Meine geistige Gesundheit ist wichtiger als mein Stolz

Seit einiger Zeit nimmt meine geistige Gesundheit ab. Meine Partnerin gab mir gestern Abend zu, dass sie mich gehabt hätte, wenn es immer noch möglich gewesen wäre, geliebte Menschen zu verpflichten vor Monaten ins Krankenhaus eingeliefert. Und obwohl ich nicht merkte, dass sie recht war Das besorgt über meine geistige Verfassung sagt sie mir, dass es mir schon eine Weile nicht mehr gut geht. Ich war nicht gewillt, es zu hören, beleidigt von dem, was ich für einen Mangel an Vertrauen in mich hielt, und zutiefst verärgert über ihre Weigerung, zu erkennen, wie brillant und fähig ich wirklich bin. Oh Verleugnung, mein alter Freund, du hast mich wieder zum Idioten gemacht. Leider bezweifle ich, dass es das letzte Mal sein wird. Weil ich immer noch nicht gelernt habe zu nehmen psychische Gesundheit Warnzeichen So ernst ich meinen Stolz nehme.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "210" caption = "Foto von Roberto Bouza"][/Bildbeschriftung]

Wenn ich meine geistige Gesundheit für meinen Stolz ignoriere, leiden beide

Es ist schwierig für jemanden, eine Niederlage zuzugeben, aber wenn Sie sind besiegt von den grundlegendsten Anforderungen des täglichen Lebens Demut kann sich leicht in Schande verwandeln. Es ist verständlich, Fehler abwehren zu wollen, indem Sie entweder Ihre Komfortzone nicht verlassen oder sich weigern, trotz überwältigender Beweise, dass Sie über Ihrem Kopf sind, aufzugeben. Das sind zwei Seiten derselben hartnäckigen Medaille. Und während Schweinsköpfigkeit eine große Rolle bei der Verbesserung meiner geistigen Gesundheit gespielt hat - was die Hartnäckigkeit anheizt, etwas zu finden Behandlung zum Beispiel - es ist auch ein riskantes Vergnügen, wenn Warnzeichen für psychische Gesundheit Alarm schlagen Glocken. Ich habe den Preis auf peinliche, sogar gefährliche Weise bezahlt:

• Während Dissoziative Identitätsstörung ist eine versteckte Störung und das behaupte ich Mein Leben sieht nicht aus wie der Film SybilWerden die Symptome einer Geisteskrankheit durch Stress verstärkt. Wenn ich meine geistige Gesundheit ignoriere und darauf bestehe, meine Grenzen zu überschreiten, werde ich ein wandelndes Testament für die Körner der Wahrheit in DID-Stereotype.
• Ich nahm Ativan nach Bedarf, um die unfähigeren Ängste in den Griff zu bekommen. Es war eine hilfreiche Droge, aber nach einer zweiten Überdosis hörte mein Psychiater auf, sie zu verschreiben. Wir waren nie in Lebensgefahr. Selbstverletzung bedeutet jedoch einen grundlegenden Mangel an Sicherheit und in diesem Fall eine Forderung nach meiner Aufmerksamkeit.

Kennen Sie Ihre Warnzeichen für psychische Gesundheit

Wenn Sie wie ich sind, möchten Sie keine Bestandsaufnahme Ihrer psychischen Warnzeichen vornehmen, da es schwierig sein wird, zu ignorieren, wie streng Ihre Einschränkungen tatsächlich sind. Aber den Kopf in den Sand zu stecken bedeutet, dissoziative Lösungen für Probleme zu finden, die nicht einfach verschwinden. Obwohl es mich nervös macht, verpflichte ich mich hier und jetzt, wo ich am Donnerstag eine Liste meiner psychischen Warnzeichen vorlege, von denen ich vermute, dass viele auch auf Sie zutreffen werden. Und selbst wenn Sie sich dafür entscheiden, diese Liste nicht mit anderen zu teilen, werden Sie hoffentlich auch diese Liste erstellen.

Sagen Sie es mit mir: Meine geistige Gesundheit ist wichtiger als mein Stolz.

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