Psychische Gesundheit Coping Skills

Haben Sie Schwierigkeiten, an positive Bestätigungen zu glauben? Für viele Menschen, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, kann die Verwendung positiver Affirmationen eine hervorragende Fähigkeit sein, mit Problemen umzugehen. Dies liegt daran, dass positive Affirmationen verwendet werden, um das Mitgefühl und das Selbstwertgefühl zu steigern. Leider helfen positive Affirmationen nicht immer allen. Ein Hauptgrund dafür ist, dass viele Menschen nicht an ihre Wahrheit oder Macht glauben. Lesen Sie diesen Artikel, um zu erfahren, wie Sie Glauben an positive Affirmationen finden.

Einsamkeit in den Ferien ist etwas, das viele Menschen durchmachen, auch wenn es sich nicht so anfühlt, wenn Sie es selbst erleben. Es kann besonders schwierig sein, wenn Sie normalerweise Probleme haben, sich einsam zu fühlen. Die Feiertage sind eine Zeit für Menschen, die zusammenkommen. In diesem Artikel werden wir besprechen, wie man es schafft, sich in den Ferien einsam zu fühlen.

Wenn Sie nur noch einen Monat bis zum amerikanischen Neujahrstag haben, werden Sie möglicherweise Neujahrsangst und / oder Depressionen bemerken. In diesem Artikel erfahren Sie, warum manche Menschen mit negativen Emotionen zu kämpfen haben und wie sie damit umgehen können.

November ist Epilepsiebewusstseinsmonat. Dies ist ein sehr wichtiges Thema, das mehr Aufmerksamkeit erfordert, da es häufiger auftritt, als die Menschen erkennen. Laut dem Artikel "Was ist Epilepsie?" Auf der Website der Epilepsiestiftung ist Epilepsie "die vierthäufigste neurologische Erkrankung und betrifft Menschen von allen Lebensalter. “In diesem Artikel erfahren Sie, wie Epilepsie mit Stimmungsstörungen zusammenhängt, wie die mit der Krankheit diagnostizierten Personen damit umgehen können und wie Sie einen geliebten Menschen unterstützen können Epilepsie.

Psychotherapie kann manchmal fehlerhaft erscheinen. Selbst mit dem besten Therapeuten und Behandlungsplan können Rückfälle der psychischen Gesundheit auftreten. Neue Probleme können entstehen. Es kann also sehr leicht sein, die Vorteile der Therapie anzuzweifeln. Bevor Sie die Psychotherapie ganz aufgeben, sollten Sie einige Dinge beachten.

Seasonal Affective Disorder (SAD), auch als saisonale Depression bekannt, führt dazu, dass sich diejenigen von uns, die damit zu kämpfen haben, im Winter deprimierter fühlen. Wenn Sie bemerken, dass Sie sich in den Wintermonaten müde, schlecht schlafen, an Gewicht zunehmen oder gereizt fühlen, könnten Sie einer von vielen sein, die mit SAD zu kämpfen haben. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie auf natürliche Weise gegen saisonale affektive Störungen vorgehen können.

Hattest du jemals das Gefühl, dass du dich nicht gut genug fühlst, egal was du tust? Es kann sehr entmutigend sein und schwer herauszukommen. Sie können leicht das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein, um Sie zu konsumieren. Im Folgenden finden Sie drei Dinge, an die Sie denken müssen, wenn Sie sich nicht gut genug fühlen.

Es ist nicht einfach, Ihre Stärken zu nutzen, um sich bei Depressionen besser zu fühlen, aber es ist wichtig. Während einer depressiven Episode haben Sie sich wahrscheinlich emotional und / oder körperlich schwach gefühlt. Wenn Sie sich auf diese Weise fühlen, kann dies Ihre Motivation schwächen und Sie zu der Annahme veranlassen, dass das Leben niemals besser wird. Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihre Stärken einsetzen können, wenn Sie sich am schwächsten fühlen. Der erste Schritt besteht darin, Ihre Stärken zu erkennen, damit Sie sie voll ausschöpfen können. In diesem Artikel finden Sie Tipps, wie Sie sich an Ihre Stärken erinnern und diese einsetzen können, wenn Sie von einer Depression betroffen sind.

Was war die letzte schwierige Aufgabe, die Sie vernachlässigt haben, weil es belastend war, darüber nachzudenken? Vielleicht haben Sie kürzlich vermieden, für einen Test zu studieren oder eine neue Rechnung anzusehen. Was auch immer es war, die Vernachlässigung dieser schwierigen Aufgaben kann negative Konsequenzen haben. In diesem Artikel finden Sie Tipps, wie Sie schwierige Aufgaben leichter erledigen können.

Viele Leute reden darüber, wie gut es sich anfühlt, darin zu schlafen, aber für Menschen mit Depressionen kann ein spätes Aufwachen tatsächlich nachteilig für die Genesung der Depression sein. Lesen Sie diesen Artikel, um herauszufinden, wie sich eine späte Weckzeit auf Sie auswirken kann, und um zu vermeiden, dass Sie wegen einer Depression zu spät aufwachen.