu kommen, besonders wenn ihre Erfahrung so stark stigmatisiert ist. Zwingen Sie niemals jemanden dazu, ihre Seele von der Fledermaus zu entblößen, sondern lassen Sie ihn wissen, dass es in Ordnung ist, dies in seinem eigenen Tempo zu tun und dass Sie da sein werden, um zuzuhören.
3. Helfen Sie ihnen, Ressourcen wie Selbsthilfegruppen oder Behandlungsoptionen zu finden. Weil sie ihre psychischen Probleme so sehr verbergen, wissen sie möglicherweise nicht einmal, wohin sie sich wenden sollen (So finden Sie psychosoziale Dienste in Ihrer Nähe).
4. Wenn Sie dazu in der Lage sind, helfen Sie ihnen zu verstehen, was sie gerade durchmachen, oder lassen Sie sie zumindest wissen, dass Sie bereit sind, mit ihnen zu lernen. Es ist eine entmutigende Erfahrung, psychische Erkrankungen allein zu durchleben und zu verstehen. Es ist unglaublich hilfreich, jemanden zu haben, der bei Ihnen sein kann.

Quellen

1. American Psychological Association (2015). Durch die Zahlen: Männer und Depressionen. Abgerufen am 13. Mai 2017 von http://www.apa.org/

Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.