Psychotherapie im Internetzeitalter
Das Potenzial, online zu kommunizieren, eröffnet ganz neue Möglichkeiten für emotionales Heilen. Während einige den Einsatz von Technologie als Vermittler ablehnen und behaupten, das Künstliche sei entmenschlichend Medium ist die "Botschaft", in der das Internet zweifellos eine immer größere Rolle spielen wird das Therapie / Beratungsuniversum. Warum ist das? Aus zwei Gründen. Erstens stehen Produktivität und Effizienz im geschäftigen Leben der Menschen im Vordergrund. Einfach ausgedrückt, es dauert zu lange, um zum Büro des Therapeuten zu fahren (oder noch schlimmer, mit öffentlichen Verkehrsmitteln). Es wird nicht lange dauern, bis die Leute sagen: "Erinnerst du dich, als wir eine Stunde im Therapiebüro und eine Stunde im Auto verbracht haben?" Zweitens bietet das Internet den Kunden eine außergewöhnliche Auswahl. Anstatt auf ihre eigene Community beschränkt zu sein, können Kunden Therapeuten von überall auf der Welt auswählen - Sprache ersetzt Gebietsschema als einzige Barriere.
Die Verfügbarkeit von Internet-Therapien in verschiedenen Modalitäten ist jedoch keine Garantie für deren Wirksamkeit. Funktionieren Internet-Therapien (E-Mail, ICQ / Chat und Video)? Wie vergleichen sie sich mit der traditionellen Face-to-Face-Therapie? Da die Nutzung des Internets für diesen Zweck so neu ist, gibt es wenig empirische Forschung zu diesem Thema, aber wir können eine fundierte Vermutung auf der Grundlage unseres Verständnisses des Therapieprozesses anstellen.
Im Psychotherapie: Die Wiederherstellung der Stimme Ich identifizierte drei Teile des Therapieprozesses: Entdeckung, Erweiterung und Vertiefung des Verständnisses und Entwicklung einer starken therapeutischen Beziehung.
Wenn wir diese drei Prozesse anwenden, entdecken, erweitern und vertiefen wir das Verständnis und entwickeln ein starkes Therapeutische Beziehung als Kriterium, wie sich Internet-Therapien gegen traditionelle Face-to-Face-Therapien behaupten Therapie.
| Von Angesicht zu Angesicht | ICQ / Chat | Internet-Video | ||
| Entdeckung | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Verständnis erweitern und vertiefen | Ja | Ja, aber schwierig und sehr ineffizient | Ja, aber ineffizient | Ja |
| Entwicklung einer starken therapeutischen Beziehung | Ideal | Schwierig und sehr ineffizient | Schwierig und sehr ineffizient | Wahrscheinlich ja |
Aus dieser Tabelle können Sie ersehen, dass sowohl E-Mail als auch ICQ / Chat für den Entdeckungsteil der Therapie geeignet sind, sie sind jedoch über diese Funktion hinaus weniger als ideal. E-Mail leidet, weil der Therapeut nicht in der Lage ist, zu unterbrechen und eine Frage zu stellen, um besser zu verstehen, was der Klient im Moment denkt / fühlt. Der Therapeut kann eine E-Mail senden, muss aber auf eine Antwort warten - aus einer Klärung von 30 Sekunden wird ein Tag Wartezeit. ICQ / Chat löst das Problem der Unmittelbarkeit, aber die Mechanik des Tippens verlangsamt den Therapieprozess und hindert den Therapeuten daran, sich voll und ganz um den Klienten zu kümmern. Internet-Video zeigt Versprechen. Eine Frage muss noch beantwortet werden: Wird die Videotechnologie den menschlichen Beziehungsaufbau irgendwie stören? Ich vermute, dass es nicht wird. Wenn es so wäre, würden die Leute nicht über Filme lachen und weinen. vielmehr starrten sie wie mein Hund Watson verständnislos auf den Bildschirm.
