Ist Ihr Selbstwert an Ihren Beziehungsstatus gebunden?

Ist Ihr Selbstwert an Ihren Beziehungsstatus gebunden? Nur allzu oft reagieren Menschen negativ oder wertend darauf, "alleinstehend" zu sein. In bestimmten Jahreszeiten ist es schwieriger, Single zu sein als in anderen. ValentinstagDie Feiertage und sogar das Hängenbleiben enger Freunde können für unsere Denkweise ein Ruck sein. Aber wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl an Ihren Beziehungsstatus binden, entsteht ein falsches Selbstwertgefühl, unabhängig davon, ob es erhöht oder erniedrigt wird.

Selbstwertgefühl und Beziehungsstatus

Familie und Freunde begehen oft den Mythos, dass Beziehungen bedeuten, sich ganz zu fühlen: "Oh, das hast du nicht gefunden der Eine doch? ", als ob man einen Partner braucht, um Glück und Sicherheit in sich selbst zu finden. Das ist so Dies ist jedoch nicht der Fall und es ist wichtig, dass Sie sich Ihrer eigenen Gedanken und Einschätzungen zu einem Beziehungsstatus bewusst werden, um sich klar zu werden Wie wirkt sich eine romantische Beziehung auf Ihr Selbstwertgefühl aus? und selbstwert.

Ich kenne viele Menschen, die ledig sind, suchen, gefesselt oder sogar verheiratet, die mit sich selbst unzufrieden sind. Vielen mangelt es an Sicherheit und Selbstwertgefühl, unabhängig von ihrem Beziehungsstatus. Nichts und niemand kann ändern, wie Sie sich fühlen, außer Sie. Können die Leute das verbessern oder davon abhalten? Absolut, aber die Idee von Selbstwertgefühl aufbauen durch einen anderen ist Schwindel. In der Tat kann Single sein die wichtigste Zeit für die Entwicklung eines gesunde Beziehung mit dir selbst für das Leben.

Hör auf zu vergleichen. Es ruiniert dein Selbstwertgefühl

Wenn Sie alleinstehend oder unglücklich sind oder ungesunde BeziehungEs ist einfach, Verallgemeinerungen zu machen: "Jeder ist in einer Beziehung außer mir" oder "Alle diese Paare sind glücklich". Bitte hören Sie damit auf! Vergleiche halten nur Sie fest negative GedankenVerwenden Sie diese Gedanken vielmehr, um Ihre Missverständnisse darüber, wie eine Beziehung Sie retten kann, auszuräumen Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl.

Ihr Selbstwert in 3 Fragen

Es gibt 3 Fragen, mit denen Sie Ihre Sicht auf Single unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus ändern können. Sie tragen dazu bei, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und die richtige Beziehung zu sich selbst aufzubauen, sodass Sie eine gesunde Beziehung zu einer anderen Person eingehen können. Wenn der richtige Partner kommt, ergänzen sie Ihre ohnehin schon erstaunliche Persönlichkeit.

1. Welche anderen Bereiche Ihres Lebens bereiten Ihnen Freude?

Ein Kunde von mir steckte im Trennungsmodus fest. Anstatt ihre ganze Energie auf das zu konzentrieren, was ihr fehlte und fehlte, begann sie, sich ihren Job, ihre Freundschaften und ihre Fürsorge anzuschauen. Bereiche, die sie glücklich machten. Die Wiederverbindung mit Bereichen, die ihr Freude bereiteten und in die sie Zeit investierte, brachte ein Gefühl des Friedens in ihr Leben. Sie erkannte, dass sie ihre Leidenschaft für das Schreiben und Laufen vernachlässigt hatte. Der Beitritt zu einer Laufgruppe, um sich auf einen Halbmarathon vorzubereiten, und das Schreiben für eine lokale Kolumne brachten sie wieder in Kontakt mit sich selbst und brachten ihr mehr Selbstwertgefühl, als es ein Partner könnte.

