Bipolare Ehegattenunterstützung: Überlebensstrategien

Die psychische Erkrankung, an der Ihr Ehepartner leidet, betrifft Ihre gesamte Familie. Alle sind betroffen und niemand ist schuld. Es ist nicht deine Schuld, die deines Ehepartners oder deiner Kinder. Es ist eine unglückliche Krankheit.

Sie können Ihren Ehepartner nicht reparieren. Sie können nichts tun, um ihn oder sie gesund zu machen, also fühlen Sie sich nicht gezwungen, es zu versuchen. Was Sie tun können, ist zu unterstützen, zu lieben und mit den alltäglichen Details und praktischen Problemen des Lebens umzugehen, die er oder sie nicht bewältigen kann.

Alle Familienmitglieder haben die Verantwortung, mit der psychischen Erkrankung fertig zu werden. Flucht ist keine hilfreiche Möglichkeit, mit Krisen umzugehen. Ihr alle braucht einander.

Der kranke Ehegatte muss die Krankheit erkennen und akzeptieren, bereit sein, sich behandeln zu lassen, und wenn möglich lernen, mit der Krankheit umzugehen. Wenn der psychisch kranke Ehegatte nicht bereit ist, diese Dinge zu tun, kann es für die Familie unmöglich werden, ihn oder sie weiterhin zu unterstützen. Die Familie muss nicht ihr eigenes Leben für jemanden wegwerfen, der sich weigert zu kooperieren. Es gibt Grenzen und sie müssen ohne Schuldgefühle durchgesetzt werden.

Informieren Sie sich über jeden Aspekt der Krankheit. Bildung bringt Mitgefühl. Unwissenheit fördert nur Wut und Angst.

Trauer um deinen Verlust. Das ist ein großer Verlust. Sie müssen sich die Zeit und Energie geben, um den gesamten Trauerprozess zu erleben.

Holen Sie sich Hilfe, um diese unglaubliche Herausforderung zu meistern, entweder von Ihrem eigenen Berater oder von einer NAMI-Selbsthilfegruppe. Du kannst es nicht alleine machen. Weigere dich nicht, dein eigenes Bedürfnis nach Hilfe zu erkennen, nur weil der kranke Ehepartner die meiste Aufmerksamkeit erhält.

Helfen Sie Ihren Kindern, die psychische Erkrankung so gut wie möglich zu verstehen. KEINE FAMILIENGEHEIMNISSE. Verweigern Sie ihnen nicht die Gelegenheit, etwas über die Krankheit und das damit verbundene unfaire Stigma zu lernen und ihre eigenen Fähigkeiten im Umgang mit Krankheiten zu entwickeln. Es kann eine unglaubliche Lernmöglichkeit für sie sein. Wenn sie Beweise und Hilfe brauchen, um sie und ihre eigenen Gefühle zu verstehen, holen Sie sie sich.

Versuchen Sie, ein sicheres Umfeld für den Ehepartner zu schaffen, in dem er sich ausdrücken kann, ohne sich bedroht, eingeschränkt oder verurteilt zu fühlen. Er oder sie braucht dringend einen sicheren Ort, um die unglaubliche Frustration auszudrücken, die er oder sie im Umgang mit psychischen Erkrankungen verspürt.

Sie und Ihre Kinder müssen Ihre Gefühle ehrlich und offen teilen. Es ist in Ordnung, sich wütend und betrogen zu fühlen. Manchmal ist Ihnen das Verhalten des kranken Ehepartners peinlich. Versuchen Sie nicht, Ihren Ehepartner zu schützen, indem Sie das Problem nicht mit Familie oder Freunden besprechen. Fordern Sie Ihre Kinder nicht auf, sich mit Ihnen in einem Kodex der "Familiengeheimnisse" zu verschwören. Familiengeheimnisse werden Sie nur von anderen isolieren. Denken Sie daran, dass kleine Kinder von Natur aus davon ausgehen, dass sie für alles in ihrer Umgebung verantwortlich sind, was schief geht.

Setzen Sie sich und Ihre Kinder niemals einer physischen Gefahr aus. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr Ehepartner gefährlich wird, sollten Sie ihn verlassen und professionelle Hilfe anfordern. Sie sollten niemals Missbrauch von Ihnen oder Ihren Kindern dulden. Vertrauen Sie auf Ihren Instinkt und Ihre Intuition. Sag "no way" und meine es ernst.

Werden Sie der Anwalt Ihres Ehepartners bei den Ärzten, die aktiv an seiner Behandlung und seinen Medikamenten beteiligt sind. Wenn der Arzt oder Psychiater nicht mit Ihnen zusammenarbeitet, fordern Sie einen anderen! Die Behandlung sollte die ganze Familie einbeziehen, also suchen Sie sich einen Fachmann, der mit der ganzen Familie zusammenarbeitet. Sie wissen mehr über die Krankheit Ihres Ehepartners als jeder andere. Vertraue deinen Instinkten.

Schätzen Sie kalt ein, was Ihr Ehepartner kann und was nicht, und entschädigen Sie dann selbstbewusst. Manche Menschen mit psychischen Erkrankungen können nicht mit Geld umgehen, manche mit Hausarbeit, Zeitaufwand und zu viel Stress. Sie dürfen nicht Dinge für Ihren Ehepartner tun, die er oder sie für sich selbst tun kann. Nehmen Sie ihm nicht die Würde.

Behalten Sie Ihre eigene Identität bei; widerstehen, mit der Geisteskrankheit Ihres Gatten verbraucht zu werden. Das Leben geht weiter. Sie sind sich und Ihren Kindern verpflichtet, für sich selbst zu sorgen und auf Ihre eigenen Bedürfnisse einzugehen. Sie alle müssen weiterhin Ihre eigenen Interessen und Talente entwickeln. Sie sind ein wertvoller Mensch, spielen Sie also nicht die Märtyrerrolle und opfern Sie sich. Das ist nur Selbstmitleid. "Hast du nichts anderes zu tun."

Hoffe immer auf Heilung. Die Psychopharmaka wirken und neue werden entwickelt. Sie können Ihren Ehepartner eines Tages ganz zurückbekommen. Wenn nichts anderes, wird die Erfahrung Sie auf eine Weise erweitern und vertiefen, die Sie sich nie vorgestellt haben. Oder Sie können sich davon zerstören lassen, Sie, Ihre Familie und Ihre Ehe. Es ist deine Wahl.

Denken Sie daran, dass schlechte Dinge guten Menschen passieren und Sie keine Ausnahme bilden. Sie wurden nicht für eine besondere Verfolgung ausgewählt. Der Versuch, im Leben gute Entscheidungen zu treffen, schützt Sie nicht vor Unglück. Sie waren nicht "dumm", "sich in diese Situation zu begeben". Es ist nicht deine Schuld. Das Leben ist nicht einfach, wir müssen nehmen, was wir bekommen, und das Beste daraus machen.