Die persönliche Therapie bleibt die ideale Behandlungsmethode, da sie die wenigsten Hindernisse für eine echte therapeutische Beziehung darstellt. Aber Internet-Videos mit ihren Vorteilen der Zeiteffizienz und der nahezu unbegrenzten Auswahl an Therapeuten werden wahrscheinlich immer beliebter, da Breitband- und schnelle Computer allgemein verfügbar werden. Es bleibt abzuwarten, ob diese Technologie den Therapieprozess irgendwie entmenschlicht.
Suchen Sie online nach einem Therapeuten?
Es kann eine frustrierende Erfahrung sein. Wenn Sie jedoch über seine Website einen Eindruck davon bekommen, wer der Therapeut ist, ist dies ein guter erster Schritt.
Jeder Therapeut bringt seine eigene Therapiephilosophie in seine Arbeit ein. Aber genauso wichtig ist, dass sie ihr eigenes "Selbst" mitbringen, durch das diese Philosophie gefiltert wird. Dieses "Selbst" ist entscheidend für ein gutes Therapie-Match. Leider kommt dieses "Selbst" auf einer Website nur selten zum Vorschein. Ja, Anmeldeinformationen und Erfahrung sind wichtig. Als Therapiekonsument möchte ich aber auch wissen, wie mein Therapeut ist. Für welche Themen ist er / sie sensibel? Ist er hell? Wie "tief" ist er / sie? Wie viel Welterfahrung bringt er / sie im Gegensatz zu Buchwissen ins Therapiebüro? Wie realistisch ist er / sie? Ist er / sie pompös oder selbst wichtig? Wird er / sie in der Lage sein, durch meine schwärzesten Stimmungen bei mir zu sitzen? Wird er / sie ehrlich zu mir sein oder sich hinter einer Therapeutenperson verstecken? Hat sie Kinder? (Vielleicht ist die beste Möglichkeit, einen neuen Therapeuten zu beurteilen, eine Stunde mit seinen Kindern zu verbringen!) Weiß er / sie, wie es wirklich ist, Jugendliche großzuziehen? Wie wäre es mit Stiefkindern (wenn dies relevant ist)? Hat er / sie Erfahrung mit dem Tod eines geliebten Menschen? Hat er / sie genug Schmerzen und Verluste in ihrem Leben gehabt, um wirklich zu wissen, wovon ich spreche?
Wenn ein Therapeut aufschlussreich sein möchte, bietet eine Website eine hervorragende Möglichkeit, potenzielle Kandidaten vorab zu überprüfen. Ich denke, alle Therapeuten sollten sie aufstellen. Natürlich ist es riskant, eine Website zu erstellen, die sich selbst preisgibt. Wenn sich mein Therapeut auf diese Weise offenbart hätte, hätte ich ihn niemals ausgewählt (vgl Träume, imaginäre Träume: Therapie gescheitert) Tatsächlich ist die Person an den meisten Therapeutenstandorten hinter einem Meer von Anmeldeinformationen, raffinierten Grafiken usw. verborgen. Diese Seiten schreien: "Ich bin professionell." Aber "professionell" zu sein, allein macht noch keinen guten Therapeuten aus. Gute Therapie ist ein Unterfangen, an dem zwei Menschen beteiligt sind, und der Klient wird und sollte im Laufe der Zeit herausfinden, wer der Therapeut ist. Eine gute Website kann dazu beitragen, diesen Prozess zu starten.
Das Durchsuchen einer Website ist sicherlich kein Ersatz für ein persönliches Treffen, aber es kann ein hervorragender erster Schritt sein, um festzustellen, ob eine gute Übereinstimmung erzielt werden kann.
Viel Glück bei deiner Suche.
Über den Autor: Dr. Grossman ist klinischer Psychologe und Autor der Website zu Sprachlosigkeit und emotionalem Überleben.
Nächster: Sie möchten also Therapeut werden?
