Festlegen von Geschäftszielen bei Bipolar oder Depression
Wenn Sie über Ziele und Aufgaben nachdenken, ist die Einhaltung von Routinen sehr wichtig. besonders für die Person mit Tiefstand oder zweipoliger Störung. Es ist leicht, sich in den Termindruck zu versetzen, die Erwartungen an Ihre Rolle bei der Arbeit zu heben und zu versuchen, ein soziales Leben in Einklang zu bringen. Bestimmte Zeiten, die für Ehepartner, Freunde, Freizeit und sogar Essenszeiten vorgesehen sind, können Personen, die mit bipolarer Störung oder Depression fertig werden, ein Gefühl der Stabilität vermitteln. Wie setzen Sie sich Geschäftsziele?
Festlegen überschaubarer Geschäftsziele bei bipolaren Störungen oder Depressionen
Die Zielsetzung im Geschäft unterscheidet sich nicht wesentlich von den Zielen für den persönlichen Gebrauch. Einer der Hauptunterschiede besteht darin, dass persönliche Ziele zum Wohle des Schriftstellers verwendet werden, während geschäftliche Ziele den Schriftsteller, die Mitarbeiter und den Vorgesetzten / Chef betreffen. Die bipolare Störung stört naturgemäß die Ziele für die Arbeit, die Ziele für das Leben und sogar die täglichen Pläne.
Beginnen Sie mit der Festlegung eines Geschäftsziels mit einer Beurteilung der aktuellen Situation in Bezug auf das Ziel. Möglicherweise haben Sie bereits einige Vorarbeiten durchgeführt. Möglicherweise wiederholen Sie einige zuvor ausgeführte Arbeiten, die jedoch aktualisiert werden müssen. Dies kann ein großes Projekt sein, das sich über einen langen Zeitraum erstreckt oder mit einem Team von Einzelpersonen zusammenarbeitet. Die Bewertung dieser früheren Arbeit und der Arbeit von anderen kann dazu beitragen, die Belastung durch Ihre Zielsetzung zu verringern.
Stimmungsinstabilität und der Versuch, sich auf Ihr Ziel zu konzentrieren
Der nächste Schritt bei der Zielsetzung ist die Festlegung eines kurzfristigen Ziels. Eine Frage, die Sie zum kurzfristigen Ziel stellen sollten, lautet: "Warum ist das Ziel wichtig?" Wenn Sie diese Frage nicht beantworten können, ist das Ziel möglicherweise eine Aufgabe, Teil eines Ziels. Das Setzen von Zielen mit beliebigen Daten ist schwierig. Wenn eine bipolare Person in einer stabilen Stimmung ist, scheinen die Arbeitsziele ebenso erreichbar wie vernünftig zu sein. Wenn Stimmungen instabil werden, wie bei Depressionen oder Angstzuständen, sind die Menschen in sich selbst versunken und in ihren Gedanken eingeschränkt. Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit sind häufig die Folge. Depressive Stimmungen zeigen wenig körperliche Energie und wenig emotionale Ressourcen. Stimmungsschwankungen können Ihre Interpretation der von Ihnen gesetzten Ziele beeinträchtigen. Wenn die Ziele nicht gut und vernünftig gedacht sind, können Stimmungsschwankungen jedes Ziel zerreißen.
Nachdem Sie Ihr erstes kurzfristiges Ziel festgelegt haben und bevor Sie ein weiteres kurzfristiges Ziel festgelegt haben; Suchen Sie nach dem großen Bild. Ihr erstes kleines Ziel ist Ihr erster Schritt. Das große Ganze ist, zu wissen, wohin es geht. Wenn Sie das nächste kleine Ziel erreichen, machen Sie es im Zeitplan weiter und fragen Sie erneut: "Warum ist dieses Ziel wichtig?" Setzen Sie sich so lange kurzfristige Ziele, bis Sie Ihr endgültiges kurzfristiges Ziel erreicht haben. Jetzt ist die Kombination aller kurzfristigen Ziele das langfristige Ziel. Wie Sie sehen, ist ein guter Teil der Arbeit die richtige Planung.
Erfolgreiche Menschen kennen die Bedeutung der Zielsetzung
Wer ein hohes Maß an Unabhängigkeit erreicht hat, hat sich Ziele gesetzt, Ziele priorisiert und persönliche Arbeitsgrenzen gesetzt. Personen, die oft keine Ziele und Grenzen setzen, sind wehrlos gegen Besessenheit. Obsessives Verhalten kann positive und negative Folgen haben. Das Erlernen einer Fertigkeit in einem neuen Bereich kann dazu führen, dass weniger Zeit mit der Familie verbracht wird. Man kann zu viel Zeit damit verbringen, extrem organisiert zu sein. Wenn das Ziel aufregend ist, kann es zu Besessenheit und Fixierung des Ziels kommen, und Familie und Freunde werden aufgegeben. Unaufmerksamkeit gegenüber anderen und Nachsicht sind Merkmale von Manie und Hypomanie. Wieder kommen wir auf die Bedeutung der Vereinbarkeit von Arbeit, Leben, Freunden und Spaß zurück.
