Selbstakzeptanz in der Genesung, wenn Sie keine Selbstliebe entwickeln können

Selbstakzeptanz bei der Genesung und Selbstliebe in der Genesung sind beide große Ziele anzustreben, aber für Menschen wie mich, mit tief sitzenden Selbsthass ProblemeSelbstliebe fühlt sich oft weit außerhalb der Reichweite. Deshalb lerne ich, mich in der Genesung der Selbstakzeptanz zuzuwenden.

Wie unterscheidet sich Selbstakzeptanz in der Genesung von Selbstliebe?

Selbstakzeptanz in der Genesung unterscheidet sich von Selbstliebe. Selbstliebe wird durch aktiv definiert dich selbst zu lieben. Es geht darum, zu lieben und zu schätzen, wer du bist. Du wirst nicht immer perfekt sein, aber du wirst immer liebenswert sein, und du kannst Dinge über dich finden, die du liebst, auch wenn du weißt, dass du es versaut hast. Um Selbstliebe zu üben, könnten Sie sich etwas sagen wie "Ich liebe, wie fürsorglich und einfühlsam ich bin" oder "Ich sehe, dass ich weh tue, und ich fühle liebevolles Mitgefühl für mich."

Selbstakzeptanz in der Genesung ist wie ein Sprungbrett in die Selbstliebe, in der Sie lernen, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind, auch wenn Sie nicht wirklich mögen, wer Sie sind. Anstatt sich auf Ihre Fehler und Misserfolge zu konzentrieren, ermutigt Sie die Selbstakzeptanz, sich als akzeptablen Menschen zu sehen. Sie sind vielleicht noch nicht in der Lage, sich selbst voll und ganz zu lieben, aber Sie kämpfen aktiv gegen das Gefühl von Verachtung oder Ekel gegenüber sich selbst. Zu

Selbstakzeptanz übenVielleicht sagst du dir etwas wie: "Ich habe es versaut, und das ist eine menschliche Sache" oder "Ich bin nicht besser oder schlechter als jeder andere."

Ich bin auf dem Weg zur Selbstliebe, aber in der Zwischenzeit habe ich festgestellt, dass Selbstakzeptanz bei der Genesung entscheidend ist, um meine Selbstliebe zu reduzieren Angst und verinnerlichte Schande.

Haben Sie bei Ihrer Genesungsreise an der Selbstakzeptanz gearbeitet? Wenn ja, teilen Sie dies bitte in den Kommentaren mit. Weitere Informationen zur Selbstakzeptanz finden Sie im folgenden Video.