Studentenplaner: Ein Spielbuch fürs Leben mit ADHS

Die meisten Lehrer sind sich einig, dass Planer wichtig sind. Schüler, die sie verwenden, verdienen normalerweise As und Bs. Schüler, die Termine nicht oft verpassen und bei Tests, Unterrichtsaufgaben und Projekten Punkte verlieren.

Viele Schüler - insbesondere ADHS-Betroffene - möchten keinen Planer verwenden. Sie denken, es ist ein Ärger. Meine Schüler finden Planer einschränkend. "Ich bin eine entspannte Person, daher arbeiten Planer nicht für mich", sagen sie. Ich sage ihnen: „Auch entspannte Menschen müssen Aufgaben, Termine und Termine im Auge behalten. Ich habe noch nie einen Studenten getroffen, der den Überblick verlieren möchte. “

Ich vergleiche Planer mit einem Spielbuch im Sport. Ein Planer kann als Spielbuch für sein Leben dienen, indem er Schülern dabei hilft, ihre Hausaufgaben zu erledigen und sich Zeit für „lustige Dinge“ zu nehmen, die sie tun möchten. Es hilft ihnen auch, Verteidigung zu spielen und sich vor den Dingen zu schützen, die sie aus der Bahn bringen.

Dann erkläre ich, warum die Verwendung eines Planers für sie so herausfordernd war. "Sie müssen Ihren Planer mehrmals am Tag verwenden, aber jedes Mal, wenn Sie ihn benötigen, ist der Zugriff schwierig. Wenn Sie es finden, öffnen und auf die richtige Seite blättern, sind Ihre Lehrer weitergezogen… und Sie gehen verloren. “Sie nicken normalerweise und schätzen die Tatsache, dass ich ihre Schmerzen verstehe.

Dann gebe ich ihnen Tipps, wie sie ihren Planer benutzen können.

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So richten Sie einen Planer ein

1) VERWENDEN SIE DEN RICHTIGEN PLANER. Der ideale Planer ist dünn, mit einer Spiralbindung und einem wöchentlichen Seitenlayout. Vermeiden Sie sperrige Planer und Lederbezüge.

2) KENNZEICHNEN SIE IHRE AKTUELLE SEITE MIT EINEM BINDER-CLIP. Jeder zusätzliche Seitenwechsel erhöht den Stress eines ADHS-Gehirns. Ein Binderclip wird zum „Griff“ für den Zugriff mit einem Schlag.

3) HALTEN SIE EINEN STIFT IN DER SPIRALBINDUNG um der „Kugelschreiberjagd“ zu entgehen, die den Einsatz eines Planers oft kreischend zum Erliegen bringt.

So verwenden Sie einen Planer

1) HALTEN SIE DEN PLANER ZUGÄNGLICH. Die Schüler sollten ihren Planer in der vorderen Tasche ihrer Büchertasche oder in einem Ordner aufbewahren, den sie zu ihren Kursen mitnehmen. Es sollten nicht mehr als zwei kleine Aktionen erforderlich sein, um den Planer abzurufen.

2) ÜBERPRÜFUNG "ÜBERGANGSPUNKTE" deutlich. Da die Schüler nun schnell auf ihren Planer zugreifen können, sollten sie versuchen, vorauszusagen, wann sie ihn verwenden sollen. Zu den üblichen Übergangspunkten gehören: Sonntagabend (siehe unten), die Zeit in jeder Klasse, um Aufgaben und Fälligkeitstermine zu erfassen, wie sie angekündigt werden, am Schließfach, während sie anpacken das Ende des Tages, zu Hause, um die Aufgaben zu verfolgen, die sie erledigen müssen, und eine Endkontrolle vor dem Zubettgehen, um sicherzustellen, dass alle ihre Aufgaben, Bücher und Vorräte in ihrem Buch sind Tasche.

3) SCHNELL SCHREIBEN. Ermutigen Sie Ihr Kind, eine SMS-Sprache zu verwenden, damit es mit dem Rest der Klasse mithalten kann.

4) VERLASSEN SIE SICH NIEMALS AUF DEN SPEICHER. Studenten mit ADHS / ADD sagen oft, dass ihre Aufgaben so einfach sind, dass sie sich an sie erinnern können, ohne sie aufzuschreiben. Das Problem ist, dass sie vergessen oder wertvolle mentale Bandbreite nutzen, um sich zu erinnern. Schüler mit ADHS können am meisten davon profitieren, in ihren Planer zu schreiben und ihren frontalen Kortex zu entlasten.

[Lesen Sie: 9 Geheimnisse für einen äußerst effektiven Planer]

Wie Eltern helfen können

Ein Treffen zu Beginn der Woche (am Sonntagabend) wirkt Wunder, wenn es darum geht, die Verwendung eines Planers zu verbessern! Jeder in der Familie greift nach seinen Planern oder Kalendern, um die kommende Woche zu besprechen.

Eltern können damit beginnen, Familienmitgliedern ihren Wochenplan mitzuteilen - von Arbeitsfristen bis hin zu Fahrgemeinschaften. Dies schafft die Voraussetzungen, mit denen Kinder reagieren können ihr Pläne. Dies ist eine großartige Möglichkeit für die Familie, Konflikte in letzter Minute zu koordinieren und zu vermeiden. Das Wichtigste ist, dass es wichtig ist, nach vorne zu denken.

Wenn Schüler mit ADHS ihre Planer konsequent einsetzen, ist dies ein „Pass“ für hervorragende Noten!

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Aktualisierung am 29. Oktober 2019