2. Wen fühlen Sie nicht-romantisch geliebt? Wem schenkst du Liebe?

Liebe ist ein erstaunliches Gefühl und muss nicht aus einer romantischen Beziehung stammen. Dies ist ein Missverständnis, das wir machen, wenn wir uns in einer negativen Situation befinden oder wenn unsere Zufriedenheit (oder ein Mangel daran) mit unserem Beziehungsstatus das Beste aus uns herausholt. Zu erkennen, dass es Menschen in Ihrem Leben gibt, die sich aufrichtig um Sie kümmern, die Sie lieben und mit denen Sie sich gut fühlen, sollte nicht als selbstverständlich angesehen werden. Wir denken oft nur daran, wie Liebe von einem Freund, einer Freundin oder einem Partner kommt. Das ist nicht wahr. Schauen Sie sich die Beziehungen an, die Sie bereits haben, und steigern Sie die Liebe, die bereits besteht. Rufen Sie an einem Tag, an dem Sie sich besonders fest fühlen (Valentinstag, jemand?), Diese Leute an. Machen Sie mit ihnen Pläne, greifen Sie zu einem Telefonanruf oder einer Skype-Sitzung. Wenn Sie getroffen sind, suchen Sie immer noch auch diese Beziehungen, da sie nur zu Ihrer positiven Energie beitragen und Sie wieder mit Ihrem Selbstwertgefühl verbinden.

3. Was will ich in einer zukünftigen romantischen Beziehung? Was noch wichtiger ist, wie möchte ich mich fühlen?

Diese Frage ist schwierig. Oft geben mir Kunden körperliche Eigenschaften oder Qualitäten, die mit ihrem idealen Partner verbunden sind. Während dies großartig ist, ist es wichtig, klar zu machen, mit welcher Art von Persönlichkeit sie ihre wertvolle Zeit verbringen möchten und wie sie sich fühlen möchten. Jede Beziehung, die Sie zuvor hatten, war eine Lernerfahrung, manche sagen vielleicht einen Segen. Was hat Ihnen an dieser Person gefallen, was nicht? Wie haben Sie sich als Partner gefühlt? Ein junger Mann sagte mir: "Ich möchte eine Frau, von der ich angezogen bin, die mich aber auch dazu drängt, härter zu arbeiten, und die meine Ziele unterstützt." Dies ist ein großartiges Beispiel. Er beschreibt nicht nur seine ideale Partnerin, sondern auch die Art und Weise, wie er sich mit ihr fühlen möchte. Wenn wir uns klar werden, was wir wollen, tendieren wir dazu, Energie in die Gewinnung dieser Eigenschaften bei anderen zu stecken.

Ein schwerwiegender Irrtum ist, dass unser äußeres Erscheinungsbild auf unsere Fähigkeit hinweist, einen Partner zu gewinnen. Anziehung mehr als das Auge reicht. Der Beziehungsexperte Dr. Stuart Fischer beschreibt dies als "Inside-Out-Outside-In" -Erfindung. Dies erkennt die Tatsache an, dass die verschiedenen Komponenten Ihres Bildes voneinander abhängig sind. Wenn Sie sich zum Beispiel ein wenig mehr Mühe geben, um Ihr Outfit und Ihre Zeit vor dem Spiegel zu verbringen, wird dies wahrscheinlich Ihr Vertrauen in Ihr Aussehen stärken. Dies wirkt sich auch auf Ihr Selbstwertgefühl und möglicherweise sogar auf die Art und Weise aus, wie Sie stehen oder gehen. Sich sicher oder würdig zu fühlen, wird positive Entscheidungen fördern, die die Attraktivität erhöhen. Veränderungen treten in beide Richtungen gleichzeitig auf, sodass physische, emotionale und soziale Verbesserungen als eine Einheit betrachtet werden und nicht als separate Probleme, die nacheinander behandelt werden müssen.

Willst du mehr Tipps zur Vertrauensbildung und das Selbstwertgefühl steigern? Und vergessen Sie nicht, sich und die Menschen um Sie herum zu zeigen, die diesen Valentinstag lieben, unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus.

Emily ist der Autor von Drücken Sie sich aus: Ein Leitfaden für Teenager-Mädchen, um zu sprechen und zu sein, wer Sie sind.Sie können Emily besuchen Guidance Girl-Website. Sie können sie auch auf finden Facebook, Google+ und Twitter.